دعا و نيايش موجب
مي شود كه بخشي از مغز انسان
كه مسئول بروز آرامش و
رضايت و خوشحالي است
فعال شود.
محققان دانشگاه
ويسكانسين در مديسون با
استفاده از فناوري اسكن
فعاليت هاي مغزي راهبان
بودايي كشف كردند كه بخشي
از مغز كه مسئول ايجاد
احساس آرامش و رضايت در
انسان است
در اين راهبان
تمام اوقات فعال است .
به گفته محققان بخش
مزبور در مغز راهبان بودايي
حتي در زماني كه مشغول
نيايش و عبادت نيستند نيز
فعال است .
نتايج يك تحقيق ديگر كه
توسط پال اكمن از مركز
پزشكي دانشگاه كاليفرنيا در
سانفرانسيسكو انجام شد نشان
مي دهد كه نيايش و دعا فعاليت
بخشي از مغز موسوم به
« آميگدالا » را كه مسئول بروز
احساس ترس و اضطراب است
خاموش مي كند.
به گزارش خبرگزاري
جمهوري اسلامي تحقيقات
وي نشان داده است كه راهبان
پر تجربه بودايي در مقايسه با
مردم عادي به ندرت شوكه
غافلگير
خشمگين و سراسيمه
مي شوند.
به گفته پروفسور فلاناگان
نويسنده اين تحقيق
نتايج به
دست آمده از اسكن مغزي
راهبان بودايي نشان مي دهد كه
آرامش و رضايتي كه هميشه در
چهره و رفتار اين افراد مشاهده
مي شود
واقعي و دروني است .
*****
بيشتر زايمانها در بيمارستانهاي خصوصي به
صورت سزارين است
|
بيشتر زايمانها در
بيمارستانهاي خصوصي به
صورت سزارين است .
يك خانم پزشك در
مصاحبه با شبكه خبر گفت :
شيوع عمل سزارين در آمارهاي
جهاني بين 20 تا 22 درصد
بوده و هم اكنون در حال كاهش
است اما در خوشبينانه ترين
آمارها در ايران بين 40 تا 45
درصد است .
وي آمار عمل سزارين در
بخش خصوصي و دولتي را
كاملا متفاوت دانست و افزود :
در بخش خصوصي عمده
زايمانها به صورت سزارين
انجام مي شود.
وي خاطرنشان كرد توقف
پيشرفت زايمان
علل طبي و
جراحي
فقدان پاسخ به القا
زايمان
سن بالا
سزارين قبلي
و بارداري هاي پرخطر
علت هاي مادري انجام دادن
عمل سزارين است .
اين متخصص تصريح كرد :
جنين
چند قلويي جفت
سرراهي بودن جنين
درشتي
جنين و مطابق نبودن سر جنين
با لگن مادر از جمله علت هاي
جنيني عمل سزارين هستند.
از سوي ديگر يك استاد
دانشگاه گفت عمل سزارين
احتمال ايجاد عفونت را در
مادر افزايش مي دهد.
به گفته دكتر گلدوز توصيه
مراكز معتبر علمي جهان به
استفاده از روش هاي طبيعي به
جاي سزارين
معلول عوارض
و خطرهايي است كه مادر و
نوزاد را تهديد مي كند
به
طوريكه برخلاف زايمان هاي
معمولي
بيهوشي عمومي
مي خواهد
مانند تمام
جراحي ها عفونت را افزايش
مي دهد و موجب صدمه ديدن
دستگاههاي داخل بدن به ويژه
دستگاه توليد مثل مي شود.
وي افزود : بيهوشي عمومي
مي تواند موجب برگشت مواد
از دستگاه گوارش به داخل
دستگاه تنفس و سبب
بيماريهاي ذات الريه شود و
حتي مرگ مادر را در پيش
داشته باشد.
اين متخصص خاطرنشان
كرد مواد بيهوشي اثر تضعيف
كننده بر روي دستگاه عصبي
مادر دارد و مي تواند از جفت
مادر عبور كند و دستگاه
تنفسي جنين را كه بي نهايت
حساس است تحت تاثير قرار
دهد و موجب ناراحتي تنفسي
نوزاد شود.
وي اظهار داشت : هزينه
عمل سزارين ممكن است ده تا
بيست برابر هزينه زايمان
طبيعي باشد به همين سبب بهتر
است مسئولان بهداشتي كشور
و رسانه ها
مردم را درخصوص
فوايد زايمان طبيعي راهنمايي
كنند تا آمار عمل سزارين
كاهش يابد.
