پژوهشگران اعلام كردند افرادي كه درمعرض دود سيگار قرار دارند
مي توانند با رژيم غذايي سرشار از ميوه تا حدودي از عوارض سو سيگار
بكاهند.
به نوشته نشريه فرانسوي سانته دراينترنت , افرادي كه درمعرض دود
سيگار اطرافيان خود قرار دارند بويژه كودكان , خطر ابتلاي آنها به
بيماريهاي تنفسي در بزرگسالي افزايش مي يابد.
پژوهشگران دانشگاه مينه سوتاي آمريكا اعلام كردند رژيم غذايي
سرشار از ميوه و سويا مي تواند نشانه هاي بروز مشكلات تنفسي را كاهش
دهد.
تحقيقات نشان مي دهد هرچقدر اين افراد بيشتر ميوه بخورند كمتر
سرفه مي كنند.
فيبر موجود در ميوه و سبزيجات اثرات مفيدي بر ريه دارد و موجب
كاهش التهاب ريه مي شود.
به عنوان مثال مصرف دوعدد سيب از عوارض فوق مي كاهد.
|
پوكي استخوان و راههاي مقابله با آن
|
بيماري پوكي استخوان هر سال هزاران نفر را گرفتار عواقب آن مي كند.
به گزارش شبكه تلويزيوني اسكاي نيوز اكثر افراد زماني از بيماري پوكي
استخوان خود مطلع مي شوند كه اقدامات اندكي براي كاهش عواقب بيماري
و يا درمان آن مي توان انجام داد از اين رو از اين بيماري به بيماري خاموش
نيز ياد مي شود.
در انگليس از هر سه زن يكي و از هر دوازده مرد يكي به پوكي استخوان
مبتلا است و اين در حالي است كه اين ميزان هر سال رو به افزايش است .
بررسي ها نشان مي دهد در انگليس در هر سه دقيقه يك شكستگي بر اثر
پوكي استخوان رخ مي دهد و هر سال چهل نفر بر اثر اين شكستگي ها جان
مي سپارند.
راه مقابله با اين بيماري دريافت ويتامين دي كافي در بدن
است .
پزشكان استفاده روزانه از مواد لبني در رژيم غذايي و قرار گرفتن در
معرض نور خورشيد به مدت پانزده تا بيست دقيقه در هر روز را از عمده
راههاي جلوگيري از بروز پوكي استخوان مي دانند.
|
كشف روش از كار انداختن ويروس سرماخوردگي
|
گروهي از پزشكان ژاپني از دانشگاه هيروشيما روش ضعيف كردن
ويروس سرماخوردگي را كشف كردند.
به گزارش امروز روزنامه روسي اينترنتي ايزوستيا , تايجو اورا سرپرست
اين گروه اظهار داشت : كه نتيجه قطعي اين كشف تازه به طور رسمي در
كنفرانس بين المللي كشورهاي حوزه اقيانوس آرام كه در ماه دسامبر در جزاير
هاوايي برگزار مي شود اعلام خواهد شد.
به گفته اين دانشمندان ويروس سرماخوردگي با كمك هموگلوبيني كه در
جداره آن موجود است به سلولهاي انسان مي پيوندد و با كمك ماده اي به
اسم نيروامينو داز بسرعت تكثير مي يابد و از آنجا كه شكل آمينو اسيدهايي
كه حالت ظاهري هموگلوبين را تعيين مي كنند به طور مداوم در حال تغيير
است هر سال ويروسهاي جديد سرماخوردگي پديدار مي شوند.
گروه پروفسور اورا به اين نتيجه رسيده است كه جلوگيري از تغيير شكل
آمينو اسيدها باعث تضعيف و از كار افتادن ويروس سرما خوردگي مي شود.
|
لزوم توجه بيشتر به چاقي كودكان
|
محققان مي گويند زماني كه كودكان چاق براي درمان انواع بيماريها به
پزشكان مراجعه مي كنند.
به نوشته پايگاه اينترنتي دانشگاه سنت لوئيس چاقي در كودكان به
سرعت در حال شيوع است و چاقي موجب بروزعوارض زيادي در آنان از
جمله افزايش احتمال بروز بيماريهاي قلب و عروق و ديابت در آينده خواهد
شد. اين در حالي است كه بسياري از كودكان چاق به علل مختلف به مطب
پزشكان مراجعه مي كنند و فرصت خوبي را براي پزشكان فراهم مي كنند تا
درباره علت چاقي و راههاي كنترل آن با والدين صحبت شود و آنان را به
درمان چاقي ترغيب كنند.
