خواب كوتاه نيمروزي نه تنها در رفع خستگي موثر است و احساس بهتري را در انسان ايجاد مي كند بلكه در كاهش خطر مرگ ناشي
از حمله قلبي و ساير بيماري هاي قلبي موثر است .
به گزارش « هلث نيوز »
نتايج يك مطالعه گسترده توسط محققان دانشگاه هاروارد و آتن در مورد اثر خواب كوتاه نيمروز در سلامت
انسان نشان داده است كساني كه حداقل سه روز در هفته بعدازظهرها حدود 30 دقيقه مي خوابند كمتر (حدود 37 درصد) در اثر بيماري
قلبي جان خود را از دست مي دهند.
اين تاثير در مورد كارگران مرد كه به طور مرتب روزي نيم ساعت خواب كوتاه داشتند 64 درصد بوده است .
بسياري از جوامع در مديترانه و آمريكاي لاتين داراي عادت خواب كوتاه نيمروز هستند و مطالعات نشان داده مرگ و مير ناشي از
بيماري قلبي در ميان اين افراد كمتر است .
انسان ها ساعت بيولوژيك طبيعي دارند كه در زمان هاي خاص آنها را آماده اين خواب مي سازد. اين زمان معمولا از هنگام ظهر تا
اواسط بعدازظهر است .
به گفته محققان با اين عادت ساده مي توان تا حدي با يكي از مهم ترين علل مرگ و مير يعني بيماري هاي قلبي مقابله كرد.
*****
برنامه هاي راديو قرآن
|
6 دعاي شروع قرآن 6
05 نيسم رحمت 6
35 تبسم قرآن 7 خبر سراسري 7
10 ادامه تبسم قرآن 8 خبر قرآني 8
10 تلاوت ترتيل
نيم حزب همراه با شرح و توضيح ـ محمد ايوب (منافقون 4 تا آخر
تغابن ) 8
25 محمد شبيب (روم 28 ـ1 ) 9 برنامه زنده با نغمه هاي
آسماني (آشنائي با آيات وحدت ) 10 محمد صديق منشاوي (هود 108 تا آخر
يوسف 6 ـ1 ) 10
35 تلاوت
تفسير 10
55 پخش 11
ترجمان وحي 11
30 بر ساحل امن نياز (ويژه اذان ظهر
قاسم رضيعي (قصص 14 ـ 1 ) 12
25 شعبان صياد (واقعه 75 تا آخر
حديد
12 ـ1 ) 13 تلاوت ترتيل نيم جز 13
30 بوستان معرفت 13
50 كلام ناب از خورشيد انقلاب 14 خبر سراسري 14
30 اعلام برنامه
(پخش ) 14
35 اطلاع رساني از جدول پخش (پخش ) 14
50 محمد عباسي (حج 65 تا آخر) 15 در مكتب وحي (تفسير امور حج )
(حضرت آيت الله ضياآبادي ) 15
30 شعيشع (توبه 34 ـ 19 ) 16 نسيم رحمت (تكرار) 16
40 ترجمان وحي 18 موج (مردم و
مسئولين قرآني كشور) 19 تلاوت قبل از اذان ـ محمد بسيوني (اسرا 105 تا آخر) اذان و نيايش 19
45 احمد عامر (شوري 27 تا آخر
زخرف 11 ـ1 ) 20
50 محمد فرستاده خدا (تكرار) 21 محفل ايراني (تكرار) 21
30 محمد رفعت (كهف 89 ـ 60 ) 21
55 آيه هاي
انقلاب 22 سروش هدايت (حضرت آيت الله جوادي آملي ) 22
40 طوبي (ابتهال ) 23 سيد متولي عبدالعال (نسا 35 ـ1 ) 23
55
نيايش و آرم 00
00 خبر سراسري 00
30 تلاوت ترتيل يك جز 1
30 سعيد گندم نژاد طوسي (مزمل 14 ـ1
شمس 10 ـ 1 ) 2 علي
سليم (توبه 110 ـ 93 ) 2
30 تلاوت ايراني و ابتهال ـ محسن عربي (نحل 18 ـ1 ) 2
45 در حريم وصال 3
45 طوبي 4 عوضين مغربي
(زمر 69 تا آخر) 4
30 محمد بدر حسين (اعراف 144 ـ 142 ) 4
45 تلاوت تحقيق درسي ـ محمد حسين سبزعلي (بقره 59 ـ 30 )
5
25 محمد فرستاده خدا 5
45 دعاي عهد
*****
ژاپني ها شيشه اي ساختند كه نور را منعكس نمي كند
|
پژوهشگران وابسته به پژوهشگاه علوم صنعتي ژاپن موفق به ساخت نوعي « شيشه » شدند كه نور را منعكس نمي كند.
