متخصصان دانشگاه نظام بهداشتي ميشيگان مي گويند كه اگر دندان كودك
شما با وجود برنامه هاي شما براي رعايت يك رژيم غذايي سالم دچار
پوسيدگي شد
مي توانيد اقدامات زير را براي وي انجام دهيد.
به گزارش سرويس « بهداشت و درمان » خبرگزاري دانشجويان ايران
بهترست كه مقدار مواد خوراكي شيرين و قندي را در برنامه غذايي وي
كاهش دهيد. اما هرگز اين دسته از مواد خوراكي را به طور كامل از رژيم
غذايي كودك حذف نكنيد. اگر كودك تان را به طور كامل از خوردن شيريني
منع كنيد ممكن است باعث شويد كه بيشتر ميل به خوردن اين مواد خوراكي
پيدا كند.
همچنين
از نگهداري مقادير زيادي شيريني در منزل خودداري كنيد.
وقتي به كودك تان اجازه مي دهيد شيريني بخورد حتما مطمئن شويد كه
مقدار آن را محدود كرده ايد.
به علاوه سعي كنيد مواد شيرين را به جاي ميان وعده به عنوان دسر سرو
كنيد.

*****
هشدار يك متخصص :
مبتلايان به آنفلوآنرا با مصرف آسپرين دچار تشنج و بيهوشي
خواهند شد
|

شدت آنفلوآنزا دركودكان دچار بيماري هايي همچون تالاسمي و
كم خوني
آسم
سرطان
قند
بيماري مزمن كليوي و كودكان
مبتلا به ناراحتي هاي قلبي مادرزادي بيشتر است و به گفته
متخصصان مصرف آسپرين در بيماران مبتلا به آنفلوآنزا تشنج
بيهوشي و حتي مرگ را به همراه دارد.
دكتر سيد احمد سيادتي متخصص كودكان درگفت وگو با
خبرنگار « بهداشت و درمان » ايسنا واحد علوم پزشكي ايران
ضمن بيان مطلب فوق و با اعلام اين كه ميزان مرگ ومير با شدت
آنفلوآنزا رابطه مستقيم دارد
گفت : همچنين علاوه بر موارد
مذكور
نوزادان
بيماران مبتلا به ايدز
ماردان باردار و كساني كه
به مدت طولاني از آسپرين استفاده كرده اند درصورت ابتلا به
آنفلوآنزا
بيماري آنها شدت بيشتري نسبت به سايرين دارد.
وي با تاكيد بر منع مصرف آسپرين در صورت ابتلا به آنفلوآنزا
اظهار كرد : مصرف آسپرين در اين زمان باعث سندرم راي شده و
تشنج
بيهوشي و حتي مرگ را موجب خواهد شد.
دكتر سيادتي با اعلام اين كه شايعترين عارضه آنفلوآنزا كه
مرگ ومير را به همراه دارد
سينه پهلوست
تصريح كرد : علايم
اين بيماري به صورت تب ناگهاني و شديد
لرز
سردرد
درد
عضلات
سرفه هاي خشك
گرفتگي بيني
قرمزي چشم ها
تهوع
و استفراغ و دل درد است كه البته در كودكان شديدتر و سخت تر
خواهد بود.
اين متخصص با اشاره به اين كه اهميت اين بيماري به
دليل همه گيري آن است
افزود : به گونه اي كه درسال 1918
موارد ابتلا به بيماري آنفلوآنزا 500 ميليون و ميزان مرگ ومير
ناشي از آن 40 ميليون نفر بوده است .
وي درخصوص راههاي انتقال اين بيماري گفت : راه انتقال اين
بيماري از ترشحات حلق و بيني بيماران توسط عطسه و سرفه
است كه هر سرفه 3700 و هر عطسه يك ميليون ذرات ويروسي
را به محيط منتقل مي كند.
دكتر سيادتي درپايان براي پيشگيري از ابتلا و همه گيري اين
بيماري خاطرنشان كرد : نرفتن كودكان به مهدكودك و مدارس
درصورت ابتلا
گرفتن بيني و دهان به وسيله دستمال و يا
استفاده ازماسك
شست وشوي دست بعد از عطسه
نرفتن به
مسافرت و پوشش زياد درصورت ابتلا به اين بيماري در
جلوگيري از همه گيري آنفلوآنزا بسيار موثرست .

