متخصصان دانشگاه بهداشت ميشيگان مي گويند كه اگر دندان كودك شما با وجود برنامه هاي شما براي رعايت يك رژيم غذايي سالم دچار پوسيدگي شد مي توانيد اقدامات زير را براي وي انجام دهيد.
به گزارش سرويس « بهداشت و درمان » خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا) منطقه آذربايجان شرقي بهتراست كه مقدار مواد خوراكي شيرين و قندي را در برنامه غذايي وي كاهش دهيد. اما هرگز اين دسته از مواد خوراكي را به طور كامل از رژيم غذايي كودك حذف نكنيد. اگر كودك تان را به طور كامل از خوردن شيريني منع كنيد ممكن است باعث شويد كه بيشتر ميل به خوردن اين مواد خوراكي پيدا كند.
همچنين از نگهداري مقادير زيادي شيريني در منزل خودداري كنيد.
وقتي به كودك تان اجازه مي دهيد شيريني بخورد حتما مطمئن شويد كه مقدار آن را محدود كرده ايد.
به علاوه سعي كنيد مواد شيرين را به جاي ميان وعده به عنوان دسر سرو كنيد.

مصرف نعناع موجب تقويت معده و رفع قولنج و دردهاي روده و معده مي شود.
به گزارش سرويس بهداشت و درمان ايسنا منطقه علوم پزشكي تهران نعناع گياهي معطر و اشتهاآور است و در گذشته براي رفع ناراحتي هاي دستگاه گوارش به كار مي رفته است .
نعناع از نظر طب قديم ايران گرم و خشك بوده و از لحاظ خواص دارويي از پونه قوي تر است .
نعناع گياهي بادشكن است و گاز معده و روده را از بين مي برد و در تقويت معده و رفع درد شكم كاربرد دارد.
براي رفع قولنج و دردهاي روده و معده و هضم بهتر غذا چاي نعناع بنوشيد و براي از بين بردن گلو درد چاي نعناع غرغره كنيد.
نعناع گياهي آرام بخش و معرق است تب را پايين آورده ضد تشنج و ضد سرفه است و مي توان براي آرام كردن درد سينه و پهلو از كمپرس نعناع استفاده كرد.
نعناع داراي ماده اي به نام منتون است كه ايجاد احساس خنكي در دهان مي كند.
همچنين براي تسكين درد دندان مي توانيد آن را در دهان گذاشته و بجويد نعناع ناراحتي هاي عصبي را نيز برطرف كبد را تميز صفرا را رقيق و كلسترول خون را پائين مي آورد. در اين مورد بهتر است چاي نعناع را قبل از غذا بنوشيد.