به گزارش روزنامه « ماينيچي »
پژوهشگران با ايجاد ناهمواري هاي بسيار ريز روي صفحه شيشه توانستند قابليت شيشه براي
منعكس نكردن نور را افزايش دهند.
پژوهشگران ابراز اميدواري كردند كه از اين شيشه نوين بتوانند براي بالا بردن سطح شفافيت تصوير در ساخت لنز دوربين استفاده
نمايند.
به گفته آنان در وضع عادي هنگامي كه نور به شيشه تابيده مي شود
به دليل وجود خميدگي ميان هوا و شيشه
نور تابيده شده به
ميزان پنج درصد منعكس مي شود.
اين پژوهشگران افزودند كه اين انعكاس نور سبب مي شود تا سطح شفافيت پايين آمده و تصوير تار شود.
هم اكنون در لنز دوربين براي از ميان بردن مشكل انعكاس نور
لايه اي به لنز چسبانده مي شود كه افزايش هزينه ساخت لنز را به دنبال
دارد.
پژوهشگران مي گويند كه با استفاده از اين شيشه نوين
ديگر نياز به چسباندن لايه از ميان مي رود.
*****
|
*****
اشترانكوه قرباني گرفت
|
واحد مركزي خبر : كوهنورد سقزي به علت سقوط از قله كوه اشترانكوه در استان لرستان جان خود را از دست داد.
عبدالله راشدي 40 ساله به همراه جمعي از كوهنوردان سقز و خرم آباد براي صعود به قله كوه اشترانكوه رفته بود كه
در فاصله 20 متري قله به داخل دره اي به عمق 400 متر سقوط كرد .
پيكر وي روز پنجشنبه پس از تشييع به خاك سپرده شد.
وي به قله هاي مرتفع ايران همچون دماوند
دنا
سبلان
زرد كوه
سهند و بيشتر قلل استان كردستان صعود كرده بود.
*****
جان باختن 35 نفر بر اثر گرما در هند
|
واحد مركزي خبر : شمار تلفات گرما در هند تاكنون به 35 نفر رسيده است .
خبرگزاري هندي پي . تي . اي پنجشنبه شب در گزارشي اعلام كرد از آغاز فصل گرما تاكنون 25 نفر در ايالت
اوتارپرادش پنج نفر در ايالت پنجاب چهار نفر در ايالت راجستان و يك نفر در ايالت مادياپرادش جان سپردند.
اين درحاليست كه افزايش دماي هوا در مناطق شمال هند در چند روز اخير ادامه دارد.
همچنين دماي هوا در شهرهاي شمالي هند افزايش يافته است به طوريكه روز پنج شنبه درجه حرارت شهر دهلي به
42
5 سريگانگانگر در ايالت راجستان به 44
5 لكهنو مركز ايالت اوتارپرادش به 43
8 درجه لديانا در ايالت پنجاب به
43
6 و هيسار در ايالت هاريانا به 44
2 درجه سانتيگراد رسيد .
به گزارش اداره هواشناسي هند گرماي شديد در چند روز آينده در مناطق شمالي هند ادامه خواهد داشت .