*****
از سرماخوردگي پيشگيري C مصرف روزانه ويتامين
مي كند
|
نيست
لذا مصرف روزانه C بدن قادر به توليد و ذخيره ويتامين
براي پيشگيري از سرماخوردگي توصيه مي شود و فرد C ويتامين
بايستي با استفاده از مواد غذايي و يا مكمل هاي غذايي و يا
نياز روزانه بدن خود را تامين كند . C دارويي حاوي ويتامين
در التيام C به گزارش خبرگزاري دانشجويان ايران
ويتامين
زخم ها
ترميم بافت ها و حفظ ساختار غضروف ها
استخوان و
دندانها موثرست و وجود اين ويتامين براي تشكيل كلاژن
ضروريست .
در درمان آسم
C برپايه نتايج مطالعات انجام شده ويتامين
تصلب شرائين (سخت شدن رگها)
بيماريهاي قلب و عروق
اسكيزوفرني
سوختگي و نيز سرطانها موثرست .
پرتقال
ليموترش
ليموشيرين
گريپ فروت
توت فرنگي
گوجه فرنگي
سيب زميني
طالبي
فلفل سبز و سبزيجات حاوي
هستند . C ويتامين
به گزارش ايسنا
افراد سيگاري
افرادي كه در محيط هاي حاوي
آلوده كننده هاي زيست محيطي زندگي مي كنند
ورزشكاران و
افرادي كه به تروما دچار شده اند به مقادير بيشتري ويتامين
نياز دارند . C
در بدن ايجاد مي شود و C اسكوربوت در اثر فقدان ويتامين
علايم آن شامل ضعف
كم خوني
لثه هاي نرم و اسفنجي و
خونريزي دهنده
از دست دادن دندانها
خونريزي مخاطي و
خون مردگي است .
خشك و شكننده شدن موها
ژنژيويت (التهاب لثه ها)
لثه هاي
خونريزي دهنده
پوست خشك و فلس فلس
كاهش سرعت
التيام زخم ها
خون مردگي آسان
خونريزي بيني
درد و التهاب
مفاصل
كاهش قدرت غلبه بر عفونت و افزايش وزن به دليل
كاهش سرعت سوخت و ساز بدن از ديگر عوارض ناشي از كمبود
در بدن هستند . C ويتامين
به راحتي از طريق ادرار از C از آنجا كه مقادير اضافي ويتامين
بدن خارج مي شود
لذا مسموميت با اين ويتامين نادر است . اما
مصرف بيش از 2 گرم در روز آن توصيه نمي شود
چون مصرف
مقادير بالاي 2 گرم آن با ايجاد تهوع
درد شكمي و اسهال همراه
است .
توصيه مي شود : در خصوص مقدار مصرف
دفعات مصرف در
با پزشك معالج و يا پزشك C روز و طول مدت مصرف ويتامين
داروساز مشورت شود.