رييس جامعه اپتومتري ايران گفت عفونت و قرمزي چشم شايع ترين عارضه در استفاده از لنزهاي تماسي رنگي غيراستاندارد است كه 25 درصد مراجعان به درمانگاههاي بينايي به آن دچار هستند .
افسانه هراتي زاده با بيان اين مطلب گفت : لنزهاي تماسي رنگي كه جزو لنزهاي نرم شناخته مي شوند بيشتر به عنوان زيبايي مورد استفاده قرار مي گيرند كه متاسفانه از طريق مراكز غير تخصصي مانند داروخانه ها آرايشگاه ها مراكز فروش لوازم آرايشي و حتي در صورت بالا بودن ميزان HIV بوتيك ها در اختيار مردم قرار مي گيرند كه مي توانند عوارض خطرناكي از جمله انتقال عفونت ها ايدز يا ويروس ) هپاتيت سي و حتي بيماريهاي انگلي را در پي داشته باشد.
وي گفت : استفاده از لنزهاي رنگي ممكن است براي برخي افراد كه زمينه بيماريهاي آلرژيك را دارند منع مصرف داشته باشد و مي بايست كليه موارد از قبل مورد بررسي متخصص چشم يا اپتومتريست قرار گيرد در اين زمينه نياز بيشتري به نظارت دقيق از طرف وزارت بهداشت جهت مراكز غيرتخصصي كه به ارائه اين گونه محصولات مي پردازند وجود دارد.
هراتي زاده تجويز لنز تماسي را متناسب با اندازه قرنيه چشم فرد عنوان كرد و افزود : لنزهاي تماسي كه هم اكنون اكثرا با عنوان سايز متوسط يا مديوم به فروش مي رسند مي بايست در اندازه و سايز متناسب با قرنيه چشم فرد تجويز شوند.
وي افزود اگر لنز مورد نظر كوچك تر از اندازه باشد قرنيه را دچار ايسكمي يا كمبود اكسيژن كرده و ايجاد عوارض شديد مي كند و در صورتي كه بزرگتر از قرنيه باشد با بالا و پايين رفتن و حركت قرنيه را نازك مي كند.
وي شيوع بيشتر عوارض لنزهاي رنگي و مراجعات بيماران به درمانگاههاي تخصصي بينايي را هم زمان با مناسبت ها و افزايش مراسم عروسي عنوان كرد و گفت : در مواردي ارائه لنزهاي رنگي حتي به صورت كرايه اي در آرايشگاه ها صورت مي گيرد و پس از استفاده از يك نفر در اختيار فرد ديگر قرار مي گيرد.
هراتي زاده اضافه كرد استفاده از لنز بصورت مشترك خطرات و عوارض جبران ناپذيري دارد كه در برخي موارد حتي منجر به تخليه چشم بيمار كه مبتلا به عفونتها و بيماريهاي انگلي خطرناك شده اند مي شود.
رييس جامعه اپتومتري ايران گفت : نتايج جديدترين تحقيقات در زمينه لنزهاي تماسي و ديگر مباحث تخصصي پيرامون عيوب انكساري تنبلي چشم و روشهاي تشخيص و درمان بيماريهاي چشم در يازدهمين كنگره سراسري اپتومتري ايران كه از تاريخ 30 مرداد تا 1 شهريور در مركز همايشهاي رازي برگزار مي شود در قالب مقالات و سخنرانيها ارائه خواهد شد .

گوجه فرنگي سرشار از ماده اي به نام ليكوپن بوده كه از آنتي اكسيدان ها به شمار مي آيد و در واقع ليكوپن ماده اي ضد سرطان است و خوردن گوجه فرنگي از بروز سرطان لوزالمعده پروستات و رحم پيشگيري مي كند.
به گزارش خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا)منطقه يزد ميوه اين گياه كه قسمت اصلي آن است به صورت خام يا پخته در سالاد انواع سس ها سوپ و انواع مواد غذايي به طور وسيع در جهان مورد استفاده قرار مي گيرد.
گوجه فرنگي از هزاران سال پيش مورد توجه بوده و براي برخي از درمان هاي طبيعي از آن استفاده مي شده است .
مهمترين تركيبات گوجه فرنگي شامل حدود 80 درصد آب و بقيه آن را پروتئين چربي قندهاي مختلف از جمله گلوگز و فروكتوز اسيد آمينه و املاح معدني از جمله كلسيم فسفر آهن E تيامين ريبوفلاوين ويتامين ب 5 اسيد فوليك ويتامين A K سديم پتاسيم منيزيوم مس منگنز كبالت روي و آرسنيك است و به تازگي وجود يد نيز در گوجه فرنگي گزارش شده است .
گوجه فرنگي سرشار از ماده اي به نام ليكوپن بوده كه از آنتي اكسيدان ها به شمار مي آيد و در واقع ليكوپن ماده اي ضد سرطان است و خوردن گوجه فرنگي از بروز سرطان لوزالمعده پروستات و رحم پيشگيري مي كند.
گوجه فرنگي حاوي اسيد فوليك و مواد غذايي كه داراي اين تركيب شيميايي است مقاومت بدن را دربرابر حمله سرطان ريه افزايش مي دهد.
گوجه فرنگي در بعضي افراد ايجاد حساسيت مي كند كه بايد به آن توجه كرد. دانه هاي آن حاوي نوعي روغن است كه براي تهيه مارگارين سالاد و انواعي از صابون استفاده مي شود.
كمك به رقيق شدن خون رفع ورم مخاط روده كاهش كلسترون خون كمك به تنظيم فشارخون و برطرف كردن ورم مفاصل از ديگر فوايد گوجه فرنگي است .
توصيه مي شود; افرادي كه معده حساس دارند و يا از زخم هاي معده يا روده رنج مي برند نبايد در خوردن گوجه فرنگي افراط كنند.