*****
به علت جاري شدن سيل
امدادرساني به مناطق توفان زده جنوب كشور با كندي انجام مي شود
|
توفان گونو در سواحلي جنوبي ايران 3 كشته و 50 زخمي برجا گذاشت و هر چند توفان فروكش كرد ولي بارندگي هاي ناشي از آن
موجب جاري شدن سيلاب در مناطقي از شهرهاي توفان زده شد.
استاندار سيستان و بلوچستان اعلام كرد تيم هاي امدادرساني در شهرهاي زاهدان
كنارك و چابهار مستقر شده اند و به سبب اطلاع
رساني صحيح مسئولان و هوشياري مردم خسارت ها كاهش يافته اما بارش شديد باران ادامه دارد.
حبيب الله دهمرده در گفتگو با خبرگزاري مهر بيان داشت : تا روز پنجشنبه با مشكل امواج شديد دريا. طوفان و بارش سيل آساي
باران روبرو بوديم كه خوشبختانه با مديريت صحيح مسئولان وهوشياري مردم تمام لنج ها و قايق ها به نقطه هاي امن فرستاده شده اند
كشتي هاي بزرگ نفت كش از اسكله دور شده اند و اهالي منطقه هاي پست در شهرهايي مانند چابهار و كنارك در منطقه هاي مرتفع اسكان
داده شده اند.
وي تصريح كرد : هم اكنون دو مورد نخست مرتفع شده و تنها با مشكل بارش شديد و سيل آساي باران روبرو هستيم .
استاندار سيستان و بلوچستان متذكر شد : بارش 111 ميلي ليتري باران در نيك شهر
110 ميلي ليتري در چابهار و 100 ميلي ليتري
در كنارك در چند روز اخير
برابري مي كند با ميزان بارندگي يكساله اين منطقه ها كه امري كاملا غير مترقبه و پيش بيني نشده بوده است .
وي در ادامه متذكر شد : بسياري از روستاهاي استان را آب گرفته و جاده هاي ارتباطي آنها نيز قطع شده اند.
استاندار سيستان و بلوچستان در ارتباط با جايگزيني امداد رساني هوايي به جاي زميني
اظهار داشت : متاسفانه 4 بالگرد امداد
رساني كه از سوي ستاد حوادث غيرمترقبه كشور براي ياري رساندن به منطقه فرستاده شده بودند
به سبب نامساعد بودن شرايط هوا در
خاش فرود آمده اند.
امدادرساني به مناطق سيل زده و دور افتاده استان سيستان و بلوچستان به كندي انجام مي شود.
ستاد حوادث و سوانح غيرمترقبه استان ظهر ديروز اعلام كرد طولاني شدن دوره بحران و بارندگيهاي سيل آسا در منطقه و نبود
بالگرد
كار امدادرساني به اين مناطق را دشوار كرده است .
هم اكنون به علت قطع راهها در تعدادي از روستاها و وضع بد جوي دسترسي به اين مناطق حتي با بالگردهاي هوانيروز نيز ممكن
نيست .
گزارشها حاكيست هنوز اطلاع دقيقي از مشكلات احتمالي جمعيت 10 هزار نفري روستاهاي شهرستان كنارك در دست نيست .
رئيس سازمان امداد و نجات جمعيت هلال احمر بعدازظهر ديروز گفت با فروكش كردن طوفان حاره اي گونو از صبح جمعه كمك
رساني هوايي به مناطق آسيب ديده استانهاي سيستان و بلوچستان و هرمزگان آغاز شد.
علي آقا نصيري در مصاحبه با واحد مركزي خبر افزود : از ساعتي قبل دو فروند هلي كوپتر كار امداد رساني در استان هرمزگان و چهار
فروند ديگر نيز امدادرساني در استان سيستان و بلوچستان را آغاز كردند.
