رئيس انجمن علمي پزشكي خواب ايران گفت : آپنه انسدادي و قطع تنفس در خواب موجب افزايش فشارخون و حمله هاي قلبي مي شود.
دكتر « محمد فرهادي » با بيان اين مطلب كه درمان نكردن اين بيماري جان بيماران را به خطر مي اندازد افزود : براي تشخيص شدت بيماري افراد از نوعي تست خواب استفاده مي شود.
به گزارش خبرگزاري جمهوري اسلامي وي اظهار داشت : اگر بيماري شديد نباشد درمان آن از طريق تغييرات ساده رفتاري نظير كاهش وزن قطع مصرف الكل و خوابيدن به پهلو رفع مي شود.
اين متخصص اضافه كرد : درحال حاضر قطع تنفس در خواب عامل 80 درصد از اختلالات خواب است كه به سه شكل انسدادي اختلالات عصبي و عضلاني بروز مي كند.
دكتر فرهادي با بيان اين مطلب كه دو درصد زنان و چهار درصد مردان در دنيا به قطع تنفس در حين خواب مبتلا هستند تصريح كرد : فرد در اين حالت تلاش مي كند نفس بكشد ولي به علت انسداد راه حلق هوا وارد ريه او نمي شود.
اين مسوول در ادامه با بيان اين مطلب كه 20 درصد حوادث رانندگي و شغلي ناشي از اختلالات خواب است گفت : افراد شيفت كار بايد بعدازظهر مدتي بخوابند و در غير اين صورت بايد بي خوابي خود را به طور كامل جبران نمايند.
وي يكي از بهترين راههاي جلوگيري از بي خوابي را رعايت بهداشت خواب واصلاح شيوه زندگي عنوان كرد و پرهيز از مصرف الكل نوشيدنهاي كافئين دار ونوشابه نرفتن به رختخواب با حالت نگراني و اضطراب و حفظ فاصله زماني شام با زمان خواب را از جمله راههاي غلبه بر بي خوابي برشمرد.
رئيس انجمن علمي پزشكي خواب ايران خرةخرة را يكي ديگر از شايع ترين اختلالات خواب ذكر كرد و گفت : خرةخرة در برخي از افراد ارثي و در عده اي ديگر نيز بصورت يك عادت در آمده است ولي آلرژي انحرافات بيني پليپ بيني چربي خون و اختلالات تيروئيدي از جمله عوامل مستعدكننده اين بيماري مي باشد.
دكتر فرهادي به افرادي كه در خواب خرةخرة مي كنند توصيه كرد در صورت داشتن اضافه وزن از وزن خود بكاهند و از مصرف قرصهاي خواب آور پيش از خواب پرهيز كنند زيرا اين كار باعث سست شدن عضلات ناحيه حلق مي شود.