دبير انجمن كودكان ايران گفت : ماساژ دادن نوزاد به بهترخوابيدن و بهبود قولنج هاي شكمي نوزادان كمك مي كند.
دكتر اكبركوشانفر
متخصص كودكان و عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشكي شهيد بهشتي در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و
درمان خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا) واحد علوم پزشكي ايران گفت : براساس تحقيقات پژوهشگران دانشگاه جان هاپكينز
نوزاداني
كه به صورت نارس و كم وزن متولد مي شوند بيشتر در معرض خطر عفونت ها قرار دارند. ماساژ شير خواران نارس با استفاده از روغن
آفتاب گردان از آنها در برابر عفونت محافظت مي كند.
دبير انجمن كودكان ايران يادآور شد : ماساژ باعث نرمي پوست و مفاصل و رفع خستگي و بي قراري كودك مي شود
لذا مادران مي
توانند روزانه بطور متناوب از 45 تا 15 دقيقه كودك خود را ماساژ دهند كه اين زمان بستگي به سن و واكنش شيرخوار دارد .
وي ياد آور شد : موقع ماساژ دادن
مادر يا فرد ماساژ دهنده بايد دقت كافي و آمادگي داشته باشند و براي داشتن آرامش بهتراست
تلفن را قطع و راديو تلويزيون را خاموش كنند. زيرا استرس و ناراحتي را بوسيله دستهاي خود به كودك منتقل مي كنند.
دكتر كوشانفر تصريح كرد : از ماساژ دادن شيرخوار بلافاصله بعد از شيرخوردن يا هنگامي كه گرسنه است خودداري كنيد
همچنين
زماني كه كودك تمايل به بازي دارد بايد از ماساژدادن او بپرهيزيد. همچنين هنگام ماساژ دادن چون كودك برهنه است دماي اتاق او را در
حد 25 درجه سانتي گراد نگهداريد .
اين متخصص كودكان در خصوص نحوه ماساژ دادن كودكان گفت : دست هاي خود را با دقت شسته و به هم بماليد و با قرار دادن در
آب ولرم 3 ـ2 دقيقه گرم كنيد . دستهايتان را به روغن هايي مانند روغن بادام شيرين يا روغن زيتون و يا شير آغشته كرده و ماساژ دهيد .
دستها بايد به آرامي به طور همزمان كار كند. حركات چرخشي ملايم براي شيرخوار آرام بخش است . شكم كودك را هميشه به حالت
دايره اي كوچك ماساژ دهيد
پاها و در انتها صورت (پيشاني و گونه ها) را ماساژ دهيد.
دكتر كوشانفر در پايان تاكيد كرد : در مدتي كه كودك را ماساژ مي دهيد با او حرف بزنيد و با كمي نرمش ملايم انجام ماساژ را به پايان
برسانيد.
*****
يك متخصص تغذيه :
مصرف ليموترش
آب از دست رفته بدن را جبران مي كند
|
يك متخصص تغذيه اظهار داشت : در روزهاي گرم تابستان مصرف ليموترش همراه با غذا و يا برخي ميوه ها همچون خيار ضمن
برطرف كردن احساس تشنگي
الكتروليت هاي بدن را نيز كه به علت تعريق از دست رفته
جبران مي كند.
دكتر سيد ضيا الدين مظهري
استاد دانشگاه علوم پزشكي ايران و مدير گروه واحد تحقيقات دانشگاه آزاد اسلامي در گفت وگو با
خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا) واحد علوم پزشكي ايران
گفت : ليموترش از جمله مركباتي است كه سرشار از ويتامين ث بوده و نيز
قسمتي از ريزمغذي هاي بدن را تامين و در نتيجه به تقويت سيستم ايمني بدن كمك مي كند.
دكتر مظهري افزود : مصرف اين ميوه براي همه افراد در حد اعتدال توصيه مي شود مگر افرادي كه دچار ريفلاكس معده باشند كه در اين
حالت بايد با احتياط مصرف شود.
وي درباره ساير خواص ليموترش گفت : استحكام لثه ها (به علت ساخته شدن كلاژن )
پيشگيري از ايجاد لكه هاي پوستي ناشي از
آسيب مويرگ ها
جذب بيشتر آهن
متعادل نگهداشتن وزن بدن و نيز رفع خشكي بزاق و دهان كمك مي كند.
اين متخصص تغذيه با بيان اين كه فقر آهن در كشور شايع است
گفت : مصرف ليموترش همراه با غذا ضمن بهتر كردن طعم غذا
جذب
آهن را نيز افزايش مي دهد.
