شايع ترين علت مراجعه به متخصصان پوست وجود حساسيت هاي
پوستي و ايجاد آكنه است كه عمده ترين علت آن استفاده از لوازم آرايشي غير
استاندارد و كرم هاي غير بهداشتي است .
دكتر فراهاني متخصص پوست و مو در همايش مراقبتهاي پوست ضمن
اشاره به حساسيت پوست بدن و نقش ايمني آن در جلوگيري از بروز
بيماريهاي مختلف در گفت وگو با خبرنگار « بهداشت و درمان » ايسنا واحد
علوم پزشكي ايران , گفت : مصرف بي رويه مواد آرايشي و يا استفاده از
كرم هاي غير استاندارد به خصوص در خانم ها باعث آسيب به پوست , ايجاد
آكنه و جوش همچنين بروز برخي از حساسيت هاي پوستي مي شود.
وي با تاكيد بر لزوم شست وشوي صورت با آب و صابون و يا تميز كردن
آرايش با پاك كنندهايي مثل شيرپاك كن ها چند ساعت قبل از خواب اضافه
كرد : شستن پوست صورت باعث باز شدن منافذ آن شده و ترشحات آب را
كه از طريق حركت آب از لايه هاي زيرين به سطح پوست انجام مي شود ,
تسريع كرده و رطوبت , طراوت و سلامت پوست را تضمين مي كند.
وي در پايان افزود : جهت برطرف كردن خشكي پوست صورت پس از
شستن با آب و صابون مي توان از مقداري كرم مرطوب كننده يا كم چرب
استفاده كرد.
متخصص چشم :
لنز تماسي نرم بيشترين استفاده را در ميان افراد دارد
|
آمارها نشان مي دهد از ميان دو نوع لنز تماسي نرم و سخت , لنز تماسي
نرم , بيشترين استفاده را در ميان افراد دارد.
دكتر « نويد نيلفروشان » , متخصص چشم در اين باره به خبرنگار
خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا) واحد علوم پزشكي ايران , گفت : زماني
استفاده از عينك تنها راه رفع عيوب انكساري و بيماري هاي چشمي بود اما
امروزه روش هاي درماني ديگر همچون جراحي و استفاده از لنز نه تنها
جوابگوي بهبود بيماري هاي چشمي غير قابل درمان با عينك همچون
آستيگماتيسم نامنظم و قوز قرنيه شده بلكه مشكل افرادي كه به دليل
شغلشان قادر به استفاده از عينك نيستند را نيز حل كرده است .
وي لنزهاي تماسي سخت و نرم را دو گروه اصلي لنز تماسي دانست و
تصريح كرد : هر يك از اين لنزها ويژگي خاصي دارند كه پزشك مي تواند
مشاور مطمئني در انتخاب هريك از انواع اين لنزهاي تماسي براي بيماران
باشد.
دكتر نيلفروشان ادامه داد : لنزهاي تماسي نرم قابليت انعطاف پذيري
بيشتري نسبت به لنزهاي تماسي سخت دارند; بنابراين افرادي كه چشمي
حساس دارند بهترين كانديد براي استفاده از لنز تماسي نرم هستند; چرا كه
اين نوع لنز برخلاف لنز تماسي سخت مي تواند در صورت ايجاد فاصله
زماني طولاني در حين استفاده با چشم هماهنگ شود.
وي به گروهي از بيماران چشمي كه استفاده از لنز تماسي سخت برايشان
مناسب تر است اشاره كرد و گفت : مطالعات نشان داده است افراد با عوارض
آستيگماتيسم , قوز قرنيه و پيرچشمي با استفاده از لنز تماسي سخت به
درمان , پاسخ بهتري مي دهند.
وي در پايان خاطرنشان كرد : مراجعه دوره اي بيمار نزد پزشك معالج و
ارائه اطلاعات باليني پس از استفاده از لنز تماسي در پيشگيري از بروز
عوارض چشمي همچون عفونت ضروري است .
|
سطح بالاي كلسترول خوب خون براي سلامتي قلب ضروري
است
|
محققان علوم پزشكي دريافته اند كه برخورداري از سطوح بالاي
مهمتر از داشتن سطوح پايين كلسترول به HDL ( كلسترول خوب (
براي بدن است . ) LDL (
به گزارش سرويس بهداشت و درمان خبرگزاري دانشجويان ايران پايگاه
اينترنتي نيوكرالا گزارش داد : محققان آمريكايي در اين خصوص تاريخچه
بيماريهاي قلبي را مورد آزمايش قرار دادند دريافتند كه مهمترين عامل
حملات قلبي در آينده براي افراد مستعد حمله قلبي گذشته است .
