به گفته يك متخصص طب ورزشي , فعاليت بيش از حد در هواي گرم و مقابل
نور خورشيد , مي تواند آثار مخربي روي سلامت بدن بر جاي گذارد.
دكتر مهيار محمدي , در گفت وگو با خبرنگار « بهداشت و درمان »
خبرگزاري دانشجويان ايران , با اعلام اين خبر گفت : گرم شدن بيش از حد
بدن و كم آبي دو خطر عمده اي هستند كه عموما متعاقب ورزش در هواي گرم
رخ مي دهند و موجب افت شديد قواي بدن مي شوند.
وي افزود : اگر دماي بدن از 37 درجه سانتيگراد بالاتر رود , آنزيم ها و
پروتئين هاي حياتي به تدريج فعاليت خود را از دست مي دهند و تحليل
مي روند كه اين باعث بروز اختلال در فعاليت هاي فيزيولوژيك و برهم
خوردن تعادل مايعات در بدن مي شود.
اين متخصص طب ورزشي , عرق كردن را يك روش تنظيم دماي بدن
عنوان كرد و ادامه داد : در هواي بسيار گرم به جاي اين كه عرق كردن افزايش
يابد , قطع مي شود كه اين نشانه آغاز بالا رفتن دما و از دست رفتن ذخيره آب
بدن است .
دكتر محمدي در پايان همراه داشتن دائمي بطري آب , نوشيدن يك
فنجان آب در هر ساعت , خودداري از فعاليت شديد در ساعات اوج گرما و
استعمال كرم ضد آفتاب در نقاطي كه مستقيما با خورشيد مواجه مي شوند را
جز راهكارهاي مناسب براي مقابله با از دست رفتن آب بدن دانست و ياد
آور شد : پوشيدن لباسي كه تا حد امكان هوا از آن عبور كند نيز در تعديل
دماي اندام ها مفيد است .
|
براي جلوگيري از ناراحتي قلبي قهوه بنوشيد
|
نتايج يك تحقيق در آمريكا نشان مي دهد : نوشيدن روزانه يك تا شش فنجان
قهوه هيچ مشكلي براي قلب درست نمي كند.
به گزارش خبرگزاري دانشجويان ايران , اين بررسي دقيقا نقطه مقابل
پژوهشي است كه پيش تر مي گفت نوشيدن حتي مقدار كمي قهوه قلب را
دچار مشكل مي كند.
دكتر ريچارد استين , متخصص قلب و عروق در اين باره اظهار كرد : «
اين بررسي در پهنايي گسترده صورت گرفته و چيزي نزديك به 120 هزار نفر
در 14 تا 20 سال زير نظر بوده اند . »
به گزارش سي بي اس نيوز , سخنگوي انجمن قلب آمريكا افزود : « يافته
جديد اين بررسي بسيار گويا و شفاف است ; افرادي كه روزي شش فنجان
قهوه مي نوشند در قياس با كساني كه ماهي كمتر از يك فنجان قهوه ميل
مي كنند به مراتب كمتر دچار ناراحتي هاي قلبي شده اند. »
|
خطر انتقال بيماري قلبي از مادر به فرزند بسيار بالاست
|
كودكاني كه از مادران مبتلا به بيماري قلبي متولد مي شوند , بايد
بلافاصله پس از تولد از لحاظ وجود و يا فقدان ناهنجاري قلبي مورد بررسي
قرار گيرند.
به گزارش خبرنگار خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا) واحد علوم
, براساس پژوهش هاي محققان سوئدي , health day پزشكي ايران , به نقل از
احتمال انتقال اختلال قلب و عروق از مادر به فرزند بسيار قويتر از انتقال
پدر به فرزند است .
بررسي محققان روي 11 هزار بيمار مبتلا به ناراحتي قلب و عروق نشان
مي دهد تقريبا 41 درصد مبتلايان داراي سابقه خانوادگي بيماري قلبي از
سوي يكي از والدين , خصوصا مادر هستند.
