اگر هر روز سر ميز صبحانه مي نشينيد تا صبحانه لذيذي صرف كنيد بدون شك فرزند شما نيز چنين خواهد كرد. پس اگر فرزند شما صبحانه نمي خورد اشكال را خود شما بايد رفع كنيد.
به گزارش خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا) اگر با وجود نشان دادن يك الگوي خوب هنوز كودك شما از خوردن صبحانه امتناع مي كند مي توانيد از راه حل هاي زير استفاده كنيد.
صبحانه را براي كودك جذاب كنيد : سعي كنيد زمان كافي را براي يك صبحانه مفرح در نظر بگيريد. صبحانه نبايد صرفا موقعيتي باشد كه موادغذايي را به زور فرو دهيد. به عنوان مثال كودكان خردسال از اين كه ليوان و فنجان مخصوص خودشان را داشته باشند لذت مي برند. آن ها ازين كه با تزيين قسمتي از نان با مقداري پنير و درست كردن يك شكل خنده دار در آراستن سفره شركت كنند سرگرم مي شوند.
به كودكمان اجازه دهيم تا در برنامه ريزي صبحانه كمكمان كند : اگر به كودك خود اجازه دهيد كه در تنظيم برنامه هفتگي صبحانه كمك كند و يا اين كه هنگام خريدن لوازم صبحانه شما را همراهي كند با علاقه بيشتري سر ميز صبحانه حاضر خواهد شد.
صبحانه را مختصر كنيم : اگر كودك شما ناهار را به صبحانه ترجيح مي دهد به او يك صبحانه مختصر و يك ناهار مفصل بدهيد. اين برنامه در حالتي كه صبحانه انرژي كافي را براي تمام مدت صبح فراهم كرده است و تا هنگام صرف ناهار كودك از نظر انرژي كمبود ندارد مشكلي ايجاد مي كند.
رسم و رسوم كهنه را كنار بگذاريم : اگر كودك شما غذاهاي معمول را نمي خورد غذاي ديگري را امتحان كنيد. شير براي كودك تهيه كنيد و به او اجازه دهيد كه فقط غذاي مايع بخورد. مقداري كره روي قطعات سيب بماليد و يا اين كه يك برش پيتزا يا سيب زميني سرخ شده با پنير را با يك ليوان شير به او بدهيد. وقتي كودك از نظر تغذيه يي تامين شود شكل غذاي داده شده چه اهميتي دارد
تنوع در نوع غذاهاي كودكمان : غذاهاي جديدي را هرچند وقت يك بار به برنامه صبحانه اضافه كنيد تا از يكنواختي جلوگيري شود. اگر كودك ناگهان از خوردن غذايي كه قبلا دوست داشت امتناع مي كند به زور آن را به او ندهيد. براي مدتي آن را كنار بگذاريد و سپس به تدريج و ب ظرافت دوباره آن را به برنامه غذايي او اضافه كنيد. براي صبحانه روي غذاهاي مشخصي تعصب نداشته باشيد.
هنگام صرف صبحانه با كودكمان بيشتر دوست باشيم : كودكان خردسال نبايد هنگام صبحانه تنها رها شوند. حتي كودكان بزرگتر نيز دوست دارند همراهي داشته باشند. اگر نمي توانيد هنگامي كه كودك صبحانه مي خورد با او سر سفره بنشينيد در اتاق بمانيد و به او يك همراه صبحانهخوردن بدهيد تا سر سفره با او بنشيند. معمولا يك عروسك يا حيوان پارچه اي براي اين كار مناسب است ; ولي حتي وسايل جالبي نظير راديو تلويزيون يا كتاب مصور نيز ممكن است همين تاثير را داشته باشد.
تشويق كنيد جايزه بدهيد : يك خوراكي (حتي يك ذرت بو داده ) را با كمك كودك خود انتخاب كنيد و سپس آن را به اندازه اي مناسب در داخل كيسه هاي پلاستيكي تميز بريزيد. كودك هنگامي جايزه را مي برد كه تمام غذا با مقدار معيني از آن را كه قبلا روي آن توافق شده است بخود.
همراه كودك ساختمان سازي كنيد : در ازاي هر لقمه اي از صبحانه كه كودك شما مي خورد به او يك تكه ساختمان اسباب بازي بدهيد. هنگامي كه كودك صبحانه اش را خورد مي تواند از اين تكه ها براي ساختن يك قلعه استفاده كند يا اين كه اگر كودك دوست دارد اجازه دهيد كقع صرف صبحانه تكه تكه قلعه را بسازد.
