يك فوق تخصص غدد درونريز و متابوليسم گفت : مهمترين راه پيشگيري و
يا كاهش احتمال ابتلا به ديابت
به ويژه ديابت نوع دوم كه در حال حاضر
شايعترين اختلال هورموني است
جلوگيري از چاقي و بي تحركي است . لذا
كاهش وزن و فعاليت بدني مناسب با جنس و سن افراد از اصلي ترين راههاي
درمان اين بيماري محسوب مي شود.
دكتر حسين نويدي در گفت وگو با خبرگزاري دانشجويان ايران
با اشاره به
اين كه ورزش روزانه و كاهش وزن شانس ابتلا به ديابت را تا بيش از 50
درصد كاهش مي دهد
گفت : با كمك اين دو فاكتور مي توان از ابتلا به اين
بيماري به طور چشمگيري پيشگيري كرد.
وي همچنين تغذيه مناسب را از ديگر عوامل موثر در جلوگيري از ايجاد اين
بيماري دانست و افزود : سابقه چاقي و يا مرض قند ژنتيكي احتمال ابتلا به
اين بيماري را بيشتر مي كند كه در اين ميان استفاده از تغذيه مناسب با تجويز
پزشك در كنار انجام فعاليت هاي بدني با ميزان تحرك متناسب با سن افراد
در پيشگيري و درمان اين بيماري موثر است .
اين فوق تخصص با تاكيد بر اين كه پس از ديابت
اختلالات تيروئيدي
شايعترين اختلال هورموني در افراد است
بيان كرد : در هر دو صورت
بيماران با توجه به زمينه ارثي خانواده براي كاهش ابتلا به اين دو عارضه
بايد افزايش وزن
تغذيه و فعاليت كاري خود را تحت نظر پزشك كنترل كنند
تا قبل از رسيدن به سن پرخطر از ابتلا به آنها پيشگيري كنند و يا در صورت
دچار شدن درمان سريعتر و آسانتري را پيش رو داشته باشند.
*****
توصيه هاي يك داروساز :
از مصرف خودسرانه داروهاي حاوي استامينوفن
خودداري كنيد
|
از مصرف داروهاي حاوي استامينوفن بدون توصيه پزشك خودداري كنيد.
دكتر طلوع كسرايي
داروساز و كارشناس امور دارو واحد اطلاع رساني
معاونت غذا و داروي دانشگاه علوم پزشكي جندي شاپور اهواز
در گفت وگو
با خبرنگار « بهداشت و درمان » خبرگزاري دانشجويان ايران
منطقه خوزستان ـ با بيان اين كه استامينوفن در بدن آنزيمي را كه باعث
) مهار مي كند
اظهار كرد : II ايجاد درد مي شود ( آنزيم سيلكواكسيژناز 1 و
« اثر ضد تب استامينوفن بوسيله تاثير مستقيم بر مركز تنظيم حرارت در
قسمت مخصوصي از مغز ظاهر مي شود. »
وي يادآور شد : « اين دارو معمولا به صورت خوراكي تجويز مي شود و جذب
آن به سرعت تخليه معده بستگي دارد و معمولا در عرض 30 تا 60 دقيقه
مقدار آن در خون به حداكثر مي رسد. »
كسرايي افزود : « اين دارو توسط آنزيم هاي كبدي متابوليزه و دفع مي شود
نيمه عمر اين دارو دو تا سه ساعت و عملكرد كليوي بر روي آن تقريبا بي اثر
است . در مقادير سمي و يا در صورت وجود بيماري كبدي ممكن است نيمه
عمر اين دارو افزايش يابد و به 2 برابر يا بيشتر هم برسد . »
وي با اشاره به اين كه نيمه عمر يك دارو مدت زماني است كه طول مي كشد
تا مقدار داروي موجود در بدن به نصف كاهش يابد
متذكر شد : « در مواردي
كه حساسيت به آسپرين وجود دارد و شدت درد خفيف است مي توان از
استامينوفن استفاده كرد. »
اين داروساز خاطرنشان كرد : « در بيماران هموفيلي و يا در بيماراني كه سابقه
زخم معده دارند و در مبتلايان به برونكواسپاسم (اسپاسم و گرفتگي نايژه )