در بررسي جديدي كه برروي سوابق پزشكي بيش از سي و سه هزار
كودك مراجعه كننده به مطب ها در آمريكا انجام گرفت مشخص شد فقط در
يك درصد از سوابق پزشكي مشكل چاقي كودكان ثبت شده است درحالي كه
شيوع چاقي توجه بيشتر پزشكان را به كنترل چاقي دركودكان مي طلبد.
|
8 نكته مهم در مورد لاغري
|
تهيه و تنظيم : مهدي جهانتاب
.1 لاغري يك مكانيزم مزمن است و درمان آن مثل هر
پروسه مزمن ديگري نياز به زمان دارد. هرگز در درمان لاغري
خود از دارو استفاده نكنيد , چرا كه دارو غذا نيست و در هر
حال داراي عوارضي مي باشد. (به استثناي داروهاي اشتهاآور
و تقويتي كه توسط پزشك تجويز مي شود)
.2 در درمان لاغري خود هيچگاه عجله نداشته باشيد ,
يادتان باشد كه رژيم غذايي با افزايش وزن تدريجي علاوه بر
اينكه قابل تحمل تر است , عوارضي نداشته , تقريبا غير قابل
بازگشت مي باشد.
.3 علل لاغري :
الف ـ فشارهاي دروني , استرس ها و افسردگي ها
ب ـ لاغري به دلايل ثانويه نظير ابتلا به بيماريهايي نظير ,
هيپرتيروئيديسم (پركاري تيروئيد) , ديابت (بيماري قند خون
بالا) , بيماريهاي انگلي و بيماريهاي گوارشي و...
ج ـ اختلال تغذيه اي (دريافت كم كالري و زيادي فعاليت )
د ـ ژنتيك
.4 درمان هاي لاغري به دو دسته دارويي و رژيم درماني تقسيم
مي شوند;
الف ـ درمان دارويي :
داروهاي اشتهاآور , اين داروها با افزايش اشتها سبب
بيشتر خوردن شده , دريافت انرژي توسط بدن را افزايش
مي دهد. سر دسته اين داروها كه در ايران بسيار استفاده
مي شود , سيپروهپتادين مي باشد. علاوه بر اين داروهاي تقويتي
مثل ويتامين ها همچنين عناصر كمياب مثل روي نيز كاربرد
دارند. تمامي اين داروها زماني موثرند كه شخص از هر نظر
سالم باشد.
داروهايي كه با احتباس نمك و بدنبال آن آب , باعث
افزايش وزن مي شوند , از اين گروه دارو مي توان از كورتون ها
نام برد. اين داروها با احتباس آب و نمك باعث عوارض زيادي
براي بدن شده علاوه بر اين عوارض گوارشي , استخواني و...
ديگري نيز دارند.
داروهايي كه با كاهش متابوليسم بدن باعث ايجاد
عوارض مي شوند , اين داروها بصورت كاذب كم كاري تيروئيد
ايجاد كرده , با كاهش متابوليسم بدن سبب افزايش وزن
مي شوند. اين گروه نيز باتوجه به بر هم زدن نظم طبيعي بدن
باعث ايجاد عوارض مي شوند.
ب ـ رژيم درماني
ارائه برنامه كامل و علمي از نظر علم تغذيه , اگر شخص
كاملا از نظر بيماريهاي عامل لاغري بررسي شده و در حال
سلامت باشد , با استفاده از يك رژيم استاندارد كه تمام مسائل
تغذيه اي در آن رعايت شده باشد قادر به افزايش وزن خواهد
بود.
.5 باتوجه به موارد فوق بهترين و سالم ترين راه حل ارائه
شده در مورد درمان لاغري اين موارد مي باشد :
الف ـ رژيم غذايي صحيح
ب ـ ورزش مناسب و كافي
.6 در هر رژيم غذايي صحيح بايد اين گروههاي غذايي
وجود داشته باشد; شير و لبنيات , حبوبات و غلات , ميوه و
سبزيجات و گوشت
.7 رژيم غذايي بايد :
تامين كننده انرژي مورد نياز روزانه باشد.
