سيب ميوه اي است بهشتي سرشار از ويتامين هاي آ ب ث و پتاسيم كه در درمان هاي طبيعي يا طب نتروپتي دارويي براي پيشگيري از بيشتر امراض شناخته شده است .
سيب در از بين بردن عفونت ها بسيار مهم است . در واقع يك نوع پني سيلين طبيعي است . سيب نه تنها براي يبوست مفيد است بلكه براي اسهال نيز بسيار موثر مي باشد. اما تفاوت در طريقه مصرف آن است افرادي كه دچار يبوست هستند مي توانند يك سيب را تنوري كرده و يا در فر بگذارند و شب ميل كنند و يك سيب هم به همين طريق صبح ها ميل شود.
براي درمان اسهال سيب را رنده كرده چند ساعت بگذاريد تا رنگش تغيير كند و تيره شود يعني پكتين موجود در آن اكسيده شود و بعد آن را ميل كنيد.
آب سيب تازه سموم بدن را دفع كرده و براي اطفال خيلي مفيد است . سيب ميوه اي است كه ويتامين ب زيادي دارد و به همين دليل براي اعصاب و روان بسيار مهم مي باشد و افراد عصبي بهتر است هر روز يك ليوان آب سيب تازه با كمي گلاب ميل كنند.
سيب درجه تب را پايين مي آورد و براي بهبود گلو درد و سينه درد بسيار موثر مي باشد. يكي ديگر از خواص سيب رنده شده اين است كه براي افراد مبتلا به زخم معده بسيار مفيد مي باشد. اين ميوه به علت خاصيت دفع اسيد اوريك در درمان بيماري هاي نقرس آرتروز و رماتيسم بسيار مفيد و موثر شناخته شده است .
سيب با دفع اسيد اوريك داروي روماتيسم ونقرس است و درد مفاصل است و براي تقويت قلب و هضم غذا موثر است . خوردن سيب با پوست يبوست را از بين مي برد و براي كبد مفيد است . ماليدن مقداري سيب روي محل گزيدگي نيش عقرب يا زنبور به درمان كمك موثري مي كند.
ميوه نارس سيب جهت مداواي اسهال مفيد است . خوردن سيب قبل از خواب كمك موثري در راحت تر خوابيدن است .
اگر حداقل 3 عدد سيب در روز بخوريم خطر مرگ ناشي از بيماري هاي قلبي را كاهش مي دهيم . سيب به دليل بافت گياهي اي كه دارد مي تواند 14 درصد خطر مرگ ناشي از گرفتگي رگهاي بدن را كاهش دهد.
يك سيب متوسط داراي 3 گرم الياف است الياف مي تواند فشار خون و چربي خون را كاهش دهد. همچنين سيب براي سلامتي دندان بسيار مفيد است .

گروهي از دانشمندان آمريكايي كشف كردند كه زمستان خوابي برخي از حيوانات كه با كاهش دماي بدن و فعاليت فيزيكي همراه است منشا هورموني دارد.
به گزارش خبرگزاري مهر دانشمندان مركز پزشكي جنوب غربي دانشگاه تكزاس در تحقيقات خود نشان دادند كه يك هورمون خاص ماده كليدي زمستان خوابي موشها در شرايط كمبود غذا است .
(مخفف عبارت فاكتور رشد فيبروبلاست ) نام دارد در تنظيم متابوليسمي شركت مي كند كه FGF 12 اين هورمون كه مي تواند راهي بسوي شناخت بهتر آسيب هايي چون « چاقي مفرط » يا ديگر صدمات متابوليسم در انسان بگشايد.
توسط يك FGF 12 نتايج اين تحقيقات كه در مجله « متابوليسم سلول » منتشر شده است نشان مي دهد كه هورمون گيرنده خاص سلولي كه چربي سلول را كنترل مي كند تحريك مي شود و حالتي شبيه به زمستان خوابي را بوجود مي آورد. اين حالت باعث مي شود دماي بدن و فعاليت هاي فيزيكي كاهش يابند.
استيون كليور استاد زيست شناسي مولكولي دانشگاه تكزاس در اين خصوص توضيح داد : « اين هورمون متابوليسم و رفتار موش هايي كه در شرايط نا مناسب غذايي قرار دارند را تغيير مي دهد » .