كه با مصرف آسپرين وضعيت آنان تشديد مي شود
مصرف استامينوفن
ترجيح داده مي شود. »
وي با اشاره به نقش درماني اين دارو همراه با داروي پروبنسيد در درمان
نقرس افزود : « مصرف استامينوفن در اطفال مبتلا به عفونتهاي ويروسي مانند
آبله مرغان
نسبت به آسپرين ترجيح داده مي شود. »
كسرايي اضافه كرد : « با تجويز 325 تا 500 ميلي گرم ( چهار بار در روز)
استامينوفن مي توان درد حاد و تب را درمان كرد (در كودكان مقادير كمتري
نياز است ). »
وي با بيان اين كه عوارض جانبي استامينوفن در مقادير درماني
افزايش
خفيفي در آنزيم هاي كبدي ( كه معمولا بدون ظهور زردي است ) دارد و با
قطع دارو برگشت پذير است
يادآور شد : « در مصرف استامينوفن با مقادير
زياد
گيجي
حالت تحريك و عدم آگاهي از زمان و مكان مشاهده مي شود و
مصرف مقادير بسيار زياد آن سبب مرگ در اثر آسيب كبدي مي شود. »
كسرايي خاطرنشان كرد : « علائم زودرس آسيب كبدي شامل تهوع
استفراغ
اسهال و درد شكم است و در مصرف اين دارو بر خلاف آسپرين
خونريزي
گوارش گزارش نشده است
در بيماران مبتلا به ناراحتي كبدي مصرف
استامينوفن بايد با احتياط صورت بگيرد. »
وي متذكر شد : « استامينوفن يكي از شايعترين داروها در خودكشي يا
مسموميت اتفاقي (به تنهايي يا همراه با ساير داروها) است و در مسموميت
با استامينوفن بيمار ابتدا بدون علامت بوده و يا دچار علائم خفيف گوارشي
مثل تهوع
استفراغ است . »
كسرايي يادآور شد : « پس از 24 تا 26 ساعت علايم آسيب كبدي كه شامل
افزايش آنزيم هاي كبدي است بروز كرده و در موارد شديد نارسايي بسيار
شديد كبدي روي مي دهد كه منجر به مرگ مي شود و نارسايي كليوي نيز
ممكن است روي دهد. »
وي افزود : « پادزهر مسموميت با استامينوفن
استيل سيستئين است كه بايد
حتي الامكان در هشت تا 10 ساعت نخست مسموميت با استامينوفن تجويز
و مصرف شود. »
كسرائي با اشاره به اينكه اين دارو با داروهايي مثل وارفارين و سولفين
پيرازون تداخل دارويي دارد متذكر شد : « استامينوفن با باوارفارين تداخل
دارويي داشته و اثر اين تداخل خطر خونريزي با وارفارين را افزايش مي دهد
و بيماراني كه وارفارين و ساير داروهاي ضد انعقادي از دسته كومارينها را
مصرف مي كنند بايد مصرف استامينوفن را محدود كنند. »
وي خاطرنشان كرد : « مصرف استامينوفن در بيماراني كه سولفين پيرازون
مصرف مي كنند خطر سميت كبدي ناشي از استامينوفن را افزايش مي دهد. »
كسرايي تصريح كرد : « تجويز همزمان و طولاني مدت باربيتوراتها
كاربامازپين
فني توئين و ريفامپين ممكن است احتمال سميت مزمن كبدي
را افزايش دهد. مصرف طولاني مدت و بيش از حد الكل همراه با استامينوفن
خطر سميت كبدي را بدنبال دارد. »
كسرايي يادآور شد : « استامينوفن را مي توان با معده خالي و نيز همراه با غذا
تجويز نمود و مصرف همزمان اين دارو با غذاهاي غني از كربوهيدات ( مثل
نان و برنج و. ..) سرعت جذب دارو را به طور چشمگيري به تعويق
مي اندازد. »
وي تصريح كرد : « اين دارو بايد در ظروف مقاوم به نور و در دماي اتاق
ترجيحا بين 15 تا 30 درجه سانتيگراد نگهداري شود مگر اين كه دستور
ديگري داده شده باشد. »