تامين كننده ريز مغزيها باشد (موادي كه به مقدار بسيار
كم بايد در غذا وجود داشته باشد)
براساس فرهنگ غذايي ايراني باشد.
تنوع لازم را داشته باشد
.8 در يك رژيم غذايي اصولي افزايش وزن تدريجي است .
بطوريكه حداكثر يك كيلوگرم در ماه مي توانيد افزايش وزن
داشته باشيد. به همين دليل بايد حوصله داشته و با دقت برنامه
خود را اجرا كنيد. ضمنا اگر قبل از آغاز رژيم عكسي از خود
داشته باشيد بهتر خواهد بود , تا بعد از رژيم , بهتر متوجه
تغييرات خود بشويد.
|
نقش فشارهاي مكانيكي در ايجاد سرطان
|
بررسي ها نشان مي دهد علاوه بر عوامل شيميايي كه ممكن است در بروز
سرطان ها نقش داشته باشند عوامل مكانيكي مانند فشار نيز مي تواند در بروز
سرطان موثر باشد.
به نوشته نشريه كانسر سرطان , تاكنون بيشتر مطالعات درخصوص نقش
عوامل شيميايي دربروز سرطان بوده و به ديگر عوامل از جمله عوامل
فيزيكي در اين خصوص توجهي نشده است .
نتايج يك تحقيق جديد نشان مي دهد عامل فشار نيز مي تواند موجب
بروز تغييراتي در رفتار سلول ها شود كه زمينه را براي بروز سرطان فراهم كند.
به عقيده محققان عامل فشار موجب برانگيخته شدن پيام هايي مي شود
كه در صورت استمرار نتيجه آن بروز سرطان است .
به عنوان مثال افزايش فشار در درون بافت موجب مي شود توليد انواعي
از عوامل رشد در محيط بافتي افزايش پيدا كند كه موجب تحريك سلولها
براي رشد نابجا و سرطاني شدن آنها مي شود.
|
تاثير سيگار بر بيماري قلب و عروق
|
در بزرگترين تحقيقي كه در خصوص تاثير سيگار بر وضع قلب و عروق
در آسيا انجام شد مشخص شد آسيايي ها در مقايسه با غربي ها در مقابل
آسيبهاي ناشي از مصرف سيگار مقاومت بيشتري ندارند.
به نوشته پايگاه اينترنتي ريسرچ استراليا , از مدتها پيش دانشمندان
معتقد بودند كه آسيايي ها در برابر عوارض زيان بار استعمال دخانيات
آسيب پذيري كمتري دارند.
در بزرگترين مطالعه اي كه در خصوص تاثير سيگار بر روي آسيايي ها
انجام شد مشخص گرديد كه اين موضوع صحت ندارد.
در اين مطالعه حدود پانصد هزار آسيايي و يك صد هزار استراليايي
شركت كرده بودند.
به گفته محققان نتيجه مطالعه جديد نشان مي دهد با ترك سيگار جلوي
بسياري از مرگ و ميرها گرفته خواهد شد.
اين مطالعه همچنين نشان داد زنان و جوانان بيشترين آسيب پذيري را در
برابر عوارض ناشي از استعمال دخانيات دارند و هر برنامه براي كنترل
سيگار بايد به زنان و جوانان اولويت بدهد.
|
تاثير آلودگي هوا بر سلامت
|
بررسي هاي جديد نشان مي دهد تاثير سو آلودگي هوا بر سلامت انسان
بسيار بيش از حدي است كه پيش از اين تصور مي شد.
به نوشته پايگاه اينترنتي دانشگاه كاليفرنيا , آلودگي هواي شهرها به ويژه
در شهرهاي بزرگ سلامت شهروندان را به شدت به خطر انداخته است و
عمده بيماريهايي كه بر اثر آلودگي هوا به وجود مي آيد بيماريهاي تنفسي و
قلب و عروق است . مطالعات پيشين نشان داده است به طور كلي آلودگي هوا
با افزايش بيماري ها موجب كاهش طول عمر ساكنان شهرها مي شود.
با اين حال به نظر مي رسد تاثير سو , آلودگي هوا بسيار بيش از چيزي
است كه قبلا تصور مي شد.