براساس آمار بين المللي 60 درصد افراد از نوعي بيماري هاي ناشي از اختلالات خواب رنج مي برند .
به گزارش خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا) دكتر محمد بيات دبيرهمايش تشخيص و درمان اختلالات خواب در اين باره گفت : اختلالات خواب در دنياي امروز بسيار مورد توجه قرار گرفته و در واقع بسياري از بيماري ها و مشكلات شايع مانند بيماري هاي قلبي عروقي ريوي گوارشي رفتاري و ناراحتي هاي رواني ريشه در اختلالات خواب دارند.
وي علائم ناشي از اختلالات خواب را خستگي بي حوصلگي و به خصوص خرخر كردن (خروپف كردن ) ذكر كرد و اظهار داشت : اگر خرخر كردن فرد منجر به قطع تنفس بيش از 10 ثانيه و به صورت مكرر در طول شب شود مي تواند خطرات جاني براي وي در پي داشته باشد.
دكتر بيات گفت : براساس تحقيقات انجام شده و همچنين گزارشات پليس راه در كشور بسياري از تصادفات جاده اي به علت اختلالات خواب رخ مي دهد كه به دليل كاهش كيفيت خواب و در واقع نوعي اختلال خواب فرد در طول روز خواب آلود و خسته بوده و با كاهش سطح هوشياري مواجه و حتي گفته مي شود برخي از اتفاقات و حوادث مشهور دنيا مانند انفجار چرنوبيل در اكراين و غرق شدن كشتي تايتانيك نيز به علت خواب آلودگي انسان رخ داده است .
وي همچنين افزود : براساس آمار خسارات ناشي از اختلالات خواب در آمريكا سالانه بالغ بر 150 ميليارد دلار برآورد شده كه به علت خستگي و خواب آلودگي در محيط براي كارگران و كارمندان ايجاد مي شود.
عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشكي تهران دلائل ايجاد اختلالات خواب را ناراحتيهاي عصبي و رواني مشكلات مغزي نارساييهاي ناحيه گوش و حلق و بيني شامل انحراف بيني وجود لوزه سوم و پليپهاي بيني مصرف برخي داروها ريفلاكس (ترش كردن ) شرايط و نحوه خوابيدن نوع غذاي مصرفي و چاقي برشمرد و تصريح كرد : هرچه حجم چربي در ناحيه گردن و شكم بيشتر باشد امكان بروز اختلال خواب در فرد بيشتر مي شود و بر اثر كمبود اكسيژن مزمن ناشي از اين امر فرد در دراز مدت با عوارض شديد تنفسي و حتي بيماريهاي قلبي عروقي مواجه خواهد شد.
وي گفت : خوشبختانه امروزه آزمايشگاه ها و مراكز خواب در ايران داير شده و افراد مي توانند جهت بررسي شرايط خواب و سطح خطرناك بودن اختلال خواب خود به اين مراكز مراجعه كنند.
دبيرهمايش تشخيص و درمان اختلالات خواب در پايان به برگزاري همايش تشخيص و درمان اختلالات خواب در يكم تيرماه جاري كه در بيمارستان شريعتي برگزار مي شود اشاره كرد و گفت : در اين همايش كه با هدف ارتقا سطح دانش و آگاهي پزشكان و عموم مردم و همچنين ايجاد حساسيت در مسئولين در ارتباط با اختلالات خواب برگزار مي شود اساتيدي چون پروفسور دكتر مدني از پيشگامان بررسي و درمان اختلالات خواب از آمريكا و جمع كثيري از متخصصان گوارش گوش و حلق و بيني و جراحان فك وصورت به بحث و بررسي پيرامون جديدترين روشهاي تشخيص و درمان اختلالات خواب خواهند پرداخت .

متخصصان انجمن دندانپزشكي آمريكا چندين توصيه ضروري براي افرادي كه به تازگي روت كانال يا درمان عفونت ريشه دندان داشته اند ارائه كرده است .
به گزارش خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا) درمان عفونت ريشه يا روت كانال زماني مورد نياز است كه بافت درون يك دندان عفوني يا ملتهب شود.
در طول اين روش دندانپزشك بافت هاي عفوني را خارج كرده و دندان را پر مي كند تا از گسترش عفونت جلوگيري كند.
در اين مقاله انجمن دندانپزشكي آمريكا توصيه هاي زير را براي بهبود وضعيت دندان و مراقبت از آن تا حصول بهبودي كامل پس از روت كانال ارائه كرده است .
پس از روت كانال دندان احتمالا حساس خواهد بود و احساس دردناكي و زخم بودن را تا چند روزي به همراه خواهد داشت . در اين صورت براي تسكين درد مي توان از داروهاي مسكن استفاده كرد كه بدون نسخه قابل تهيه هستند.
از جويدن و گاز زدن مواد غذايي با دندان آسيب ديده بايد خودداري كرد تا زماني كه دندان ترميم و تاج دندان كامل شود.
در صورت وجود درد يا فشار شديد در دندان يا تداوم درد بيش از چند روز بايد با پزشك مشورت كنيد.