پژوهشگران با تاكيد بر اهميت شناخت سابقه خانوادگي بيماري قلبي در
مبتلايان تصريح مي كنند : از ميان عوامل خطر بيماري قلبي مانند چاقي ,
كلسترول بالا و فشارخون , نقش وراثت از بقيه عوامل بسيار مهمتر است و
نياز به بذل توجه بيشتري دارد.
|
بيماري هاي لثه و دندان
|
از : محبوبه مهاجري
لثه سالم صورتي رنگ و كاملا بر روي استخوان فك و طوق دندان
چسبيده است , قوام محكمي دارد و شل نمي باشد. اگر بهداشت دهان و
دندان رعايت نشود , بافت نگه دارنده دندان هم دچار بيماري
مي شود.
علت بيماري لثه :
ميكروبهاي موجود در پلاك ميكروبي , همانطور كه باعث پوسيدگي
دندان مي شود لثه را هم بيمار مي كند. اگر پلاك ميكروبي مدت طولاني روي
دندان بماند به يك لايه سخت زرد رنگ يا قهوه اي تبديل مي شود كه به آن
جرم دندان مي گويند. مصرف دخانيات , سيگار , قليان و... تشكيل جرم
دندان را شديدتر مي كند. جرم دندان بدليل آهكي شدن خيلي سخت بوده و
با مسواك نمي توان آنرا پاك كرد. پلاك به مقدار زياد , به صورت يك لايه نرم
زايد و آلوده بر روي دندانها توسط زبان احساس مي شود. باكتريهاي پلاك
توليد سم مي كنند كه اين سموم باعث التهاب لثه مي شود و اين التهاب
سرآغاز بيماريهاي لثه مي باشد. در بيماري لثه ابتدا لثه ملتهب , قرمز رنگ و
پر خون شده و قوام آن شل مي گردد و هنگام خوردن ميوه هاي سفت و يا
مسواك زدن خونريزي مي كند و معمولا در اين مواقع فرد از مسواك زدن
خودداري مي كند كه اين مسئله باعث تشديد بيماري مي گردد و در ادامه
باعث لق شدن دندانها مي گردد.
عوامل موثر در تشديد بيماري لثه :
تغذيه نامناسب
استعمال دخانيات
عدم استفاده يا استفاده نادرست از مسواك و نخ دندان
دندان قروچه يا فشار دادن دندانها روي هم
علائم بيماري بافت نگهدارنده :
قرمزي و تورم لثه ها
خونريزي از لثه ها موقع گاز زدن ميوه هاي سفت يا مسواك كردن و يا
هر حركت كوچك ديگر
بوي بد دايمي تنفس
فواصلي كه بتدريج بين دندانها پيدا مي شود (دندانها از يكديگر دور
مي شوند)
لق شدن يك يا چند دندان
تحليل و عقب نشيني لثه ها
بيشتر وقت ها چون بيمار متوجه بيماري لثه خود نمي باشد , بيماري
ادامه پيدا مي كند. با ادامه بيماري استخوان فك درست در همان جايي كه
دور دندان را گرفته است , خورده مي شود و لثه هم به طرف ريشه كشيده
مي شود. در اين حالت مي گويند لثه و استخوان فك تحليل رفته است .
پوسيدگي دندان و علل آن
پوسيدگي دندان كه آنرا در اصطلاح عاميانه كرم خوردگي دندان
مي گويند يك بيماري عفوني بشمار مي رود. پوسيدگي دنداني نتيجه يك
عفونت باكتريايي مي باشد. براي ايجاد پوسيدگي , وجود پلاك ميكروبي ,
قندهاي ساده و دندان مستعد لازم است . پس از خوردن قندهاي ساده ,
باكتريها غذا را تجزيه كرده و اسيد توليد مي كنند. پلاك ميكروبي اسيد را در
سطح دندان نگه داشته و به ميناي دندان حمله مي كند و پوسيدگي آغاز
مي گردد. شيريني هايي مانند گز , سوهان , آبنبات و... كه به سطح دندانها
مي چسبند در ايجاد پوسيدگي نقش مهمي دارند بطوريكه تعداد دفعات
مصرف غذاهاي قندي , طول مدتي كه قند در دهان مي ماند و شكل ظاهري
غذا , همه جز عوامل مهم در ايجاد پوسيدگي هستند. پوسيدگي با فعاليت
ميكروبهاي داخل دهان در سطح دندان شروع مي شود و بتدريج به داخل
لايه هاي دندان نفوذ مي كند. وقتي پوسيدگي فقط روي ميناي دندان باشد
مي توان با رعايت بهداشت و درمانهاي ساده پوسيدگي را مهار كرد. در غير
اينصورت پوسيدگي به آرامي به داخل عاج و از آنجا به مغز دندان نفوذ
مي كند. پوسيدگي ممكن است از هر سطح دندان شروع شود ولي شروع
پوسيدگي در سه محل به ترتيب زير شايعتر است :
.1 شيارهاي سطح جونده
.2 سطح بين دنداني
.3 طوق دندان
چهار شرط لازم براي ايجاد پوسيدگي :
.1 مستعد بودن ميناي دندان و ضعيف بودن آن در مقابل اسيد
.2 وجود پلاك هاي ميكروبي : وقتي از دندانها بخوبي مراقبت نشود
ميكروبها با مواد موجود در بزاق دهان لايه نرم , بيرنگ و چسبنده اي را
تشكيل مي دهند كه بر روي دندانها مي چسبد; اين لايه را اصطلاحا پلاك
ميكروبي مي نامند.