در همين رابطه مسئول
اداره نظارت بر درمان در
وزارت بهداشت گفت : اين
وزارتخانه
انجام دادن عمل
سزارين را در مواقع ضروري
مجاز مي داند.
دباغ گفت : وزارت
بهداشت به منظور تضمين
سلامتي مادر و جنين
با
همكاري انجمن متخصصين
زنان و زايمان
دستورالعملي به
سراسر كشور ارسال كرده تا
عمل سزارين در موارد ضروري
و تنها براي حفظ جان مادر و
جنين انجام شود.
وي افزود : دانشگاه علوم
پزشكي كشور مجري
دستورالعمل وزارت بهداشت
است و بر اجراي صحيح اين
طرح نظارت مي كند.
اين متخصص خاطرنشان
كرد در چند سال اخير
بهره گيري از روش جراحي
سزارين در كشورمان افزايش
چشمگيري داشته و اين
درحالي است كه براساس
آمارهاي جهاني
انجام دادن
اين عمل در كشورهاي توسعه
يافته رو به كاهش است .
وي گفت : در كشورهاي
پيشرفته
مراكز علمي معتبر
عمل سزارين را به سبب
خطرهايي كه ممكن است براي
مادر و نوزاد بوجود آورد رد
مي كنند و انجام دادن آن را فقط
در مواقع اورژانس لازم
مي دانند.
*****
چاقي
« مشكل هميشگي » انسان
|
مترجم : مهدي جهانتاب
بيش از نيمي از جمعيت
جهان داراي اضافه وزن
مي باشند. اما ماهيت چاقي و
اضافه وزن با يكديگر متفاوت
است . زماني فرد چاق محسوب
مي شود كه وزنش 20 درصد
(در زنان 25 درصد) بالاتر از
حداكثر مطلوب متناسب با
قدش باشد. زماني كه اين رقم
در يك فرد بالغ به بيشتر از
24
9 كيلوگرم برسد
آن را
چاقي بيمارگونه
مي نامند.
تحقيقات نشان مي دهد كه
ميزان چاقي در جوامع مختلف
رو به افزايش است . بيش از
نيمي از جمعيت ايالات متحده
از اضافه وزن رنج مي برند. طي
آمار هشداردهنده اي گزارش
شده است كه تعداد كودكان و
نوجوانان مبتلا به چاقي در 20
سال گذشته دو برابر افزايش
داشته است .
احتياجات غذايي ضروري
براي اكثر مردم در حدود دو
هزار كالري در روز براي زنان و
2500 كالري براي مردان
مي باشد. در عين حال يك
ورزشكار حرفه اي و يا يك
كارگر ممكن است در روز به
4000 كالري يا بيشتر نياز
داشته باشند. زنان باردار و
مادران شيرده حدودا روزانه به
300 الي 500 كالري بيشتر از
زمان غيربارداري و
غيرشيردهي نياز دارند.
بدن انسان نمي تواند
پروتئين و كربوهيدراتها را
ذخيره نمايد. بنابراين پروتئين
و كربوهيدرات مازادي كه وارد
بدن مي شود
تبديل به چربي
شده و ذخيره مي گردد. هر
پانصد گرم چربي در حدود
3600 كالري اضافي با خود به
دنبال دارد.
چاقي خطر ابتلا به بيماري
و مرگ بر اثر ديابت
سكته
مغزي
انسداد شرايين
افزايش
فشار خون
افزايش كلسترول و
اختلالات كيسه صفرا و كليه را
در افراد افزايش مي دهد. چاقي
ممكن است خطر ابتلا به برخي
از انواع سرطان را نيز افزايش
دهد. همچنين چاقي عامل
خطري براي پيشرفت
بيماريهاي التهاب استخوانها و
مفاصل و خفگي در خواب
مي باشد.
عوامل ژنتيكي در به وجود
آمدن چاقي حائز اهميت
هستند. بچه هايي كه داراي
والدين چاق باشند
ده بار
بيشتر از كودكاني كه والديني با
وزن طبيعي دارند
مستعد چاق
شدن هستند. برخي ديگر از
علل رايج چاقي عبارتند
از :
خوردن غذا بيش از حد مورد
نياز بدن
افراط در نوشيدن الكل
بي تحركي و سكون در شيوه
زندگي
عوامل زير باعث مي شود
تا از افزايش وزن بدن
جلوگيري شود :
پرهيز از افراط در مصرف
الكل
فشار روحي
افسردگي
خستگي و عصبانيت
رژيم غذايي متعادل
پرهيز از بي تحركي و سكون ـ
انجام ورزشهاي هوازي حداقل
به مدت 30 دقيقه در روز و سه
بار در هفته و سعي در افزايش
كلي فعاليتهاي بدني از طريق
پياده روي به جاي رانندگي و يا
بالا رفتن از پله ها به جاي
استفاده از آسانسور و پله
برقي .