*****
شير ميان وعده مناسب براي كودكان
|
يك دكتراي علوم تغذيه با تاكيد بر اينكه فراهم كردن سفره غذايي كودكان
بايد با تعمق
توجه و تنوع غذايي همراه باشد
اظهار كرد : با توجه به اين كه
كودكان به غير از وعده هاي اصلي به ميان وعده نيازمند هستند
لذا توصيه
مي شود والدين از ميوه هاي فصلي و شير كه ماده غذايي ارزشمندي است
در
ميان وعده كودكان خود استفاده كنند.
دكتر حسن مظفري در گفت وگو با خبرنگار « بهداشت و درمان » خبرگزاري
دانشجويان ايران ـ منطقه يزد ـ اظهاركرد : نظر به تمايل كودكان به سمت
غذاهاي آماده
تنقلات و شيريني ها و از سويي ديگر وجود نيازهاي تغذيه اي
و سرعت رشد بالاي آنها
بحث تغذيه در اين گروه سني از اهميت به سزايي
برخوردارست .
وي افزود : از آنجايي كه كودكان در مقايسه با بزرگسالان آسيب پذيري
بيشتري به مشكلات تغذيه اي دارند و الگوهاي نامناسب تغذيه اي مي تواند
آثار زودرسي در دوران كودكي و آثار ديررسي از جمله بروز برخي بيماريها
در دوران بزرگسالي در پي داشته باشد
توصيه مي شود
والدين سفره غذايي
كودكان را با غذاهايي داراي سلامت و ايمني غذايي تهيه كنند.
دكتر مظفري خاطرنشان كرد : با عنايت به اين كه مشكلات تغذيه اي و سو
تغذيه باعث اختلال در رشد طولي يا افزايش قد در كودكان مي شود
والدين
مي بايست ميان وعده و صبحانه كامل
با ارزش غذايي و مطابق ميل و رغبت
كودك خود را فراهم كنند.
وي با تاكيد به اهميت صرف صبحانه توسط كودكان
افزود : خوردن صبحانه
نه تنها 20 درصد از انرژي روزانه كودك را فراهم مي كند
بلكه سيستم
اعصاب مركزي كودك را آماده پذيرش مطالب درسي مي كند.
علوم تغذيه نقش تاثيرگذار ميان وعده غذايي در رشد كودكان را ph.D اين
يادآور شد و به ايسنا گفت : والدين مي توانند علاوه بر سه وعده اصلي
از
مواد غذايي با ارزش از جلمه شير
ميوه هاي فصلي
انواع خشكبار و
بيسكويت به عنوان ميان وعده در سفره غذايي كودك استفاده كنند.
عضو هيات علمي دانشگاه در پايان با تاكيد بر تعمق
توجه و تنوع در برنامه
غذايي كودكان
اظهار كرد : در صورتي كه برنامه هاي غذايي كودك از تنوع
برخوردار نباشد
ميل كودك به خوردن غذا كاهش مي يابد.لذا توصيه
مي شود
والدين با توجه به شناخت ذائقه كودك و همچنين انتخاب مواد
غذايي معمول
نيازهاي غذايي كودك خود را مرتفع كنند و هميشه تسليم
خواسته هاي كودكان نشوند.

*****
مصرف زياد نان خطر ابتلا به سرطان كليه را افزايش مي دهد
|
بر اساس نتايج مطالعات اخير در ايتاليا
رژيم هاي غذايي حاوي مقادير
زيادي غلات به ويژه حاوي مقادير زيادي نان
خطر ابتلا به يك نوع مهم از
افزايش مي دهد . RCC سرطان كليه را موسوم به
به گزارش سرويس « بهداشت و درمان » خبرگزاري دانشجويان ايران
دكتر
فرانچسكو براوي و دستيارانش در موسسه « ماريو نگري » در شهر ميلان در
اين باره خاطرنشان كردند كه رژيم غذايي و تغذيه نقش مهمي در ابتلا به اين
نوع از سرطان كليه ايفا مي كند. نتايج اين مطالعات در مجله بين المللي
سرطان منتشر شده است .
در اين پژوهش مطالعاتي با مقايسه رژيم غذايي 767 بيمار سرطاني با
جمع آوري اطلاعات از طريق توزيع پرسشنامه طي دو سال قبل از تشخيص
بيماري
با يك گروه 1534 نفري ديگر كه اختلالات سرطاني
نداشتند
صورت گرفت .
بررسي ها نشان داد كه مصرف زياد نان 94 درصد
پاستا يا ماكاروني 29
درصد و شير و ماست 27 درصد خطر ابتلا به سرطان كليه را افزايش
مي دهد.
در مقابل مصرف بالاي گوشت مرغ
گوشت قرمز و سبزيجات خطر ابتلا به
اين سرطان را به ترتيب 26 درصد
36 درصد و 35 درصد كاهش
مي دهند.