كسرايي خاطرنشان كرد : « از مصرف ساير داروهاي حاوي استامينوفن بدون
توصيه پزشك همراه با اين دارو
خودداري شود و اين دارو نبايد بدون
دستور پزشك براي تب پايدار
طولاني تر از سه روز و براي تب بالاتر از
39
5 درجه سانتيگراد مصرف شود . همچنين نبايد در 24 ساعت بيشتر از
پنج بار به كودكان داده شود (مگر اينكه توسط پزشك تجويز شود). مصرف
مقادير زياد و طولاني مدت استامينوفن مي تواند منجر به آسيب كبد و ساير
اثرات سمي گردد. »
كسرايي در رابطه با مصرف استامينوفن در دوران بارداري اظهار كرد :
« مطالعات بر روي حيوانات حاكي از عارضه جانبي اين دارو در دوران
بارداري بر روي جنين است ولي مطالعات كافي در زنان باردار انجام نشده
است . »
وي متذكر شد : « موارد منع استامينوفن شامل حساسيت مفرط به استامينوفن
يا فناسنين
كودكان زير سه سال (مگر اينكه توسط پزشك دستور داده شود)
و تجويز مكرر در بيماران مبتلا به آنمي يا بيماري كبدي است . »
*****
زنان مبتلا به اضافه وزن بيش از مردان در معرض مرگ
زودهنگام هستند
|
نتايج مطالعات و بررسي هاي 10 ساله نشان مي دهد كه افرادي كه در حدود
سن 50 سالگي دچار اضافه وزن هستند
20 تا 40 درصد بيشتر از سايرين
در معرض مرگ زود هنگام قرار دارند و اين خطر در مورد زنان بيشتر از
مردان است .
به گزارش خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا)
اين تحقيقات از سوي دولت
آمريكا انجام گرفته و نتايج آن در چاپ اين هفته مجله طب نيوانگلند
منتشرشده است .
براساس نتايج اين پژوهش كه بر روي بيش از 500 هزار فرد بزرگسال انجام
شده
خطر مرگ زود هنگام در بين زناني كه وزنشان بالاي وزن طبيعي است
در مقايسه با مرداني كه اضافه وزن دارند به مراتب بيشتر است .
اين تحقيقات نشان مي دهد كه در مورد زنان به محض كسب وزن اضافي اين
خطر جانشان را تهديد مي كند اما براي مردان تا مدتي پس از بروز اضافه
وزن
خطر چنداني وجود ندارد.
هم چنين مطالعاتي كه طي 12 سال بر روي يك ميليون فرد بزرگسال در كشور
كره انجام شده نشان مي دهد كه خطر مرگ زودهنگام و نيز ابتلا به سرطان در
افرادي كه دچار اضافه وزن هستند
به مراتب بيشتر است .
لازم به يادآوري است
آنچه كه اين مشكل را پيچيده تر مي كند
كشيدن
سيگار است و بيماريهاي ناشي از استعمال دخانيات به مراتب كشنده تر
هستند.
هم چنين داشتن اضافه وزن به اين معني است كه شاخص توده بدني بين 25
و 30 باشد .
*****
دستاوردي ديگر از جهادگران دانشگاهي
سامانه نوين توزيع هوشمند برق نخستين بار در كشور
طراحي و ساخته شد
|
پژوهشگران جهاد دانشگاهي براي نخستين بار در كشور موفق به طراحي و
) شدند . FACT ساخت سامانه نوين شبكه توزيع هوشمند برق (
مهندس توسل
مدير گروه پژوهشي برق قدرت جهاد دانشگاهي واحد
خواجه نصير با اعلام اين مطلب به خبرنگار « پژوهشي » خبرگزاري
تجهيزات انعطاف پذيري Fact دانشجويان ايران (ايسنا) گفت : ادوات
هستند كه به گونه اي هوشمند از طريق تغييراتي كه متناسب با وضعيت شبكه
هوشمند اعمال مي كنند
پارامترهاي شبكه هاي توزيع را كنترل كرده و تعادل
لازم در شبكه توزيع را ايجاد مي كنند.