هم غذا هم نقاشي : به كودك اجازه دهيد هر بار كه يك لقمه غذا مي خورد با ماژيك روي يك تكه كاغذ بكشد. او را تشويق كنيد در حالي كه غذايش را مي خورد يك منظره را تمام كند. روي يك تكه كاغذ منظره خورشيد بكشد و با هر لقمه يك شعاع نوراني به خورشيد اضافه كنيد. اگ اين عمل را به صورت پيوسته انجام دهيد مي توانيد هر روز شعاع هاي بيشتري را به خورشيد اضافه كنيد و هنگامي كه خورشيد بسيار تابان شد كودك شما يك جايزه مانند رفتن به پارك را خواهد برد.
زمان بگيريد : براي اين كه به كودكاني كه كند غذا مي خورند انگيزه بدهيد ساعت را روي زماني كه كودك بايد صبحانه اش را تمام كند تنظيم كنيد و او را برانگيزيد كه پيش از به صدا درآمدن زنگ صبحانه اش را تمام كند; سپس به تدريج زمان را كوتاهتر كنيد و براي اين منظورهر روز يك تا دو دقيقه زمان را كوتاهتر كنيد تا اين كه به يك زمان پذيرفتني براي تمام كردن صبحانه دست پيدا كنيد.

به گفته پزشك ديابت بهترين مكان براي نمونه گيري خون در كنترل قند بيماران ديابتي انگشت مياني يا انگشت حلقه است .
دكترعليرضا آجوداني پزشك ديابت و عضو هيات مديره بنياد سلامت پارسيان در گفت و گو با ايسنا واحد علوم پزشكي ايران درباره روش استفاده از دستگاه گلوكومتر (دستگاه بررسي قند خون ) گفت : براي آماده سازي محل خون گيري جهت كنترل قند خون بايد ابتدا بيمار دست هاي خود را با آب گرم شسته و خشك كند زيرا اين عمل باعث به جريان افتادن بهتر خون و رعايت اصول بهداشتي مي شود.
دكتر آجوداني ادامه داد : بهتر است قبل از خون گيري محل مورد نظر (انگشت دست ) توسط پنبه الكلي تميز شده و هنگام خون گيري بايد سرانگشت كاملا خشك و فاقد الكل باشد.
وي با اشاره به اين كه استفاده از بخش كناري انگشت ها باعث كاهش درد مي شود تصريح كرد : پس از تميز كردن انگشت بايد انگشت مورد نظر را به شكلي كه باعث انتقال قطره خون به سرانگشت شود دوشيد.همچنين بهتر است پس از ايجاد زخم توسط لنست در انگشت قطره كوچك اول توسط پنبه پاك شده و از قطره كوچك دوم كه تقريبا يك پنجم يك قطره خون كامل است استفاده شود كه هر چند اين كار الزامي نيست اما باعث دقت بيشتر در نتيجه گيري تست قند خون مي شود.
دكتر آجوداني تاكيد كرد : پيش از خون گيري نوار گلوكومتر را بايد درون دستگاه گذاشته تا علامت دريافت خون توسط دستگاه مشخص شود و در اين هنگام قطره خون را به نوار برسانيد.
وي در پايان توصيه كرد : بهتر است تا بيماران ديابتي براي خون گيري از مكان هاي مختلف انگشتان خود استفاده كنند.

دانشمندان اروپايي در آژانس فضايي اروپا (اسا) از وجود فعاليتهاي يخچالي در قطب جنوب سياره مريخ خبر دادند.
به گزارش خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا) اين دانشمندان مي گويند : به نظر مي رسد كه گردش سياره مريخ تا دور خورشيد بر روي فروكش كردن يخ هاي آبي در قطب جنوب مريخ تاثير مي گذارد.
اطلاعات به دست آمده از ماموريت مارس اكسپرس از سوي آژانس فضايي اروپا (اسا) و مدلهاي آب و هوايي مريخي نشان مي دهد كه رسوبات چندين ساله از يخ ها بر روي زمينهاي لايه لايه و چند ميليون ساله شواهد علمي قوي و مستدلي از فعاليتهاي يخچالي در قطب جنوب مريخ است .
اين دانشمندان مي گويند : ما معتقد هستيم كه رسوبات يخي بين قطبهاي شمال و جنوب سياره مريخ طي يك دوره كه 51 هزار سال طول كشيده است تغيير كرده و دستكاري شده اند.