*****
تماشاي تلويزيون براي نوزادان جذابتر از ديدن چهره ي
آدم هاست
|

تمايل كودكان به تماشاي تلويزيون به حدي است كه آنان خيره شدن به
صفحه ي خالي تلويزيون را به ديدن چهره هاي خندان افراد ترجيح مي دهند.
به گزارش خبرنگار سرويس تلويزيون ايسنا
مطالعه اخير انجام شده بر روي
بيش از 200 كودك ساكن اسكاتلند نشان مي دهد
نوزادان در سنين 6 تا 8
ماهگي به هنگام تماشاي تصاوير تلويزيون همان عكس العملي را از خود
نشان مي دهند كه افراد دائم الخمر با ديدن تصاوير مشروبات الكلي بروز
مي دهند.
نتايج جديد درحالي به دست آمده است كه تحقيقات قبلي نشان داده بود
افراد از بدو تولد به طور طبيعي پيش از هر چيز به چهره ي افراد نگاه
مي كنند.
اما تحقيقات اخير دانشگاه هاي استرلينگ و گلاسگو
ثابت مي كند : زماني كه
يك كامپيوتر تصويري از چهره ي يك انسان را نمايش مي دهد و از طرفي
ديگر دستگاه تلويزيون مقابل كودكان روشن است
بسياري از كودكان در
وهله ي نخست به ديدن صفحه ي تلويزيون تمايل نشان مي دهند.
در آزمايشاتي كه پيش از اين بر روي افراد انجام شده بود
وقتي محققان
تصاويري از صورت انسان ها به همراه عكس هايي از كوه
درخت
غذا
آلات
موسيقي و...را در مقابل ديدگان آزمايش شوندگان قرار مي دادند
متوجه
مي شدند كه اين افراد در وهله ي نخست روي عكسهاي صورت متمركز
مي شوند.
اما نتايج به دست آمده در تحقيقات اخير كه نتايجي بسيار متفاوت از آنچه
تاكنون ثبت شده بود را اعلام مي كرد دانشمندان را شگفت زده كرد.
به گزارش ايسنا
دكتر ماركوس بيندمان
يكي از محققان دانشگاه گلاسگو
دراين باره گفت : شايد اين نكته كه تلويزيون مي تواند با چهره ي افراد براي
جلب توجه كودكان رقابت كند
چندان هم عجيب نباشد.
وي ادامه داد : شما بايد نسبت به اين مساله نگران باشيد
چرا كه در روابط
گروهي آموخته ايم كه چگونه با افراد معاشرت كنيم و چگونه از نگاه كردن به
چهره هاي افراد از درون آنان آگاه شويم .اما اگر تنها به نگاه كردن به جعبه اي
بسنده كنيد
چيزي دستگيرتان نخواهد شد.
به گزارش ايسنا
نتايج نظرسنجي مركز تحقيقات صداوسيما كه از تماشاي 4
ساعت و 16 دقيقه تلويزيون توسط كودكان در شبانه روز خبر مي دهد نيز بر
علاقه ي كودكان به اين رسانه مهر تائيد مي زند.اين درحالي است كه همواره
نسبت به اثرات مخرب روحي و جسمي تماشاي بيش از حد تلويزيون در بين
كودكان از سوي كارشناسان هشدار داده شده است .