تحقيق جديد نشان مي دهد به ازاي ده ميكروگرم افزايش ذرات آلاينده
هوا در متر مكعب هوا خطر كلي مرگ و مير حدود يازده تا هفده درصد
افزايش پيدا مي كند.
همچنين خطر بروز مرگ و مير براثر بيماريهاي قلبي نيز در شهروندان
25 تا 39 درصد افزايش مي يابد .
|
خاصيت چاي سبز براي مقابله با آلزايمر
|
تهران ـ واحد مركزي خبر : چاي سبز حاوي ماده ايست كه مي تواند از
مغز در برابر آسيب هايي نظير آلزايمر محافظت كند.
بنابه گزارش پايگاه اينترنتي « بي .بي .سي » , ماده موسوم به ي جي سي
جي موجود در چاي سبز به عنوان ماده اي ضد سرطاني پيش از اين شناخته
شده بود.
دانشمندان دانشگاه كاليفرنيا بامطالعه مغز موشهايي كه مبتلا به آلزايمر
مشاهده كردند اين ماده از مغز آنها در برابر اين بيماري محافظت مي كند.
به گفته اين دانشمندان ماده « ئي جي سي جي » توليد پروتئين بتا
آميلوئيد را كاهش مي دهد.
اين پروتئين نقشي اساسي در بروز علايم آلزايمر در افراد
دارد.
پژوهشگران دانشگاه كاليفرنيا پس از تزريق روزانه « ئي جي سي جي »
خالص به مدت چند ماه به موش هاي مبتلا به آلزايمر مشاهده كردند , آثار
اين بيماري در مغز آنها بيش از چهل و پنج درصد تقليل يافته
است .
درعين حال اين محققان اعلام كردند ماده « ئي جي سي جي » بايد
بصورت خالص مصرف شود.
|
برتري ماموگرافي هاي ديجيتال به انواع معمولي
|
بررسي هاي جديدي نشان مي دهد انواعي از ماموگرافي كه با استفاده از
تكنيكهاي ديجيتال به منظور غربالگري سرطان سينه انجام مي شود نتايج
بهترين نسبت به ماموگرافي هاي غير ديجيتال به دست مي دهند.
به نوشته پايگاه اينترنتي اخبار پزشكي به نقل از محققان دانشگاه
كاروليناي شمالي ماموگرافي عمدتا به منظور تشخيص توده هاي سرطاني در
سينه به كار مي روند و به طور معمول از آنها براي غربالگري اين نوع سرطان
در زنان استفاده مي شود.
نتيجه يك تحقيق جديد نشان مي دهد استفاده از فناوري ديجيتال در
ماموگرافي موجب مي شود عكس هاي به دست آمده از كيفيت برتري برخورد
باشند.
امكان نشان دادن تصاوير ماموگرافي در مانتيور موجب مي شود پزشكان
بتوانند تصاوير را بزرگتر كنند يا ديگر تغييرات لازم را در آنها بدهند در حالي
كه در ماموگرافي معمولي تصوير موجود غيرقابل تغيير است .
|
حضور بيشتر در بيمارستان به معني مراقبتهاي بهتر نيست
|
بررسي هاي محققان نشان مي دهد اين تصور رايج كه هرچه بيمار در
بيمارستان به مدت طولاني تري بستري شود تحت مراقبتهاي بيشتري قرار
خواهد گرفت و نتايج درماني بهتري خواهد داشت صحت ندارد.
به نوشته پايگاه اينترنتي دانشگاه جانز هاپكينز , تصور رايج اين است كه
بستري شدن به مدت طولاني تر امكان مراقبت بيشتر را فراهم مي كند كه
نتيجه آن نتايج بهتر درماني است .
به عقيده محققان راههايي وجود دارد كه به كمك آنها مي توان بدون
آنكه بيمار را به مدت بيشتري در بيمارستان بستري كرد كيفيت خدمات
درماني را كه به وي عرضه مي شود افزايش داد.
كاهش طول مدت بستري علاوه بر آنكه هزينه ها را كاهش مي دهد موجب
مي شود بيماران ديگري كه در انتظار درمان به سرمي برند با تاخير كمتري
تحت درمان قرار گيرند.
| |
| | | | |
| | |
|