خيار به علت آن كه حل كننده اسيد اوريك است بنابراين مرض نقرس را درمان مي كند.
به گزارش خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا) منطقه مركزي عصاره خيار ادرارآور است و خون را تصفيه مي كند.
برگهاي له شده خيار ايجاد تهوع كرده و در مسموميت ها و اختلالات دستگاه جهاز هاضمه مي توان از آن استفاده كرد. خيار عطش را تسكين داده و ملين است .
خيار را حلقه حلقه كرده و روي پوست صورت بگذاريد زيرا چين و چروكهاي صورت را از بين مي برد و صورت را جوان مي كند.
اگر پوست شما چرب است خيار را با آب مقطر بپزيد و با اين آب صورت خود را شست و شو دهيد.
گفتني است خيار نفاخ است . اشخاصي كه ناراحتي معده دارند نبايد در مصرف خيار زياده روي كنند زيرا ممكن است باعث اختلال در هضم آن شده و از آن جائي كه سريعا در معده فاسد مي شود بايد قبل از غذا خورده شود تا به هضم غذا كمك كند. كساني كه نمي توانند خيار را خوب هضم كنند بايد آنرا با نمك بخورند.

خواب براي جانداران ضروري تر از غذاست و انسان حدود يك سوم از عمرش را در خواب سپري مي كند.
پرندگان ماهي ها خزندگان گياهان و حتي حشرات هم مي خوابند. شايد دقت كرده باشيد كه هركس كم خواب است و يا اختلالي در خوابش ايجاد شود افسرده و خلقش تنگ مي شود.
جراح مغز و اعصاب و عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشكي همدان گفت : بدن انسان داراي يك ساعت دقيق براي بيدارشدن است .
هاشميان افزود : بدون دخالت ساعت و يا افراد انسان به راحتي مي تواند در ساعت مشخص از خواب بيدار شود و اين مطلب مستلزم رعايت اصول خواب است .
خواب يكي از پايه هاي بقاي موجودات زنده به شمار مي آيد و ميليون ها سال تكامل و تحول بشري نقش آن را علمي تر و برجسته تر از سابق كرده است .
تغيير در ساعت كار رژيم غذايي نامناسب فشارهاي عصبي و بيماري موجب بي خوابي و يا اختلال در خواب مي شود.
هاشميان با تاكيد بر رعايت بهداشت خواب افزود : برنامه ريزي مناسب و تعيين دقيق ساعتهاي كار و استراحت از اختلال و ناهنجاريهاي اجتماعي ناشي از بي خوابي و يا كم خوابي جلوگيري مي كند.
وي نقش بالش خوب و راحت براي خواب را با اهميت توصيف كرد و گفت : استفاده از چند بالش غلط است و بالش بايد طوري استفاده شود كه قوسي گردن را بپوشاند.
كارشناسان توصيه مي كنند اگر بي خوابي شما را رنج مي دهد قبل از خواب يك عدد موز بخوريد چون مواد تشكيل دهنده آن مسكن و آرام بخش است .
مصرف قهوه نوشابه چاي و سيگار قبل از خواب موجب بي خوابي مي شود اما استفاده از دم كرده بابونه اسطوخودوس و سنبل الطيب به خواب آرامتر كمك مي كند.
وي افزود : در متون اسلامي و احاديث تاكيد شده است رو به قبله بخوابيد و از خوابيدن بر روي شكم خودداري كنيد با آرامش به رختخواب برويد و به طرف راست خود بخوابيد.
هزاران سال است مردم هنگام خواب خواب مي بينند اما جالب اينكه روانشناسان هنوز به طور كامل به علت خواب ديدن پي نبرده اند.

سير با آن كه خواص بسياري دارد بايد به اندازه اعتدال مصرف شود. زيرا استفاده زياد از آن در بعضي اشخاص موجب سردرد ضعف نيروي جنسي ضعف چشم وعوارض بواسير مي شود.
. خون را كاهش LDL به گزارش سرويس بهداشت و درمان خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا) منطقه مركزي مصرف سير مقدار مي دهد.
مقدار مصرف سير براي اين منظور30 گرم در روز است . با مصرف سير در چند ماه اول مقدار كلسترول ممكن است بالا رود و اين بدان علت است كه كلسترول از داخل نسوج خارج و داخل خون شده و از آنجا دفع مي شود. پس از آن كه كلسترول به حد نرمال رسيد براي نگهداري آن بايد روزانه نصف سير خام مصرف كرد.
سير از نظر طب قديم ايران گرم و خشك است . اسانس سير كه در اثر تقطير سير با بخار آب حاصل مي شود مركب از مواد سولفوره بوده و مايعي به رنگ قرمز نارنجي است .
سير بادشكن وضد عفوني كننده است . خوردن سير مصونيت بدن را در مقابل بيماريها افزايش مي دهد.
سير محرك و تقويت كننده بدن و داروي سرماخوردگي و زكام است و نيز در معالجه سل اثر خوبي دارد.
سير سبب كاهش غلظت خون شده و در تنگي نفس نقش موثري دارد. همچنين چون گرم و خشك است بنابراين رطوبت معده را از بين برده و دردهاي مفاصل را درمان مي كند.
سير درمان كننده دردهاي مفاصل سياتيك و نقرس بوده و زخم هاي ريه و درد معده را از بين برده و سنگ هاي كليه را شكسته و خارج مي سازد.
خوردن سير از سرطان دستگاه گوارش جلوگيري مي كند.
گفتني است چيني ها قرن هاست كه براي كاهش فشار خون از سير استفاده مي كنند.
سير براي افراد مبتلا به اسهال و يبوست مضر است . افرادي كه معده ضعيف دارند و بطور كلي سيستم هاضمه آنها ضعيف است نبايد در خوردن سير افراط كنند.
اشخاص گرم مزاج بايد سير را پخته و يا از سير ترشي استفاده كنند.
براي پختن سير پس از پوست كندن آن را به مدت سه دقيقه بخار دهيد. اشخاصي مبتلا به كاهش فشار خون پايين و آلرژي نبايد از سير استفاده كنند.