.3 وجود مواد قندي در دهان
.4 زمان : طول مدتي كه لازم است پوسيدگي ايجاد گردد .
باكتريهاي موجود در پلاك از مواد قندي غذاها تغذيه مي كنند و در
جريان اين كار اسيد توليد مي شود. اسيد توليد شده ميناي دندان را كه يك
ماده آهكي است حل مي كند و پوسيدگي ايجاد مي گردد.
پوسيدگي دنداني تقريبا به اندازه سرماخوردگي شايع مي باشد بنابراين
براي جلوگيري از پوسيدگي بايد موارد ذيل را رعايت نمود :
استفاده از مسواك و خميردندان حاوي فلورايد
استفاده از نخ دندان
حذف يا كنترل مواد قندي
افزايش مقاومت دندان با استفاده از نفوذ فلورايد به داخل ساختمان
دندان
بزاق يا آب دهان , تا حدود زيادي مانع از پوسيدگي دندانها مي گردد.
چون در حين خواب , تراوش بزاق به مقدار زياد كاهش مي يابد لذا تاثير
حفاظتي آن براي دندانها به حداقل مي رسد. اگر روزانه دو بار مسواك بزنيم
و سپس با نخ دندان فواصل بين دنداني را تميز كنيم در پيشگيري از
پوسيدگي دندانها تاثير بسيار زيادي خواهد داشت خميردندان فلورايددار
ميزان پوسيدگي دندانها را به مقدار 15 الي 30 درصد كاهش مي دهد .
استفاده از نمك خشك , جوش شيرين و ساير پودرها براي مسواك كردن
صحيح نيست و باعث ساييدگي مينا و خراشيدن لثه مي شود. در صورتيكه
موهاي مسواك خم شده باشد , مسواك توانايي تميز كردن سطوح دنداني را
ندارد و به لثه آسيب مي رساند.
توجه داشته باشيد كه هيچ وقت مسواك خيس را در جعبه سربسته
نگذاريد چون مرطوب ماندن مسواك باعث رشد ميكروبها در آن مي شود.
مناسب ترين روش جهت پاك كردن سطح مينا دنداني , استفاده از نخ
دندان مي باشد. تاثير نخ دندان براي تميز كردن دندانها و پيشگيري از
پوسيدگي آنها از اهميت زيادي برخوردار بوده و مكمل مسواك است . وقتي
فاصله دو دندان خيلي كم است مسواك قدرت نفوذ به آنرا ندارد در اين
موارد نخ دندان با عبور از بين دندانها , ذرات ريز غذايي بين آنها را خارج
كرده و فاصله بين دنداني را تميز مي كند. بنابراين استفاده روزمره از نخ
دندان در حفظ سلامتي دندانها تاثير زيادي دارد.
هر دندان پوسيده يك يا چند مورد از علامت هاي زير را دارد :
تغيير رنگ ميناي دندان (در محل پوسيدگي , مينا قهوه اي يا سياه
رنگ مي شود)
سوراخ شدن دندان در محل پوسيدگي
حساس بودن يا درد گرفتن دندان در موقع خوردن غذاهاي سرد , گرم ,
ترش يا شيرين
حساس بودن يا درد گرفتن دندان وقتي كه دندانها را روي هم فشار
مي دهيم
بوي بد دهان
اگر احساس مي كنيد در دوران بارداري پوسيدگي دندانها بيشتر شده
است به دليل اين مي باشد كه مشغله شما در اين دوران زياد است و از
پرداختن به بهداشت دهان و دندانتان غافل شده ايد و يا اينكه غذاهاي قندي
را به دفعات مصرف مي كنيد. ضمنا تغييرات هورموني در اين دوران
پوسيدگي را افزايش مي دهد. خانم هاي باردار اگر نياز به درمان دندانپزشكي
داشته باشند بهتر است در طول ماه چهارم تا ششم حاملگي انجام شود.
