با شروع فصل تابستان و شدت يافتن گرماي هوا شيوع برخي از بيماريهاي پوستي افزايش مي يابد اما به گفته متخصصان پوست تنها با رعايت بهداشت فردي مي توان از بسياري از اين بيماريها پيشگيري و يا آنها را درمان كرد.
رطوبت و تعريق ناشي از گرماي هوا يكي از عوامل مهم در ايجاد و گسترش بيماري ها و عفونت هاي قارچي پوست است .
بيماري هاي فصل تابستان و گرما بطوركلي شامل دو دسته هستند كه شامل بيماري هاي پوستي با منشا عفوني و بيماري هاي پوستي مرتبط با نور خورشيد است .
بيشتر بيماري هاي پوستي با منشا عفوني و ويروسي را مي توان با رعايت بهداشت فردي درمان كرد يا اينكه مانع از پيشرفت آن شد. با پوشش پوست چه با كرم هاي ضدآفتاب و چه با لباس و كلاه نيز مي توان از بيماري هاي پوستي كه با نور خورشيد مرتبط هستند پيشگيري كرد.
در بروز برخي بيماري هاي فصول گرم سال مانند بيماري هاي ويروسي باكتريايي و بيماري هاي قارچي عوامل عفوني دخالت دارند.
يك متخصص پوست و مو در اين زمينه مي گويد بعضي از باكتري ها در فصل گرما محيط مناسب تري براي رشد و نمو دارند كه از جمله اين بيماري ها مي توان به برخي از زخم هاي تاولي اشاره كرد.
دكتر « كامكار بليغي » عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشكي تهران در گفت و گو با خبرگزاري جمهوري اسلامي اضافه كرد بيماري هاي قارچي پوست نيازمند به رطوبت بيشتري براي رشد و نمو هستند كه اين قارچ هاي پوستي بيشتر در كشاله ران و كف پا مشاهده مي شوند.
وي گفت يكي ديگر از مشكلاتي كه در فصل تابستان بيشتر شيوع پيدا مي كند عرق سوز شدن بدن است كه با رعايت بهداشت فردي مي توان از شدت يافتن آن جلوگيري كرد.
دسته ديگري از بيماري هاي شايع فصل تابستان مشكلات مرتبط با نور خورشيد است كه به ويژه در افرادي كه پوست هاي حساس دارند شديدتر است .
دكتر بليغي گفت يكي از بيماري هاي مربوط به پوست هاي حساس بيماري « لوپوس » است كه در اين بيماري خودايمني پوست بدون تاثير گرفتن از محيط و بدون تاثير عوامل بيروني سيستم بدن به گونه اي عمل مي كند كه پوست بسيار حساس مي شود.
اما برخي از ديگر ديگر حساسيت هاي پوستي ثانويه هستند به اين معنا كه فرد به دنبال استفاده از برخي از داروهاي خوراكي و مصرف برخي آنتي بيوتيك ها مانند تتراسيكلين ها حساسيت پوستي پيدا مي كنند.
علايم اين نوع حساسيت بيشتر در پوست دست پا و صورت ظاهر مي شود.
اين دسته از مشكلات با از بين رفتن عامل ايجادكننده حساسيت از جمله قطع مصرف داروي حساسيت زا از بين رود.
دكتر بليغي در خصوص اين گروه از مشكلات پوستي اضافه كرد بطوركلي با رعايت نكات و اصول بهداشتي و به خصوص رعايت بهداشت فردي تا حد زيادي مي توان از اين بيماري هاي پوستي پيشگيري كرد.
وي افزود به عنوان مثال زرد زخم را با كوتاه كردن ناخن ها شست و شوي مرتب ضايعات و اجتناب از تماس مستقيم با ضايعات و رعايت يك سري مراقبت هاي شخصي و عدم استفاده از وسايل مشترك مي توان درمان و از انتقال آن جلوگيري كرد.
دكتر بليغي در خصوص علل عمده مراجعه افراد در فصل تابستان به مطب هاي متخصصين پوست گفت بيماري هاي قارچي بدن از جمله قارچ تنه از مشكلات شايع فصل گرما به شمار مي روند كه در بيشتر موارد مشاهده مي شود و يكي از علل عمده مراجعه افراد به مطب هاي متخصصين پوست و مو ناشي از اين مشكل پوستي است .
مشكلات پوستي انواع مختلفي دارند كه انواع آن در هر منطقه با توجه به شرايط آب و هوايي و ساير خصوصيات هر منطقه متفاوت است .
دكتر بليغي در خصوص كاهش حساسيت هاي پوستي گفت استفاده مداوم از كرم هاي ضد آفتاب و پوشش مناسب بدن در مقابل نور خورشيد در بالا بردن سلامت پوست و كاهش حساسيت هاي پوستي نقش موثري دارد.