وي افزود : به علت قطع راه ارتباطي جاسك با چابهار امدادرساني بوسيله دو فروند هلي كوپتر به اين منطقه آغاز شد و اقلامي مانند
كمپوت
كنسرو
نان
آب
چادر
پتو و موكت بوسيله اين دوبالگرد به منطقه جاسك منتقل شد.
رئيس سازمان امداد و نجات جمعيت هلال احمر با بيان اينكه دو فروند بالگرد هم از بم به سمت ايرانشهر به پرواز در آمدند
خاطرنشان كرد علاوه بر اين در استان سيستان و بلوچستان نيز دو فروند بالگرد امكانات مورد نياز آسيب ديدگان را به شهرهاي سرباز
راسك
نيك شهر و روستاهاي آسيب ديده اين استان منتقل مي كنند.
وي اضافه كرد : سه فروند هواپيماي سپاه پاسداران نيز براي امداد رساني به آسيب ديدگان توفان گونو در اختيار جمعيت هلال احمر
قرار گرفته است كه يك فروند آن صبح ديروز از تهران با چابهار منتقل شد و يك فروند ديگر نيز از كرمان به ايرانشهر اعزام مي شود.
در همين حال جمعيت هلال احمر سيستان و بلوچستان اعلام كرد يك فروند هواپيماي سي 130 حامل بيش از 40 تن كمكهاي
امدادي بعدازظهر ديروز در فرودگاه چابهار تخليه شد.
كمكها شامل 2 هزار تخته پتو
2 هزار تخته موكت و 500 دستگاه چادر امداديست .
خسارت به شبكه هاي آبرساني
دانشگاه علوم پزشكي زاهدان هشدار داد مردم از آبهاي سطحي و غيربهداشتي استفاده نكنند.
در اين اطلاعيه آمده است : بارندگيهاي شديد و بروز سيلاب به شبكه آبرساني و سامانه هاي آب شيرين كن و چاهها و قنوات آسيب
رسانده است .
هم اكنون توزيع آب آشاميدني سالم در برخي از مناطق شهرستانهاي چابهار
نيكشهر
كنارك
سرباز
ايرانشهر و سراوان ادامه دارد.
بر اثر شدت باران وآب گرفتگي هاي چند روز گذشته راههاي ارتباطي برخي روستاهاي منطقه قطع شده و اهالي آنها براي تامين آب
آشاميدني سالم با مشكل جدي مواجه هستند.
همچنين شركت مخابرات استان سيستان و بلوچستان اعلام كرد هم اكنون ارتباط مخابراتي حدود 300 روستا قطع شده است .
هم اكنون برق 450 روستا در جنوب سيستان و بلوچستان نيز قطع است . دبير ستاد حوادث استان افزود نيروهاي امدادي هلال
احمر
بسيج و ديگر دستگاههاي اجرايي استان امداد رساني را آغاز كرده اند اما به علت آبگرفتگي و قطع مسيرهاي ارتباطي برخي مناطق
امدادرساني به كندي انجام مي شود.
*****
صداي شما
|
سيدمحمد حسين حسيني از كردكوي : شهرستان كردكوي با توجه به جمعيت آن از نظر امكانات
ورزشي در حد بسيار پائيني قرار دارد. بر همين اساس از اعضاي جديد شوراي اسلامي شهر انتظار داريم
در جلسات و تصميمات خود بودجه اي را براي ساخت اماكن و مجموعه هاي ورزشي اختصاص و در
جهت بهبود امكانات مذكور اقدام نمايند.
مهدي لنگرودي از قم : مسئوليني كه در خصوص ميزان سهميه بندي بنزين تصميم گيري مي كنند.
بفكر افرادي كه بوسيله ماشين شخصي نياز اقتصادي خود و خانواده شان را تامين مي نمايند
هم باشند.
علي عظيمي از شهرري : اهالي روستا عظيم آباد شهرري هنوز هم از نعمت برق و آب شرب
بي بهره اند. از مسئولين ادارات برق و آب و فاضلاب شهرري تقاضاي رسيدگي و اقدام داريم .