*****
كاهش وزن
موثرترين راه كنترل ديابت
|
دبير انجمن ديابت ايران گفت : كاهش وزن ارزانترين
موثرترين و مطمئن ترين راه كنترل ديابت نوع 2 و پيشگيري از عوارض آن است .
دكتر امير كامران نيكوسخن در گردهمايي علمي آموزشي انجمن ديابت ايران كه در حسينيه ارشاد برگزار شد افزود : اگرچه داروهاي
جديدي براي كنترل ديابت به بازار آمده است اما تا شيوه زندگي اين افراد تغيير نكند
هيچ توفيقي حاصل نخواهد شد.
معاون فدراسيون بين المللي ديابت در ايران گفت : براساس تحقيقات معتبر افراد مبتلا به ديابت اگر وزن خود را بتوانند كنترل كنند در
طول زمان نه تنها تعداد قرص هاي مصرفي آنها افزايش نمي يابد بلكه كاهش نيز خواهد يافت .
*****
رييس انجمن ديابت ايران :
تحرك جسمي و تغذيه مناسب كم هزينه ترين راه پيشگيري و درمان ديابت است
|
رييس انجمن ديابت ايران
كم هزينه ترين راه پيشگيري و درمان ديابت را تحرك جسمي و تغذيه مناسب دانست .
دكتر اسداله رجب رييس انجمن ديابت ايران در گفت وگو با خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا)
با بيان اين كه حدود 250 ميليون نفر
در سراسر جهان مبتلا به ديابت هستند
گفت : براساس آمار فدراسيون بين المللي ديابت
تا سال 2025 اين تعداد به 380 ميليون نفر
مي رسد.
وي با تاكيد براين كه در هر سال هفت ميليون نفر به رقم مبتلايان به ديابت اضافه مي شوند
اظهار كرد : در هر سال 3
8 ميليون نفر از
بيماري هايي مي ميرند كه در ارتباط مستقيم با ديابت مانند بيماري هاي قلبي ـ عروقي
چربي و فشار خون بالا است .
دكتر رجب با اشاره به اين كه در هر 10 ثانيه دو نفر در نتيجه عوارض ديابت از دنيا مي روند
تصريح كرد : در ايران از هر 5 نفر
يك نفر
مبتلا به ديابت و يا در معرض ابتلا به آن است . همچنين بيش از 1000 ميليارد تومان در سال
هزينه عدم كنترل ديابت است .
رييس انجمن ديابت ايران ادامه داد : نتايج تحقيقات نشان مي دهد كه هزينه درمان ديابت نوع يك همراه با عوارض
12 برابر و هزينه
درمان نوع 2 با عوارض
24 برابر هزينه درمان بدون عوارض است .
وي با بيان اين كه 90 درصد جمعيت ديابتي ها را
افراد ديابتي نوع 2 تشكيل مي دهند
اذعان داشت : در كشور ما متاسفانه با وجود
استفاده از رژيم هاي مختلف درماني
حدود 95 درصد ديابتي ها كنترل نامطلوبي دارند كه عمده ترين دلايل آن كم تحركي
تغذيه
نامناسب و افزايش متوسط طول عمراست .
رجب در عين حال شايع ترين زمان تشخيص ديابت در ايران را بين 40 تا 50 سالگي عنوان كرد وگفت : يعني زماني كه متاسفانه فرد
ديابتي به دليل عدم آگاهي كافي از ديابت به يكي از علائم مستعد كننده عوارض ديررس مبتلا شده و هزينه هاي هنگفت درماني وي آغاز
مي شود.
وي خاطرنشان كرد : نتايج تحقيقات حاكي است كه بيشترين هزينه ديابت مربوط به مرحله پيشگيري ثالثيه يعني پيشگيري از
عوارض ديررس ديابت است . بنابراين ما ناگزيريم ديابت را در مراحل پيشگيري اوليه (شروع ابتلا) و ثانويه (جلوگيري از عوارض ) مهار
كنيم
دكتر رجب افزود : كم هزينه ترين و بي ضررترين راه هاي پيشگيري و درمان ديابت تغذيه مناسب فعاليت جسمي است .
وي ادامه داد : به دليل تغيير در شيوه هاي زندگي اين راه ارزان قيمت فراموش شده است و نه تنها خود ديابتي ها
بلكه سازمان بيمه گر
هم به اين نكته كمتر توجه مي كنند.