روش نويني در توزيع شبكه هاي Fact وي خاطرنشان كرد : فن آوري ادوات
توزيع برق است كه كشورهاي معدودي داراي دانش طراحي و ساخت آن
هستند و متخصصان جهاددانشگاهي واحد خواجه نصير با ارائه مقالات
علمي معتبر و پيشرفت هاي چشمگير در اين حوزه به عنوان مرجعي در اين
بخش محسوب مي شوند.
مهندس توسل با اشاره به فعاليت چهار گروه پژوهشي مخابرات
قدرت
در جهاد دانشگاهي واحد خواجه نصيرالدين طوسي ICT و IT ديجيتال
كه تركيبي از نرم افزار و Fact اظهار كرد : فعاليت طراحي و ساخت ادوات
سخت افزار هستند طي چهار تا پنج سال گذشته به صورت ويژه اي تحت نظر
گروه پژوهشي برق قدرت اين واحد جهاد دانشگاهي مدنظر قرار گرفته
است .
Fact تصريح كرد : ادوات Fact وي با اشاره به كاربردهاي معمول سامانه هاي
سه پارامتر موثر بر مجموعه توزيع را اصلاح مي كنند كه در اين راستا مي توان
به اصلاح ضريب توان و جبران توان راكتيو در شبكه توزيعي
حذف
هارمونيك هاي ناخواسته و رفع عدم تعادل روي خطوط سه فاز اشاره كرد.
مهندس توسل با بيان اينكه دولت به صورت مجزا هر يك از اين پارامترها را
در قالب اصلاح كننده Fact مورد توجه قرار مي دهد به ايسنا گفت : سامانه
مي تواند به عنوان سامانه پيشرفته اي در شبكه توزيع قرار گيرد و اصلاح هر
سه پارامترهاي فوق را در يك مجموعه انجام دهد.
وي تصريح كرد : سه گروه پژوهشي با اين پروژه همكاري مي كنند كه يك گروه
مسئوليت رسيدگي به قرار دادهاي مرتبط با شبكه هاي توزيع برق منطقه يي
بر عهده دارد و ساير گروه هاي پژوهشي نيز پيگيري پروژه هاي مطالعاتي را به
منظور بسط تحقيقات و گسترش آن در كشور و بازارهاي جهاني انجام
مي دهند.
*****
يك متخصص زنان هشدار داد :
بارداري در سنين پايين و بسيار بالا پرخطر است
|
يك متخصص زنان
زايمان و نازايي با بيان اين كه بارداري در سنين پايين
يعني حداقل زير 17 سال و همچنين در سنين بسيار بالا يعني بالاي 35 سال
بارداري پرخطر محسوب مي شود
گفت : بارداري هاي پر خطر احتمال ايجاد
بيماريهاي مختلف در كودكان به ويژه اختلالات مغزي را افزايش مي دهد.
دكتر مهناز شريفي در گفت وگو با خبرگزاري دانشجويان ايران
با اعلام اين
ناميده مي شود
HIGH RISK مطلب اظهار كرد : بارداري پر خطر كه بارداري
سلامت مادر و به ويژه سلامت جنين را به طور جدي به خطر مي اندازد.
وي با تاكيد بر اين كه از اين جهت
زناني كه در سنين بسيار بالا و پايين
باردار مي شوند
بايد از بسياري مراقبتهاي ويژه در دوران بارداري برخوردار
باشند
افزود : در بارداريهاي نرمال يعني بارداري در سنين بين 20 تا 30
سال
انجام يكبار معاينه ماهانه توسط پزشك تا ماه هفتم بارداري كافي
است .
اين متخصص ادامه داد : اما در بارداري هاي پر خطر نه تنها اين تعداد
معاينات كافي نيست
بلكه زنان باردار در اين سنين علاوه بر افزايش شمار
معاينات پزشك بايد تحت مراقبت هاي ويژه پزشكي از جمله انجام برخي
آزمايشات نيز قرار گيرند.