خرم آزادي از استان كرمان : تعدادي از روستائيان زيارت بچه واقع در شهرستان قلعه گنج كه سنشان
بالاي 50 سال است هنوز فاقد شناسنامه مي باشند . از مسئولين اداره ثبت و احوال شهرستان قلعه گنج
تقاضاي رسيدگي و مساعدت داريم .
حسن سيدي از قزوين : الان حدود 3 ماه است كه كوپن قند و شكر و روغن اعلام نشده است . از
مسئولين دولت نهم درخواست مي كنيم تكليف اقشار آسيب پذير را روشن كنند.
بيژن فهيمي از كرج : از مسئولين نيروي انتظامي درخواست مي كنيم در طرح جمع آوري معتادان
فكري هم به حال زمان پس از ترك آنها بكنند تا دوباره جذب اين افيون نشوند.
جمعي از شهروندان تهرانسري : مدتي است كه شهرداري منطقه 21 تهران از فروش تراكم جهت
خانه هاي كلنگي خودداري مي نمايد. از طرفي در منطقه شايعه شده كه شهرداري با عدم فروش تراكم
قصد گران كردن آن را دارد . از شهردار محترم منطقه 21 تهران تقاضاي رسيدگي داريم .
يك هموطن از شهريار : كوچه نسترن 3 واقع در شهرك كاروان شهريار
هنوز از روشنايي معابر
بي بهره است از مسئولين اداره برق شهريار درخواست پيگيري داريم .
جوابيه روابط عمومي شركت توزيع نيروي برق جنوبغرب تهران
احتراما
خواهشمند است دستور فرمائيد جوابيه زير را در پاسخ به مطلب منتشره در تاريخ 86
3
8
تحت عنوان « خاموشي بزرگراه خليج فارس
به چاپ برسانند : دفتر روابط عمومي شركت توزيع نيروي
برق جنوبغرب تهران به اطلاع شهرونداني كه از بزرگراه خليج فارس عبور مينمايند
ميرساند : بزودي
مشكل روشنائي اين بزرگراه تا حرم امام خميني (ره ) كه به منطقه برق بهمن مربوط ميباشد بر طرف و
روشنائي اين محدوده برقرار ميگردد.
*****
نامه هاي شما
|
شايعه افزايش فرآورده هاي لبني
شايعه افزايش قيمت فرآورده هاي لبني مردم را نگران كرده است . الان مدتي است كره در مغازه ها
خيلي كم عرضه مي شود. پزشكان هميشه بر مصرف شير و فرآورده هاي لبني تاكيد مي نمايند و توصيه
مي كنند كه همه افراد و خصوصا افراد در حال رشد بايد در حد كافي از مواد لبني استفاده نمايند. در يك
همچو شرائطي آيا افزايش قيمت فرآورده هاي لبني يك تصميم بجائي است
رحيم پناهنده ـ تهران
اثرات مخرب استعمال مواد مخدر
اعتياد به مواد مخدر معضل بزرگي است كه به كانون گرم خانواده صدمات جبران ناپذيري مي زند
بطوريكه متاسفانه بر اساس اظهارنظر كارشناسان مسئول در امور آسيب ديدگان اجتماعي
بيشترين آمار
طلاق مربوط به افراد معتاد به مواد مخدر است .
صدا و سيما بايد بر حجم برنامه هاي خود در اين زمينه بيفزايد و براي مقابله با اين پديده شوم
آموزش هاي لازم را به خانواده ها بدهد.
علي نامدار ـ كرج
مشكل كمبود آب در رامسر
رامسر يك منطقه گردشگرپذيري است كه در غرب مازندران قرار دارد
ولي متاسفانه با كمبودآب
مواجه است . در ايام تعطيلات مردم با قطع مكرر آب روبرو هستند و در ارتفاعات و مناطق كوهپايه اي
آن براي حداقل 50 روستا اين مشكل بيشتر وجود دارد و خودنمائي مي كند . از دولت تقاضا داريم اعتبار
لازم براي اجرا و انتقال طرح آب سد ميجران را تخصيص دهد و در جهت رفاه مردم اين خطه همت
گمارد.