*****
وقفه تنفسي هنگام خواب خطر بروز حمله قلبي را افزايش مي دهد
|
احتمال بروز حمله OSA تحقيقات جديد نشان مي دهد : فشار خون
تغييرات هورموني و عصبي ناشي از وقفه تنفسي هنگام خواب
قلبي شبانه را افزايش مي دهد.
به گزارش خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا)
وقفه تنفسي هنگام خواب يك مشكل شايع است كه در آن بافت هاي پشت مري به
هنگام خواب موقتا دچار ايست شده و سبب وقفه هاي متعدد و كوتاه تنفسي مي شود و در نتيجه سبب خواب آلودگي طي روز مي شود.
اين اختلال با استفاده از وسيله تنفس مصنوعي خاص به طرز موثري قابل درمان است . فرد مبتلا به اين مشكل با استفاده از اين وسيله
مي تواند با وارد كردن مقادير معيني از هوا اين اختلال را برطرف كند.
وايرند كي سامرز در مجله دانشكده قلب و عروق آمريكا توضيح مي دهد; تغييراتي كه بر اثر وقفه تنفسي در بدن رخ مي دهد مي تواند
به انسداد شرياني و حمله قلبي منجر شود
از آنجا كه وقفه تنفسي محركي براي حمله قلبي است به نظر مي رسد اوج خطر بروز علائم
حمله قلبي در طول شب باشد.
سامرز و همكاران او در اين تحقيقات 92 بيمار حمله قلبي را در كلينك « مايو » روچستر مورد مطالعه قرار داده و زمان شروع درد
سينه را در آن ها ثبت كردند . خواب شبانه اين بيماران در دو تا سه هفته پس از حمله قلبي مورد آزمايش قرار گرفت و در 64 مورد (70
مشاهده شد . بيماران بررسي شده در اين تحقيقات همگي به لحاظ سوابق پزشكي و OSA درصد) بيماران وقفه تنفسي هنگام خواب
سلامتي و هم چنين درمان دارويي در شرايط يكساني قرار داشتند. تعدد حمله قلبي در مبتلايان به وقفه تنفسي هنگام خواب
از نيمه
شب تا 6 صبح
بيشتر بوده
در حالي كه تعداد حملات قلبي از 6 صبح تا ظهر در ميان افراد فاقد اين مشكل
بيشتر بوده است .
اين محققان در ادامه اظهار داشتند : يافته هاي اخير نشان مي دهد حملات قلبي شبانه افزايش احتمال بروز مرگ ناگهاني در طول شب
را در ميان افراد مبتلا به وقفه تنفسي هنگام خواب نشان مي دهد.
قرار گيرند . OSA اين محققان توصيه كرده اند : افرادي كه به هنگام شب دچار حمله قلبي شده اند
بهتر است تحت آزمايش
*****
يك فوق تخصص روانپزشكي كودكان :
نگراني و اضطراب
زمينه هاي بروز خجالت در كودكان هستند
|
يك فوق تخصص روانپزشكي كودكان گفت : خجالت اغلب در كودكاني كه داراي زمينه هاي نگراني و اضطراب هستند نمود پيدا
مي كند.
دكتر تهراني دوست عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشكي تهران در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان ايسنا منطقه علوم
پزشكي تهران اظهار كرد : زمينه هاي اضطراب و نگراني متنوع است بدين معني كه نگراني مي تواند در هر زمينه اي رخ دهد.
وي تصريح كرد : شايع ترين نوع آن
نگراني از برقراري ارتباطات جديد با افراد ناآشنا است كه به ويژه در ارتباط با بزرگسالان نمود
بيشتري پيدا مي كند.
اين فوق تخصص روانپزشكي كودكان تاكيد كرد : كودكان خجالتي در مهارت هاي اجتماعي دچار ضعف هستند و براي برطرف كردن
اين ضعف بايد آموزش هايي طبق اصول خاص را فرا گيرند.
دكتر تهراني دوست افزود : بحث آموزش و تقويت مهارت هاي اجتماعي كودكان خجالتي يك بحث توصيه اي نيست بلكه كاملا
علمي است و والدين در اين روش ها بايد از هر گونه تهديد و تنبيه براي اجتماعي كردن اجباري كودكان پرهيز كنند.
اين عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشكي تهران در ادامه فراهم كردن آرامش و آشنا كردن تدريجي كودكان را به محيط هاي طبيعي
از جمله كمك هايي دانست كه والدين مي توانند در جهت تقويت مهارت هاي اجتماعي فرزندانشان انجام دهند.
دكتر تهراني دوست در ادامه گفت : در شكل گيري رفتارهاي خجالتي كودك
قسمت مهاري مغز نقش عمده را ايفا مي كند.