) HDL ( پس از اين عامل فاكتور سن و پس از آن كلسترول خوب خون
قرار دارند.
|
پرخاشگري
|
گردآوري : محبوبه مهاجري
نگاه اجمالي
اولين گام به منظور اداره و كنترل خشم اين است كه باور كنيد مي توانيد
اين كار را انجام دهيد. با اينكه همه ما خشم را در زندگي روزمره خود داريم ,
ولي سعي مي كنيم آن را با شيوه اي سازنده ابراز كنيم . برخي افراد تا زماني كه
فشار ناكامي و خشم دروني , زندگي روزانه آنان را طاقت فرسا نكرده است ,
خشم را در خود نگه مي دارند. برخي ديگر ظاهرا در عصبي شدن , فرياد
كشيدن , زدن و پرتاب كردن و در كل رفتارهايي كه قلبها را مي شكند , به
اموال آسيب مي رساند و گاهي بدتر از اين اعمال , متخصص و خبره
هستند.
كدام كنترل يا حذف پرخاشگري
خشم مخرب از لحاظ فردي و اجتماعي به ما آسيب مي زند. اداره و
كنترل خشم لزوما به معني ابراز كمتر خشم نيست , بلكه به معني فراگيري
شيوه اي از ابزار خشم است كه براي ما و كساني كه پيرامون ما هستند , مفيد
باشد. هرچند ممكن است تصور ابراز خشم به شيوه اي سازنده , تازه و
غريب به نظر رسد , ولي بايد گفت كه چنين امري ممكن است . براي مثال ;
برخي افراد وقتي درباره خشم خود مي نويسند , يا آن را نقاشي مي كنند , با
دوستان و يا اعضاي خانواده صحبت مي كنند , قدم مي زنند , ورزش مي كنند
و يا آميزه اي از اين رفتارها و ساير فعاليت ها را انجام مي دهند , به آرامش
دست مي يابند.
تشخيص خشم
نخستين نشانه هاي اوليه و هشدار دهنده خشم بروز مي كند. بيشتر ما انسانها
از نشانه ها و سرنخ هاي موقعيتي , بدني و شناختي كه بر پاسخ هاي خشم ما
مقدم هستند , ناآگاه هستيم . آگاهي از اين نشانه ها گامي بسيار اساسي در اداره
خشم مي باشد , زيرا اين آگاهي خواهد توانست قبل از آنكه كنترل خشم
دشوار شود , وقت زيادي را براي مداخله در اختيار ما قرار دهد.
كنترل اوليه پرخاشگري
براي كنترل اوليه توجه زيادي به حالات زير بكنيد :
موقعيت هايي (افراد و مكانهايي ) كه شما را خشمگين مي كنند.
تغييرات بدني كه قبل و در حين خشم شما رخ مي دهند. براي مثال , افزايش
ضربان قلب , احساس فشار در سر , احساس داغ شدن , مشت شدن دست ها ,
دندان به هم فشردن , احساس گرفتگي و سفتي عضله در ناحيه شكم , سينه و
غيره
نشانه هاي شناختي يعني افكاري كه شما را درباره گذشته , حال و آينده
داريد و قبل از احساسات خشم و ناكامي پيدا مي شود. داشتن فهرستي از
اين نشانه ها در مديريت خشم بسيار مفيد است . يك نفر ممكن است قبل از
خشمگين شدن فكر كند كه ديگران به او و حرفهايش توجهي نمي كنند.
ديگري فكر كند , ديگران قصد توهين يا بي توجهي عمدي را دارند و پدري
فكر كند آينده فرزندان او با اين كارهايش تباه خواهد شد.
همين شناسايي علائم هشدار دهنده , موجب كاهش شدت , مدت و يا
فراواني خشم شما مي شود.
مهار خشم با وقفه اندازي
حال كه شما نشانه ها و سرنخ هاي خشم خود را شناخته ايد , هرگاه
متوجه اين علائم شديد , مكثي كنيد و نفسي عميق بكشيد. يك وقفه چند
ثانيه اي و نفس عميق مي تواند اثر پايداري بر شما بگذارد. خشمي كه
احساس مي كنيد , آنچه كه به خود مي گوييد و آنچه در اثر اين خشم انجام
خواهيد داد , تحت تاثير اين وقفه شما قرار خواهد گرفت .