محمدرضا جنت رودباري ـ رامسر
دليل افزايش قيمت سيب زميني
كوتاه كردن دست دلالان سودجو و اعمال سياست هاي صحيح در كشت و برداشت محصولات
كشاورزي
از جمله سيب زميني
موجب خواهد شد كه مردم با افزايش سرسام آور قيمت آن مواجه
نشوند.
وقتي سطح زير كشت سيب زميني كاهش يابد و بذر كافي در اختيار كشاورزان قرار نگيرد و در
برداشت محصول برنامه ريزي وجود نداشته باشد و جلو واسطه ها گرفته نشود
زيان آن متوجه مصرف
كننده و توليد كننده خواهد شد. اميدواريم دست اندركاران از اين پس در اين باره هوشيارانه عمل نمايند.
رضا فتوحي ـ گرگان
تخريب يك اثر تاريخي
مهمترين بناي تاريخي عهد ساساني يعني چهار طاقي نياسر كاشان در حال تخريب مي باشد . 4 سال
قبل در محدوده اين اثر كم نظير كه در فهرست آثار ملي كشور به ثبت رسيده
معدن سنگ ايجاد شده و
استفاده از بيل هاي مكانيكي براي برداشت سنگ از اين معدن باعث ايجاد لرزه بر بناي چهار طاقي شده
است .
اميدواريم كه سازمان ميراث فرهنگي در حفظ اين بناي تاريخي با قدمت زياد و همچنين موقعيت
منحصر به فرد تقويمي آن براي محاسبه فصول مختلف
توفيق يابد.
اكبر جامعي ـ كاشان
لزوم سازماندهي كارگران
از اقداماتي كه وزارت كشور براي بازگشت مهاجرين افغاني به كشورشان نمود
جدا تشكر مي كنيم
زيرا يك امري ضروري بود. اما حالا مشكلي كه پيش آمده اين است كه براي امور كشاورزي ـ دامپروري
و ساختمان سازي مشكل كمبود و يا حتي نبود كارگر دقيقا احساس مي شود. خوب است وزارت كار و
اموراجتماعي طرحي را به مورد اجرا گذارد كه كارگران طي آن سازماندهي شوند و به سوي بازار كار
هدايت شوند تا بدينوسيله خلا موجود مرتفع گردد.
محمد جعفري ـ شهر قدس
ورود بي رويه چاي به كشور
ورود بي رويه چاي به كشور همچنان ادامه دارد. اين محصول بصورت آزاد و قاچاق غالبا از مرزهاي
جنوبي وارد كشور مي شود. آيا دولت قصد ندارد در حمايت از كشاورزان چايكار داخلي
جلو ورود
بي رويه چاي به كشور را بگيرد متاسفانه ما دراين باره هر چه اعتراض كرديم
توجهي نشد و اقدامي را
از سوي دست اندركاران شاهد نبوديم !
حميد فتح الله زاده ـ لاهيجان
عرضه لوازم بدون خدمات پشتيباني
در بازار لوازم خانگي
چيني ها رتبه اول را به خود اختصاص داده اند . بحدي كه 90 در صد بازار لوازم
خانگي كشور ما در اختيار چيني هاست ! اگر مردم و مسئولين دقت كنند اكثر اين لوازم بدون نام و نشاني
از خدمات پس از فروش مي باشد. وقتي كالائي پشتيباني و خدمات پس از فروش نداشته باشد
يك
جنس يكبار مصرف به حساب مي آيد و از درجه اعتبار ساقط است . اميدواريم كه وزارت بازرگاني جلو
ورود عرضه اين نوع لوازم و كالاها را بگيرد.
امامي اصل ـ تهران
| | | | | | | | |