نحوه استفاده از دهانشويه سديم فلورايد 20 درصد
.1 حدود 5 سي سي از دهانشويه را داخل دهان بريزيد و سرتان را به
طرف جلو خم كنيد (براي جلوگيري از قورت دادن دهانشويه )
.2 بمدت يكدقيقه دهانشويه را در داخل دهان بگونه اي بچرخانيد تا
تمام سطوح دندانها با آن تماس پيدا كند و بعد آن را بيرون
بريزيد.
يادآوري مي نمايد كه حداقل نيم ساعت پس از استفاده از دهانشويه
چيزي نخوريد , نياشاميد و دهان خود را با آب نشوييد. نكات قابل توجه
اينكه براي جذب بهتر و بيشتر فلورايد بهتر است قبل از استفاده از
دهانشويه , دندانهاي خود را بدون استفاده از خميردندان مسواك بزنيد.
استفاده از دهانشويه هفته اي يكبار انجام شود. اگر اتفاقا مقدار كمي از
دهانشويه را قورت داده باشيد نگران نشويد چون مقداري فلورايد آن ناچيز
است ولي اگر مقدار زيادي از آن را قورت داده ايد مقدار شير يا داروي ضد
اسيد معده (شير منيزي يا آلومينيوم ام .جي .اس ) كه از جذب فلورايد
جلوگيري مي كند را بخوريد و بلافاصله به يك مركز درماني يا پزشك
مراجعه نماييد.
|
ترميم لايه اوزن بي فايده است
|
واحد مركزي خبر : محققان مي گويند با وجود روند ترميم لايه اوزن
اندازه لايه اوزن هيچ گاه به قبل از سال هزار و نهصد و هشتاد نخواهد رسيد.
به نوشته پايگاه اينترنتي دانشگاه كلرادو با تصويب پروتكل مونترال در
سال هزار و نهصد و هشتاد و هفت كه براساس آن استفاده از موادشيميايي
كلردار كه مي تواند به لايه ازن آسيب برساند منع شد روند ترميم لايه ازن
آغاز شده است .
با اين حال براساس مطالعات انجام شده تا پايان قرن حاضر مقدار لايه
ازن تقريبا به مقدار آن در سال هزار و نهصد و هشتاد خواهد رسيد كه علت
آن ديگر آسيب هايي است كه بشر به محيط زيست وارد كرده است و گرم
كردن كره زمين از آن جمله است .
به گفته محققان در سال هاي آينده تركيبات كلر تهديدي براي لايه ازن
محسوب نمي شوند بلكه اثر گلخانه اي اكسيد ازت و متان لايه ازن را به خطر
مي اندازند. بيشترين ميزان كاهش لايه ازن در قطب ها اتفاق افتاده است .
|
چشم مصنوعي ساخته شد
|
گروهي از دانشمندان دانشگاه بركلي ايالت كاليفرنياي آمريكا موفق به
ساخت نوعي چشم مصنوعي مانند چشم حشرات شدند.
به گزارش سرويس « فن آوري » خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا) در
خوزستان , اين چشم مصنوعي شامل نزديك به 8500 لنز در مساحتي به
اندازه يك سر سوزن است .
چاپ Science در گزارشي از اين پژوهش كه خلاصه آن در نشريه علمي
شده است , دكتر لوك لي گفته است : « من با انجام اين پژوهش مي خواستم
بدانم طبيعت چگونه مي تواند بي هيچ هزينه و بدون استفاده از فن آوري توليد
لايه اي به لايه ساختارهاي كامل و منظم اضافه كند.
اين چشم مصنوعي با اين كه هنوز در مرحله كامل شدن به سر مي برد ,
كارآمد و جوابگو است » .
دانشمندان دانشگاه بركلي معتقدند اين اختراع چشم اندازي بي مانند به
دنياي پيرامون باز مي كند.
| |
| |
|
|