تغيير انديشه خشم آميز
شيوه انديشه ما با شيوه احساس ما مرتبط است . برخي انديشه ها ما را
مستعد خشم و ناكامي مي كنند. شيوه هاي رايجي كه مردم قبل از بروز خشم
آنرا بكار مي گيرند , عبارتند از; توقف كردن روي مسئله مشكل آفرين , تمركز
روي جنبه هاي منفي , ناچيز شمردن وجوه مثبت , انتظار داشتن كمال از خود
و ديگران , نتايج دلخواهي گرفتن , داشتن نگرش انعطاف ناپذير و تفكر دو
قطبي (خوب ـ بد , سياه ـ سفيد)
شيوه هاي درماني كه مي توانند به ما كمك كنند , عبارتند از; از چشم
ديگران به موقعيت و مشكل نگريستن , تامل در باب آنچه مايليد انجام دهيد ,
تامل درباره پيامدهاي احتمالي اعمال خود , قبول اين نكته كه همه
خطاپذيرند و جستجوي شيوه هايي كه به كمك آنها مي توان يك موقعيت
مشكل زا را به نحوه مثبت كنترل و اداره كند.
ايجاد تنش و آگاهي نسبت به توان كنترل خود
هرگاه متوجه شديد كه توانسته ايد با يك موقعيت برانگيزنده خشم
بخوبي مقابله كنيد , يا خشم خود را به شيوه مناسب ابراز داريد , از خود
بپرسيد چگونه من آنرا انجام دادم هر فردي نوعي توان و استعداد براي
كنترل خشم دارد. توان شما چگونه است روي اين مساله بسيار تمركز و
تمرين كنيد و آنرا تقويت كنيد. عفو هديه اي است كه شما مي توانيد به خود
بدهيد.
افراد خوب هم مي توانند تجارب منفي و بد داشته باشند. سواستفاده ,
بي اعتنايي , بي توجهي و تنگ نظري , همه و همه واقعيت هاي جهاني هستند
كه در آن زندگي مي كنيم . گاهي اوقات عفو كساني كه موجب درد و رنج ما
شده اند , غيرقابل تصور است . هراس ما ممكن است اين باشد كه گذشت
موجب مي شود , رفتار شخص موجه شمرده شود.
چرا من كسي را عفو كنم كه موجب خشم يا رنج شديدي در من شده
است پاسخ اينست كه ما ديگران را به خاطر خودمان مي بخشيم . وقتي ما
كسي را مي بخشيم , به كنترل او روي چگونگي احساس خود پايان مي دهيم .
ما به خودمان شانس يك زندگي تازه را مي دهيم , زندگي كه در آن تنفرهاي
كهنه و مزمن جايي ندارند. بنابر اين , عفو هديه به ديگران نيست , بلكه هديه
به خودمان است .
تنفر وقت و انرژي زيادي مي گيرد
وقت و نيرويي كه تنفر از شما مي گيرد , مي تواند به مردم و فعاليت هايي
اختصاص يابد كه براي شما شادي و رضايت و براي آنها خدمت و محبت به
دنبال دارد. انتخاب عفو براي كنترل خشم به تدريج حاصل مي شود. شما
نبايد ماداميكه احساس آمادگي در اين زمينه نكرده ايد , آن را انتخاب كنيد.
اگر موارد كوچك را عفو كنيد , بتدريج ياد خواهيد گرفت كه چگونه خطاهاي
بزرگ ديگران را عفو كنيد. راجع به عفو بزرگان ديني و اجتماعي فكر و
تحقيق كنيد و از آنها پيروي نماييد.
خودتان را بيان كنيد
پس از آنكه خشم خود را وارسي كرديد و احساس نموديد كه خشم شما
موجه است , درباره نوع رفتاري كه مي خواهيد انجام دهيد فكر كنيد , صبر
كنيد و بعد تصميمي عقلاني بگيريد. وقتي خشم شما موجه است , صادقانه
مشخص كنيد چه احساسي داريد. احساس كينه , عصبانيت , نفرت , انتقام ,
لذت يا چيز ديگري . هرچه خود و احساس خود را بيشتر بشناسيد , بهتر
عمل خواهيد كرد.