*****
مصرف ماست ميوه اي يا ماست سويا براي بيماران مبتلا به
ديابت نوع 2 مفيد است
|
محققان دانشگاه ماساچوست آمهرست به تازگي دريافته اند كه مصرف
ماست غني شده با ميوه ها و يا ماست تهيه شده از سويا مي تواند به كنترل
ديابت نوع دوم و نيز كنترل فشار خون بالا كمك كند.
به گزارش سرويس « بهداشت و درمان » خبرگزاري دانشجويان ايران
اين
محققان اعلام كردند كه اگرچه معمولا افراد مبتلا به ديابت از مصرف ميان
وعده هاي شيرين منع مي شوند
اما ماست سويا و ماست لبني غني شده با
ميوه هايي چون هلو و توت فرنگي مي تواند به تنظيم آنزيمي كه بر روي قند
خون تاثير مي گذارد
كمك كند.نتايج اين بررسي ها در مجله
« بيوشيمي تغذيه » به چاپ رسيده است .
پروفسور كاليداس شتي از دانشگاه ماساچوست آمهرست در اين باره اظهار
داشت : غذايي كه فرد مي خورد بايد بعنوان جزئي از روش هاي درماني وي در
نظر گرفته شود.
بيماري ديابت نوع دوم كه امروزه حدود 150 ميليون نفر در سرتاسر جهان
به آن مبتلا هستند
در واقع افزايش غيرطبيعي قند خون بلافاصله پس از
مصرف يك وعده غذايي است .
اين حالت مي تواند به رگ هاي خوني
كليه ها
قلب
چشم ها و هم چنين
سيستم عصبي آسيب وارد كند.
بررسي ها نشان مي دهد كه جوامع فقير بيش از ساير جوامع دنيا به دليل
عادات غذايي نامطلوب به ديابت نوع دوم مبتلا مي شوند.
به گفته پروفسور شتي
تغييرات در رژيم غذايي روشي اساسي براي مبارزه با
اين بيماري است و رژيم هاي غذايي سنتي كه سرشار از آنتي اكسيدان هاي
حفاظت كننده از بدن هستند
بخش مهمي از اين راه حل به حساب
مي آيند.
دكتر شتي در پايان تاكيد كرد : ما بايد در كنار ساير روش هاي درماني رژيم
غذايي مناسبي نيز داشته باشيم و بيماري ديابت بيماري است كه داشتن يك
رژيم غذايي مناسب در كنار ساير روش هاي درماني در بهبود آن تاثير قابل
توجهي دارد.

*****
تهوع و استفراغ بعد از عمل جراحي در بين زنان شايع تر از مردان است
|
نتايج يكي از مقالات ارائه شده در نهمين كنگره بيهوشي و احيا در مشهد
نشان مي دهد كه شيوع تهوع و استفراغ بعد از عمل جراحي در زنان بيشتر از
مردان است .
همچنين بر طبق همين نتايج
شيوع تهوع و استفراغ در بيماران تحت بيحسي
نخاعي شايع تر از بيهوشي عمومي مي باشد.
اين مقاله تحقيقي با عنوان « شيوع تهوع و استفراغ در بيماران تحت بيهوشي
عمومي نسبت به بيحسي نخاعي » توسط دكتر رضا آخوندزاده استاديار
دانشگاه جندي شاپور اهواز در كنگره مزبور ارائه شد.
دكتر آخوندزاده در جريان ارائه مقاله خود در اين كنگره گفت : تهوع و
استفراغ از مشكلات شايع پس از عمل و در ريكاوري (اتاق بهبودي )
مي باشد.
وي افزود : تهوع واستفراغ پس از عمل با تبعاتي از جمله تاخير در ترخيص
بيماران
ناراحتي بيمار
از دست رفتن آب و املاح بدن و تجويز داروها
جهت از بين بردن اين مشكل و هزينه هاي درماني متعاقب آن همراه است .
استاديار دانشگاه اهواز اظهار داشت : اين مطالعه به صورت كارآزمايي باليني
در بين 200 بيمار كه به طور تصادفي تحت بيهوشي عمومي و بيحسي
نخاعي قرار گرفته
انجام شد.
وي با تشريح نتايج بدست آمده از اين تحقيق گفت : بر اساس نتايج حاصله
23 درصد از كل بيماران مورد مطالعه دچار تهوع و استفراغ بعد از عمل شده
بودند كه 12
5 درصد آنان را زنان و 10
5 درصد را مردان تشكيل
مي دهند.
او همچنين عنوان داشت : در اين مطالعه از بين بيماران دچار استفراغ و تهوع
13 درصد آنان تحت بيهوشي نخاعي و 10 درصد تحت بيهوشي عمومي قرار
گرفته بودند.
وي تصريح كرد : بدين ترتيب مي توان نتيجه گرفت كه مشكل استفراغ و تهوع
در زنان و در بيماران تحت بي حسي نخاعي شايع تر از بيهوشي عمومي است .

| | | | | | | |