قسمت مهاري مغز قسمتي است كه رفتارها را متناسب با شرايط موجود ارزيابي مي كند
اگر رفتار مغايرتي با شرايط نداشته باشد
اجازه انجام آن را مي دهد در غير اين صورت آن را مهار مي كند.
وي در پايان افزود : در شكل گيري بخش مهاري مغز قواعد اجتماعي
اخلاقي و آداب و رسوم نقش اساسي ايفا مي كنند.
*****
يك متخصص تغذيه :
موزنارس براي بيماران ديابتي سودمند و زردآلو در درمان كم خوني موثر است
|
و پتاسيم بشمار مي رود
گفت : اين ميوه علاوه بر C
B يك متخصص تغذيه
با بيان اين كه موز منبعي از سروتونين و ويتامين 6
اثرات آرام بخش در كاهش فشارخون و مهار تشكيل لخته هم نقش دارد. همچنين مصرف موز نارس به علت وجود نشاسته مقاوم به
هضم و قند كمتر براي بيماران ديابتي توصيه مي شود.
دكتر ضياالدين مظهري
در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا)
در خصوص خواص و ويژگي هاي ميوه هاي
است مصرف روزانه A تابستاني
با بيان اين كه زردآلو به عنوان يكي از ميوه هاي تابستاني
حاوي كلسيم
فسفر
پتاسيم
آهن و ويتامين
آهن
كلسيم
منگنز
كبالت و پتاسيم بوده و به علت C
A
B آن را براي درمان كم خوني مناسب برشمرد و افزود : گلابي هم حاوي ويتامين
تحريك ترشح بزاق به هضم غذا كمك مي كند.
وي
با بيان اين كه سيب
سرشار از انواع ويتامين
مواد معدني مانند آهن
منيزيم
كلسيم و پتاسيم
تانن
و فيبر است
ادامه داد :
مصرف روزانه اين ميوه علاوه بر اثرات آرام بخش در كاهش فشار خون و تقويت فكر و انديشه نيز موثر واقع مي شود.
اين متخصص تغذيه
با تاكيد بر اين كه آناناس حاوي بروميلين ( تركيب هضم كننده پروتئين ) و موثر در هضم غذا
ترميم و بهبود
بتاكاروتن
اسيدفوليك و C و K زخم ها و مانعي براي ايجاد لخته خون و انسداد رگ هاست
گفت : اين ميوه منبع غني از ويتامين
سروتونين است .
و داراي املاح معدني منيزيم
كلسيم
آهن
فسفر
پتاسيم بوده C
A
B دكتر مظهري
افزود : همچنين انگورسرشار از ويتامين هاي
و در درمان يبوست
عوارض رماتيسم
كم خوني و حتي پيشگيري از سرطان سودمند است .
به گفته وي
مركبات ضمن حفظ اعصاب در برابر صدمات ناشي از راديكال هاي آزاد
رهايي از فشارهاي روحي
اضطراب و بي
خوابي و كاهش كلسترول بد از جمله فوايد مصرف مركبات محسوب مي شود.
اين متخصص تغذيه
انار را نيز سرشار از انواع ويتامين و آهن دانست و يادآور شد : به همين علت انار ميوه اي خون ساز ناميده شود و
داراي اثرات كاهنده چربي خون
افزاينده اشتها
ضد سرطان و شادي بخش است .
*****
دانشمندان لباس جديدي با خواص ضد ميكروبي توليد كردند
|
پژوهشگران در آمريكا به تازگي موفق به طراحي لباس هاي جديدي با خواص ضد ميكروبي شده اند.
به گزارش خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا)
پژوهشگران دانشگاه سوات داكوتا موفق به ابداع روشي جديد براي توليد نوعي
پوشش حفاظتي موسوم به كيولار شده اند كه با دارا بودن ماده اي موسوم به « آكيليك ان ـ هالامين » مي تواند با ميكروبها مبارزه كند.
اين لباس جديد داراي خواص ضد باكتريايي
ضد قارچي
ضد ويروسي و ضد هاگي است .
و هاگ تقليد كننده MS پژوهشگران لباس جديد را در برابر باكتري ايكلي استافيلوكوكوس
قارچ كانديدا تراپيكاليس
ويروس 2
ميكروب سياه زخم موسوم به باسيل سابتيسيس مورد آزمايش قرار دادند.