به گفته اين متخصص پوست مهمترين عامل سرطان پوست تماس با نور خورشيد است و يكي از موثرترين راههاي محافظت از پوست در مقابل اشعه مضر خورشيد استفاده مداوم از ضد آفتابها و همچنين پوشش پوست است .
يكي از نكات قابل توجه در مورد انتخاب ضد آفتاب ها متناسب بودن آنها با پوست است به اينصورت كه افراد داراي پوست خشك از ضد آفتابي كه از مقداري چربي برخوردار است استفاده كنند و در مقابل افراد داراي پوست هاي چرب از ضد آفتابي كه چربي آن كمتر است استفاده كنند.
دكتر « كامران جزايري » متخصص پوست و مو نيز در گفت و گو با خبرنگار علمي ايرنا گفت در فصل گرما با افزايش شدت آفتاب افرادي كه حساس به نور هستند بايد فعاليت خود را در ساعات شدت آفتاب كه بين ساعت نه تا سه عصر است كمتر كنند.
وي توصيه كرد : چنانچه مجبور هستيد در آفتاب بمانيد بايد از لباس هاي پوشيده كلاه لبه دار و ضد آفتابها استفاده كنيد.
اشعه ماور بنفش خورشيد باعث پيري پوست تحليل نسوج نگهده دارنده پوست و ايجاد لكه ها و تومورهاي پوستي مي شود كه ضد آفتابها مي توانند اشعه مضر خورشيد را جذب و آثار مخرب آن را كمتر كنند.
دكتر جزايري يادآور شد با استفاده از كرم هاي ضد آفتاب چه در فصل تابستان و چه در فصل سرما روزهاي آفتابي و ابري مي توان از بسياري اثرات مضر خورشيد بر پوست جلوگيري كرد.
در فصل تابستان و استفاده از استخرهاي عمومي برخي بيماريهاي عفوني مخصوص اين مكان ها از جمله عفونت هاي قارچي و عفونت هاي ويروسي شيوع مي يابد.
متخصصان پوست در خصوص اين مشكل مي گويند پيشگيري از اين عفونت ها كار دشواري نيست و با رعايت بهداشت فردي و رعايت نكاتي همچون زدن پاها در حوضچه هاي مواد ضد قارچ استحمام به موقع و استفاده از دمپايي شخصي تا حد زيادي مي توان از انتقال آنها جلوگيري به عمل آورد.
به گفته وي كلر به كار رفته در استخرها باعث خشكي پوست و مو مي شود و استفاده از نرم كننده هاي پوست و عينك براي محافظت از پوست و چشمها ضروري است .
وي همچنين توصيه كرد كساني كه روي پوستشان زخم هاي فعال دارند از استخرهاي عمومي استفاده نكنند.
متخصصان پوست توصيه مي كنند بطور كلي با پرهيز از نورخورشيد استفاده از كرم هاي ضد آفتاب تغذيه مناسب همراه با ميوه و سبزيجات و دوري جستن از انواع مواد دودكردني مي توان پوستي سالم و شاداب داشت .
يكي ديگر از مشكلاتي كه در فصل تابستان و با شدت نور خورشيد ايجاد مي شود بروز لكه هاي پوستي است .
دكتر « محمد گلشني » متخصص پوست و مو در اين خصوص گفت تماس با نور خورشيد لكه هاي پوستي از جمله « ملاسما » ايجاد مي كند.
استفاده از ضد آفتابها در جلوگيري از لكه هاي پوستي نقش تعيين كننده اي دارد و آنهايي كه صورتشان داراي لك و كك و مك است با استفاده از كرم هاي ضد آفتاب رنگي مي توانند اين لكه ها را پوشش داد.
دكتر گلشني با بيان اينكه استفاده از ضدآفتابها در پيشگيري از سرطانها و لكه هاي پوستي موثر است افزود استفاده از ضد آفتابها در تمام فصول بايد انجام شود و در هواي ابري هم ميزان قابل توجه اي از اشعه هاي مضر خورشيد وجود دارد و استفاده از ضد آفتاب ضروري است .
به گفته اين متخصص علاوه بر لكه هاي پوستي كه بر اثر شدت نور خورشيد بروز مي كند مشكلات ديگري همچون قارچ هاي پوستي در محيطهاي گرم و عرق سوز شدن بدن بيشتر مي شود.
وي اضافه كرد رعايت بهداشت فردي استفاده از مرطوب كننده هاي مناسب با پوست و استفاده هميشگي از ضد آفتابها از نكات مهم و موثر در ارتقاي سلامت پوست است .
استفاده از مرطوب كننده ها بخصوص در پوست هاي خشك مفيد است چون كمبود چربي پوست را با ايجاد يك لايه چربي مصنوعي در پوست جبران مي كند.