انتخاب هاي سالم براي پيشگيري از خشم
خشم فرصت طلب است و در بدني كه خسته , فرسوده و بيمار است به
آساني جان مي گيرد. در نتيجه بمنظور اداره و كنترل خشم به خواب منظم ,
غذاي خواب , لذت از اوقات فراغت , تفريح و عبادت و معنويت نياز
داريد.
روان درماني پرخاشگري
اگر كنترل خشم مشكل جدي شماست و با اين آموزش ها بهبودي
نداشتيد , ممكن است افسردگي و اضطراب و وسواس زيربناي آن باشد.
انتخاب مناسب و مفيد در چنين مواردي مشاوره با روانپزشكي , روانشناس
يا پزشك است .
|
درصدد ساخت واحد توليد AMD شركت
پلاستيك هاي طبيعي
|
مهندس محمدرضا جبلي
دبير شبكه بيوتكنولوژي پزشكي كشور
در نظر دارد يك واحد تجاري براي توليد پلاستيك هاي AMD شركت
برپا سازد . اين پلاستيك ها سازگار با Metabolix طبيعي ابداعي شركت
طبيعت بوده و برپايه منابع تجديدپذير و پايدار بدست مي آيند. اين واحد در
ابتداي كار ظرفيت سالانه اي در حدود 50,000 تن در سال خواهد داشت و
جاي خواهد گرفت . AMD در سايت آمريكاي شمالي شركت
PHA توليد مي كند . پلاستيك PHA اين كارخانه پلاستيك هاي طبيعي
در ساخت محصولاتي بكار خواهد رفت كه درحال حاضر از پلاستيك هاي
پتروشيميايي تهيه مي گردند وبطور مثال مي توان به فيلم ها و محصولات
قالب گيري شده اشاره نمود.
اين محصولات در طي يك فرايند تخميري كاملا بيولوژيك توليد
مي شوند كه مواد اوليه كشاورزي نظير قند ذرت را به گستره متنوعي از
پلاستيك هاي مقاوم ولي قابل تجزيه در خاك بدل مي كنند. براساس ادعاي
پلاستيك هاي حاصل از اين فرايند حتي در محيط هاي AMD شركت
دريائي نيز قابل تجزيه زيستي هستند.
« پلاستيك هاي حاصل از AMD به گفته رئيس و مدير اجرائي شركت
طبيعي , قابل تجزيه زيستي و تجديدپذير هستند . همچنانكه PHA پليمر
اعتقاد دارد اين واحد AMD تقاضاي جهان براي نفت رو به افزايش است ,
توليدي , يك قدم مثبت به سوي توليد پلاستيك هاي تجديدپذير بوده و
جايگزيني براي پلاستيك هاي سنتي مشتق از نفت را به بازارهاي جهاني
عرضه مي كند » .
خانواده اي از Metabolix شركت PHA پلاستيك هاي طبيعي
پليمرها هستند كه گستره وسيعي از خواص سخت تا نرم را در برگرفته و
قابليت تبديل به محصولات قالب گيري شده , اكسترود شده , الياف چسب ها
و... را دارا هستند.
مدعي است پلاستيك هاي توليدي از ماندگاري Metabolix شركت
بسيار عالي برخوردار بوده , در مقابل عواملي همچون مايعات داغ , گريس ها و
روغن ها مقاومت داشته و در عين حال در شرايط مختلفي چون محيط هاي
مرطوب , دريا , خاك و شرايط بي هوازي همچون سيستم هاي سپتيك و
تصفيه پساب هاي شهري همچنان زيست تجزيه پذيرند.
اين محصولات براساس فرايندهاي تخصصي ابداعي شركت
از مواد اوليه قابل بازيافت و تجديدپذير كشاورزي توليد Metabolix
مي گردند.
توصيه يك فوق تخصص مغز و اعصاب كودكان به خانواده ها
تب همراه با تشنج در كودكان را جدي بگيريد
|
يك فوق تخصص مغز و اعصاب كودكان به خانواده ها توصيه كرد : در
صورت بروز تشنج در زمان تب در كودكان به دليل احتمال بروز مننژيت
چركي آنها را سريعا به پزشك نشان دهند.