اين گروه از پژوهشگران دريافتند كه پس از مدت كوتاهي
ميزان بسيار زيادي از ميكرو ارگانيسم ها به نمونه هاي تار و پود لباسهاي
عادي مي چسبند
اما تار و پود لباس جديد به هيچ وجه آلوده به اين ميكروبها نمي شوند.
به علاوه اين لباس طول عمر بسيار زيادي دارد و در صورت نياز مي توان آن را دوباره فعال كرد.
نتايج اين پژوهش در مجله انجمن شيمي آمريكا موسوم به تحقيقات شيمي صنعتي و مهندسي منتشر مي شود.
*****
ساخت وسيله اي جديد براي اسكن مغزي
|
پزشكان آمريكايي از فناوري جديد براي تصويربرداري از داخل مغز استفاده مي كنند.
به گزارش شبكه تلويزيوني فاكس نيوز پزشكان شيكاگوئي آمريكا از اين فناوري براي اطلاع از نحوه پردازش مغزي در هنگام شنيدن
صدا و زبان بويژه در بيماران اوتيسم استفاده مي كنند.
اين دستگاه كه « مگ مشين » نام دارد امواج مغز را يادداشت مي كند و به پزشكان كمك مي كند تا محل دقيق تومورها را شناسايي
كنند.
پزشكان همچنين با اين وسيله مي توانند نحوه فعاليت مغزي را در بيماران مبتلا به افسردگي مورد بررسي قرار دهند.
*****
سردرد مزمن صبحگاهي معمولا ارتباطي به ميگرن ندارد
|
ابتلا به سردرد مزمن صبحگاهي و هنگام بيدار شدن از خواب معمولا ارتباطي با ابتلاي فرد به ميگرن ندارد و ريشه در عوامل
محيطي فرد دارد.
به گزارش شبكه تلويزيوني فاكس نيوز
فشار استرس و اضطراب يكي از جمله عواملي است كه ممكن است باعث به هم خوردن
خواب شبانه و ابتلاي فرد به سر درد صبحگاهي شود.
علت سردردهاي مزمن صبحگاهي ارتباطي به ابتلاي فرد به ميگرن ندارد و معمولا بعد از نيم ساعت از بين مي رود.
همچنين سيگار كشيدن زياد و استفاده الكل نيز در ابتلاي افراد به سردرد مزمن صبحگاهي موثر است .
پزشكان به افرادي كه به اين نوع سردرد مبتلا هستند توصيه مي كنند در گام اول فشار خون خود را كنترل كنند و محيط خواب خود را
به شكلي در آورند كه بتوانند با آرامش بخوابند.
*****
متخصصان هشدار دادند :
قسمتهاي سبز سيب زميني خطرناك و مسموميت زا هستند
|
متخصصان هشدار دادند كه سيب زميني هاي سبز به طور بالقوه حاوي مواد سمي طبيعي موسوم به « گليكوالكالوئيدها » هستند
كه مي توانند سلامت عمومي را به خطر بيندازند.
به گزارش سرويس بهداشت و درمان ايسنا
اما خبر خوب اين است كه مي توان براي از بين بردن كامل اين ماده سمي و خطرات آن
قسمت بد يا سبز سيب زميني را جدا كرده و دور ريخت .
علايم بيماري زا معمولا بين هشت يا 12 ساعت بعد از هضم بروز مي كند كه شامل آشفتگي هاي روده اي ـ معده اي و يا حتي
اختلالات عصبي هستند.
علايم خفيف ناشي از مصرف قسمتهاي سبز سيب زميني هم چنين شامل سردرد
سرگيجه
درد شكم
تهوع
استفراغ و اسهال هستند.
ساير علايم در صورت شدت مسموميت عبارت از احساس خستگي
گيجي
آشفتگي رواني
لرزش و توهم هستند اما از آنجا كه
علائم بين مجموعه اي از بيماريها مشترك هستند
تشخيص هاي اشتباه ممكن است در اين زمينه رخ دهد.
اين پژوهشگران توصيه كرده اند كه كشاورزان و توليد كنندگان نيز به منظور پيشگيري از بروز چنين مسموميتي بايد در عملياتهاي
قبل از برداشت و پس از برداشت محصول دقت لازم را به عمل آورند.
گليكوالكالوئيدها نوعي ماده سمي هستند كه در سيب زميني ها به طور طبيعي توليد مي شوند و خواص ضد باكتريايي
آفت كشي و
قارچي دارند و احتمالا به عنوان يك مكانيسم حفاظتي در برابر حمله بيگانه ها براي مراقبت از گياه عليه آفت ها و بيماري ها تكامل
يافته اند.
| | | | | | | | | | |