دكتر گلشني گفت افرادي كه موهايشان ريخته بخصوص آقايان تاس در فصول گرم سال حتما بايد يك لايه نازك كرم ضد آفتاب روي پوست سرشان بمالند تا پوست آن قسمت دچار آفتاب سوختگي و ايجاد لكه نشود.
بيماري هاي قارچي پوست دسته اي از بيماري هاي عفوني پوست هستند كه همزمان با فصل گرما و تعريق شديد بدن شيوع بيشتري پيدا مي كنند قارچ هاي شايع پوستي معمولا باعث درگيري لايه هاي سطحي پوست مي شوند و به شكل هاي مختلفي تظاهر پيدا مي كنند.
قارچها انواع مختلفي دارند كه يك نوع از آنها كه قارچ سطحي است بيشتر بصورت لكه هاي قهوه اي و سفيد در تنه تظاهر پيدا مي كند.
عامل اين قارچ در پوست همه افراد وجود دارد و ليكن شرايط مناسب اعم از رطوبت تعريق و عوامل نامشخص ديگر باعث بيماري زايي شدن و تظاهرات پوستي خاص مي شود.
اين بيماري به خصوص در افرادي كه تعريق شديد داشته و يا دائم در محيطهاي مرطوب هستند شيوع و گسترش بيشتري دارد.
عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشكي تهران گفت : معمولا اكثر عفونتهاي سطحي قارچي پوست در صورتي كه تشخيص درستي داده شوند درمان راحت و سريعي دارند و در غير اينصورت اگر تشخيص درست نباشد ممكن است بيمار مدتها تحت درمانهاي غلط قرار گيرد.
وي در خصوص كنترل و پيشگيري از عفونتهاي قارچي نيز گفت : بهترين راه براي پيشگيري از عفونتهاي قارچي رعايت بهداشت فردي و عدم تماس با فرد مبتلا است به عنوان مثال فردي كه دچار عفونتهاي قارچي است بهتر است تا درمان كامل از تماس در محيطها و اماكن عمومي نظير استخرها بپرهيزد تا عفونت به ديگران منتقل نشود.
دكتر گلشني با اشاره به اينكه قارچ ها مي توانند ناخن هاي دست و پا و ناحيه كشاله ران را نيز درگير كنند گفت در ناخن عفونتهاي قارچي به صورت ضخيم شدن ناخن و تغيير رنگ تظاهر مي كنند.
مراجعه به پزشك متخصص مفيد است زيرا گاه يك مشكل پوستي را با مراجعه به پزشك به سرعت مي توان ريشه يابي و درمان كرد در حالي كه عدم مراجعه مي تواند به تشخيص و در پيش گرفتن درمانهاي نادرست بيانجامد.

استاد دانشگاه علوم پزشكي تهران گفت : هنگام كار با رايانه ناخودآگاه حالت خيرگي براي فرد پيش مي آيد و بدون آنكه خود بخواهد كمتر پلك مي زند كه براي جلوگيري از خشكي چشم و سوزش هنگام كار با رايانه بايد بيشتر پلك زد.
دكتر « ضيا الدين يزديان » در گفت وگو با خبرگزاري جمهوري اسلامي گفت : كساني كه با رايانه كار مي كنند شامل دو دسته افرادند يا چشمان ضعيفي دارند و يا چشمانشان در سلامت كامل است .
به گفته وي كساني كه چشمان ضعيفي دارند به ويژه چشمان آستيگمات بايد از عينك استفاده كنند زيرا عدم استفاده از عينك باعث سردرد و چشم درد مي شود و بدين ترتيب كاركرد آنها پايين مي آيد.
اين متخصص چشم اظهار داشت : گاهي چشمهاي برخي از افراد نيز ضعيف نيست اما هنگام كار با رايانه زود خسته مي شود اين افراد داراي انحراف هاي مخفي چشم هستند كه بايد به چشم پزشك براي دريافت تمرينات تقويت ماهيچه هاي چشم (ارتوپتيك ) مراجعه كنند.
وي تاكيد كرد : همچنين كساني كه در طول روز تمام مدت كارشان با رايانه است نبايد به صورت مدام با كامپيوتر كار كنند بلكه بايد كارشان منقطع باشد.
دكتر يزديان ادامه داد : هنگام كار با كامپيوتر سطح آن بايد بالاتر از محل نشستن فرد باشد.
اين متخصص چشم افزود : كساني كه در سن آغاز پيرچشمي هستند بايد پس از يك ساعت كار با رايانه چند دقيقه به چشم استراحت دهند.
افراد عينكي نيز بهتر است از عينك هاي آنتي رفلكس استفاده كنند زيرا اين عينك ها از رسيدن تابش هاي مضر نور به چشم جلوگيري مي كند.