كاهش مصرف غذاهايي كه
حاوي قند و چربي زياد هستند.
براي كاهش وزن
هرگز از
داروهاي لاغري استفاده نكنيد.
بيشتر اين داروها بي اثر هستند
و بعضي از آنها مي توانند
خطرآفرين باشند.
همچنين براي لاغر شدن
بايد صبور بود. ممكن است
0
5 الي 1
5 كيلوگرم كاهش
وزن در هفته به نظر آهسته و
كند باشد. اما كم كردن سريع
وزن اغلب عملي نمي باشد.
وزني كه به سرعت از دست
مي رود معمولا به سرعت نيز
بازمي گردد. اگر شما قادر به
كاهش وزن خودتان نيستيد
بايد با متخصصين مربوطه
تماس بگيريد. پزشك
متخصص تغذيه پس از معاينه
فيزيكي
شرح حالي از سابقه
پزشكي شما خواهد پرسيد.
اين سئوالات اغلب عبارتند از :
سابقه بيمار :
آيا هميشه و از زمان كودكي
به سادگي افزايش وزن پيدا
مي كرديد
آيا تا همين اواخر فردي لاغر
اندام بوده و ناگهان شروع به
اضافه وزن نموده ايد
عادتهاي غذايي :
آيا رژيم غذايي شما اخيرا
تغيير كرده است
عادات غذايي شما تغييري
داشته است
چند درصد از كالريهاي مورد
نياز روزانه شما از چربيها
تامين مي شود
چه تعداد و چه نوع
وعده هاي غذايي در روز ميل
مي كنيد
ميزان وعده هاي غذايي سبك
(حاضري ) چقدر و از چه نوع
است
عادتهاي حركتي :
آيا ميزان فعاليت شما تغييري
كرده است
آيا فعاليتهاي روزانه شما كم
شده است
ساير عوامل :
آيا فشارهاي عاطفي و
احساسي شما افزايش يافته
است
آيا از مشروبات الكلي
استفاده مي كنيد
ساير علايمي كه همزمان در
شما بروز مي كند چيست
يكي از دلايل چاقي
اختلال در عملكرد غدد
درون ريز است . پزشك شما با
گرفتن يك آزمايش خون از
شما مي تواند عملكرد اين غدد
را بررسي كرده و اقدامات لازم
را در اين زمينه انجام دهد.
معمولا دارو درماني به
عنوان وسيله اي براي كمك به
كاهش وزن پيشنهاد نمي شود.
اين داروها اغلب منشا اثرات
جانبي خطرناك بوده و
واكنشهاي نامطلوب بدن را به
همراه مي آورند. در خوش
بينانه ترين حالت
اين داروها
تنها براي يك دوره كوتاه
مدت
اشتهاي فرد را كاهش
مي دهند اما باعث تغيير عادات
غذايي نمي شوند.
ممكن است خروجي
اصلي معده عاملي براي چاقي
بيمارگونه باشد. در اين صورت
لازم است كه با يك جراح
عمومي مشورت كنيد.
*****
« هپاتيت ناشي از چربي » مي تواند باعث تنبلي
كبد شود
|
تحقيقات نشان مي دهد كه
هپاتيت ناشي از چربي مي تواند
تا40 درصد موارد باعث تنبلي
كبد شود و در 5 تا 10 درصد
بيماران به سمت سيروز
(تخريب بافت و نارسايي كبد)
پيشرفت كند.
هپاتيت ناشي از چربي
نوعي التهاب همراه با تجمع
چربي در كبد است كه ممكن
است با بزرگي خفيف يا
متوسط كبد همراه شود.
به گزارش دانشگاه علوم
پزشكي و خدمات بهداشتي
درماني تهران
هپاتيت ناشي از
چربي ارتباطي با ساير علل
بيماري كبدي از جمله هپاتيت
ويروسي « بي » يا « سي »
بيماريهاي خود ايمني
الكل
مسموميت دارويي و تجمع
مس يا آهن در كبد ندارد.