زنان مبتلا به ديابت و امراض قلبي
مراقبت هاي ويژه در طي بارداري را
جدي بگيرند
دكتر شريفي در ادامه ابتلا به برخي از بيماريها را در به مخاطره انداختن
سلامت بارداري موثر خواند و خاطرنشان كرد : در اين ميان
ابتلا به ديابت
چاقي و اضافه وزن
فشار خون
كم كاري و پركاري تيروئيد و به ويژه
امراض قلبي
بيشتر از ساير بيماريها سلامت مادر و جنين را به خطر
مي اندازد.
وي تصريح كرد : به همين جهت اين افراد نيز بايد در هنگام بارداري به طور
دقيق تحت نظر پزشك قرار گيرند تا از وقوع هر گونه عارضه جدي از جمله
افزايش قند يا فشار خون كه خطر ابتلا به بيماريهاي مختلف را در جنين
افزايش مي دهد
پيشگيري كنند.
*****
عصبانيت و تندخويي سرعت كاهش توان ريه ها را در
اثر بالا رفتن سن افزايش مي دهد
|
به گفته محققان
توان ريه ها به طور طبيعي همزمان با بالا رفتن سن افراد
كاهش پيدا مي كند
اما عصبانيت و تندخويي مي تواند سرعت اين روند را
افزايش دهد.
به گزارش سرويس « بهداشت و درمان » خبرگزاري دانشجويان ايران
اين
محققان در مطالعه بر روي 670 مرد 45 تا 86 ساله دريافته اند كه مرداني كه
سابقه بيشتري از عصباني شدن در آغاز اين پروژه هشت ساله داشتند
عملكرد ريه هاي آن ها در پايان اين پروژه به ميزان چشمگيري ضعيف تر شده
بود.
دكتر روزالنيد رايت
از دانشكده بهداشت عمومي هاروارد در بوستون دراين
باره خاطرنشان كرد : اين پژوهش يكي از اولين مطالعاتي است كه نشان
مي دهد تندخويي با ضعيف شدن عملكرد ريه ها و افزايش سرعت كاهش
توانايي اين عضو در بدن مردان مسن تر در ارتباط است .
دانشمندان از يك سيستم نمره گذاري براي اندازه گيري سطح عصبانيت در
هر يك از اين مردان استفاده كرده و قدرت ريه هاي آن ها را در سه نوبت در
طول اين پروژه آزمايش كرده اند.
نتايج اين مطالعات نشان داد كه حتي پس از در نظر گرفتن ساير فاكتورها از
قبيل كشيدن سيگار كه مي تواند بر روي قدرت ريه ها تاثير داشته باشد
تندخويي و عصبانيت هم بر روي عملكرد اين عضو تاثير منفي بر جاي
مي گذارد.
اين محققان يادآور شدند كه عصبانيت
تندخويي و استرس همچنين با ابتلا
به بيماري هاي قلبي
آسم و ساير بيماري ها ارتباط مستقيم دارد.
رايت و تيم تحقيقاتي اش خاطرنشان كردند كه احساسات منفي مي توانند
پروسه هاي بيولوژيكي بدن را تغيير دهند و باعث آشفتگي دستگاه ايمني بدن
شده و در نهايت منجر به بروز التهاب هاي مزمن شود.
دكتر پل لرر از دانشكده طب و دندانپزشكي نيوجرسي نيز در همين رابطه
متذكر شد كه عوامل استرس زا به عنوان فاكتورهايي براي تحت فشار قرار
دادن و ايجاد مشكل در عملكرد سيستم ايمني بدن شناخته شده هستند و
بدن را مستعد ابتلا به بيماري ها و اختلالات مختلف مي كنند.
وي افزود كه هنوز مشخص نيست كه چه طور عصبانيت مزمن با تخريب
جسمي در ارتباط است اما محققان رابطه اي ميان عصبانيت مزمن و تخريب
در عملكرد ريه در رابطه با بالا رفتن سن
كشف كرده اند.