« دكتر زرين تاج كيهان دوست » با بيان اين مطلب به خبرنگار بهداشت و
درمان خبرگزاري دانشجويان ايران واحد علوم پزشكي تهران گفت : تشنج
ناشي از تب در واقع يك حالت تحريك شده به وسيله دماي بالاتر از 38,5
درجه سانتيگراد است كه در 24 ساعت اول حمله تب و به صورت تشنج
منتشره در كودك با سن 6 ماه تا 5 سال صورت مي گيرد .
عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشكي تهران افزود : اين تشنج معمولا
كمتر از 3 دقيقه است و فقط يكبار در يك حمله تب بوجود مي آيد ,
شايعترين اين تشنج در دوران كودكي است كه معمولا هيچگونه عارضه
عصبي و چشمي به جا نمي گذارد.
دكتر كيهان دوست در ادامه افزود : معمولا بيماريهاي ويروسي و
سرماخوردگي , اسهال ها و اسهالهاي شيگلايي و تورم گوش مياني و
همچنين عفونت ادراري باعث بروز تب مي شوند كه تب بالاي ناشي از اين
بيماريها ايجاد تشنج مي كند.
همچنين در موارد كمي اين تشنج مي تواند نشانه يك بيماري عصبي
زمينه اي باشد كه با توجه به معاينه و شرح حال مي توان به اين مسئله توجه
كرد.
وي در ادامه افزود : بيشترين زمان بروز تشنج زمان تب در حدود 12 تا
14 ماهگي است كه اگر قبل از يكسالگي باشد امكان تكرار آن حدود 50
درصد است .
به همين علت بعضي از پزشكان ترجيح مي دهند كه در صورت بروز
تشنج قبل از يكسالگي داروي طولاني مدت بدهند. اما نكته قابل توجه اين
است كه عامل اصلي نگراني در زمان بروز تشنج شك به مننژيت چركي است
و از آنجا كه مننژيت يك بيماري وخيم مغزي محسوب مي شود و علائم آن
در شيرخواران واضح نيست هميشه توصيه مي شود در صورت بروز تشنج
زمان تب آزمايش كشيدن مايع نخاع انجام شود و در اين حالت معمولا
درمان طولاني مدت انجام نمي شود و فقط برنامه پيشگيري انجام مي شود و
در صورت تكرار تشنجات به اجبار از قرص فنوباربيتال و والپرات سديم
استفاده مي شود.
وي در مورد راههاي تشنج در هنگام تب گفت : در مواجهه با بيمار
تب دار بايد سعي كرد كه تب را به وسيله دادن تب بر و پاشويه پايين آورد تا
احتمال بروز تشنج كمتر شود. در صورتي كه بيمار سابقه تشنج زمان تب را
داشته باشد معمولا داروي ضدتشنج به صورت دائمي داده نمي شود مگر اين
كه بيش از 3 بار تكرار شود و يا معاينه بيمار شرايطي را پيشنهاد نمايد كه
درمان طولاني مدت ضروري باشد. كه در اين حالت بهتر است در زمان
شروع تب بعدي با دادن قرص ديازپام به اندازه 3 دهم ميلي گرم به ازا هر
كيلوگرم وزن بدن هر 8 ساعت و معمولا در 24 ساعت اول تب و يا طول
مدت تب از بروز تشنج جلوگيري كرد.
فوق تخصص مغز و اعصاب كودكان در پايان خاطرنشان كرد : در
مواردي كه خصوصيات تشنج به صورت ذكر شده نباشد و يا بيمار از نظر
تكاملي و مغزي مشكلي داشته باشد و يا سابقه تشنجات مكرر (غير از زمان
تب , صرع ) وجود داشته باشد اين تشنج مي تواند نشانه اي از صرع تحريكي
به وسيله تب باشد كه اقدامات لازم بايد در اين زمينه صورت بگيرد.
|
ساخت نرم افزار ترابري هوشمند در ايران
|
محققان ايراني نرم افزار ترابري هوشمند طراحي كردند.
علي اكبر مشهدي زاده از محققان صنايع الكترونيك و طراحان اين
برنامه گفت نرم افزار ترابري هوشمند براي ارائه اطلاعات جغرافيايي به
سرنشينان وسايل نقليه مانند خودرو , ناوگان اتوبوسراني , قطارها و كشتي ها
تهيه شده است .
كاربران مي توانند به كمك اين نرم افزار در محل هايي كه با آنها آشنايي
پخش خودرو خود دريافت VCD ندارند , اطلاعات لازم را با تلفن همراه يا
كنند.
|
| | | |
| |