*****
بيماري مزمن كليه مي تواند به قلب آسيب برساند
|
بيماري مزمن كليه ها زماني بروز مي كند كه اين اعضا در تنظيم صحيح تعادل
آب و مواد معدني بدن دچار اختلال مي شوند.
به گزارش خبرگزاري دانشجويان ايران
در اين حالت كليه ها همچنين توان
خود را در بيرون راندن مواد زائد از بدن به طور موثر از دست مي دهند.
در همين رابطه فدراسيون ملي كليه در آمريكا اعلام كرد كه بيماري كليه ها اگر
درمان نشود مي تواند باعث افزايش فشار خون شده
منجر به بروز
بيماري هاي قلبي و ضعيف شدن استخوان ها شود.
همچنين اگر بيماري كليه پيشرفته شود
ممكن است پس مانده هاي بدن به به
ميزان خطرناكي در بدن افزايش پيدا كند.
اين بيماري ممكن است با فاكتورهايي از جمله ابتلا به ديابت
سابقه
خانوادگي در زمينه ابتلا به بيماري هاي كليوي و نيز فشار خون بالا آغاز
شود.
همچنين بررسي ها نشان مي دهد كه افراد سالمند و يا گروه هاي خاص از
جمله سياه پوستان
ساكنان جزاير اقيانوس آرام
آمريكايي هاي اصيل و
اسپانيايي ها بيشتر در معرض ابتلا به بيماري مزمن كليوي هستند.
آزمايشاتي كه براي ارزيابي فشار خون بدن و ادرار مورد استفاده قرار
مي گيرند
همگي روش هايي براي تشخيص بيماري مزمن كليه هستند.
لازم به ذكر است كه تشخيص زود هنگام بيماري براي پيشگيري از
كارافتادگي نهايي كليه و نياز به دياليز يا پيوند كليه فوق العاده مهم است .
*****
مصرف بيش از حد تخم مرغ احتمال ايجاد سنگ هاي
صفراوي را افزايش مي دهد
|
تخم مرغ از مواد غذايي حاوي كلسترول بالا محسوب مي شود
لذا كنترل
مصرف آن در پيشگيري از ايجاد سنگهاي صفراوي مهم است
اما بايد توجه
داشت كه رعايت اين امر به ويژه در دوران بارداري از اهميت بيشتري نسبت
به زمان هاي ديگر برخوردارست .
به گزارش خبرگزاري دانشجويان ايران
در دوران بارداري به علت اين كه
صفرا از تحرك كمتر و در نتيجه تجمع و غلظت بيشتر برخوردارست
لذا در
اين دوران نبايد از مواد غذايي كه داراي كلسترول بالا هستند استفاده شود.
اين امر از آن جهت قابل توجه است كه مصرف كلسترول بالا در همه افراد
از
عوامل اصلي افزايش احتمال ايجاد سنگ هاي صفراوي است
اما احتمال
وقوع اين عارضه به جهت بي تحركي صفرا در دوران بارداري
بيشتر است .
قابل توجه است كه غلظت بيش از حد و بي تحركي صفرا
اين عضو حياتي را
در دفع كلسترول اضافي از بدن ناتوان مي كند
از اين جهت
عدم مصرف
مواد غذايي حاوي كلسترول بالا بسيار مهم است .
گفتني است از آنجا كه تخم مرغ
يكي از موادي است كه كلسترول آن بيش از
حد معمول است
بنابراين بايد ميزان استفاده از اين ماده غذايي در فهرست
تغذيه روزانه به ويژه در دوران بارداري كنترل شود.
شايان ذكر است
كه رژيم غذايي در دوران بارداري بايد به طور كامل تحت
نظر پزشك قرار گيرد زيرا نه تنها مصرف مواد حاوي كلسترول بالا بلكه
مصرف كنترل نشده و سرخود بسياري مواد غذايي ديگر نيز در اين دوران
در به هم ريختن تعادل ميزان ويتامين ها
مواد معدني بدن و مواد ضروري
ديگر نقش دارد.
| | | | | | | |