بر اساس تحقيقات
هپاتيت ناشي از چربي ممكن
است با الكليسم
ديابت
بالا
بودن چربينهاي خون چون
كلسترول و تري گليسريد چاقي
و سو تغذيه افراد ارتباط
داشته باشد.
علل هپاتيت ناشي از
چربي
هنوز علت مشخصي براي
هپاتيت ناشي از چربي پيدا
نشده است .
قبلا « ديابت » عامل اين
بيماري تصور مي شد
زيرا اكثر
بيماران را خانمهاي چاق
ميانسالي بودند كه قند خونشان
بالا بود.
در مجموع
اين بيماران
ممكن است چربي اضافي
شامل تري گليسريد يا
كلسترول
بيماريهاي ديگر
نظير عروق كرونري (قلب )
تيروييد و يا افزايش فشار خون
نيز داشته باشند
ولي اخيرا
بيماراني ديده شده اند كه
معيارهاي بالا را نداشته اند.
هپاتيت ناشي از چربي در
بين كودكان 9 تا 16 ساله نيز
گزارش شده است كه اغلب
چاق بوده اند و فقط تعداد كمي
از افرادي كه دچار اين بيماري
بودند ديابت نيز داشتند.
محققان در مورد اين
بيماري معتقدند از آنجا كه كبد
نمي تواند چربي را به شكلي
قابل دفع تبديل كند
در كبد
تجمع مي يابد.
تشخيص و درمان
براي
تشخيص اين بيماري پزشك
بايد احتمال ساير بيماريهاي
مزمن كبدي را رد كند و
تشخيص قطعي با بيوپسي كبد
انجام مي گيرد.
در حال حاضر درمان
مشخصي براي اين بيماري
وجود ندارد
اما به افرادي كه
چاق
ديابتي و دچار افزايش
چربي خون هستند
توصيه
مي شود كه وزن خود را كاهش
دهند و قند و چربي خون خود
را كنترل كنند.
همچنين از سوي پزشكان
پيشنهاد مي شود اشخاص از
كارهايي كه كبد را تحت فشار
قرار مي دهد از جمله نوشيدن
الكل
مصرف بي رويه داروهاي
غير ضروري خودداري و در
رژيم غذايي خود از يك غذاي
متعادل شامل غذايي كم چربي
و با فيبر غذايي زياد مثل
سبزيجات
لوبيا
كاهو و
ميوه هاي تازه استفاده كنند.
*****
بيش از 2 ميليون نفر در كشور در معرض
شكستگي استخوان قرار دارند
|
بيش از 2 ميليون نفر در
ايران در معرض شكستگي
استخوان ناشي از پوكي
استخوان قرار دارند.
به گزارش واحد مركزي
خبر دكتر فرهاد شهرام رئيس
كميته كشوري پوكي استخوان
بابيان اين مطلب گفت : 40
درصد زنان بالاي 50 سال و
13 درصد مردان در اين سنين
تا پايان عمر در معرض خطر
شكستگي استخوان هستند.
وي افزود : سن شكستگي
استخوان درتهران امسال
پايين تراز استانداردهاي
جهاني است .
دكتر شهرام هزينه
شكستگي لگن در ايران را بدون
درنظرگرفتن مرگ و مير و از
كارافتادگي ساليانه حداقل
200 ميليون تومان برآورد كرد
و با اشاره به تاثيرات شير در
جلوگيري از اين بيماري افزود :
مصرف شير در كشورهاي
پيشرفته 350 ليتر و متوسط
سرانه مصرف شير در ايران
كمتر از80 ليتر و نوشابه 200
ليتر است .
وي افزود : زنان به علت
ذخاير استخواني كمتر و
يائسگي
بيشتر در معرض خطر
پوكي استخوان قرار دارند.
*****
توصيه هاي محققان براي مقابله با عارضه خشكي
چشم
|
محققان مي گويند احساس
خشكي
خارش يا سوزش در
چشم مي تواند علامت ابتلا به
عارضه خشكي چشم باشد.
به گزارش سايت اينترنتي
هلث اسكات نيوز
محققان
انجمن چشم پزشكي آمريكا
اعلام كردند
اين عارضه در
صورت ناتواني چشم در توليد
اشك كافي يااشك فاقد
تركيبات شيميايي مناسب بروز
مي كند.
در آمريكا تقريبا 10
ميليون تن از عارضه خشكي
چشم رنج مي برند.
به گفته محققان در
بسياري از مردم خشكي چشم
يك بخش طبيعي روند پيري
است .
اين عارضه در اثر عوامل
ديگر از جمله وجود مشكل در
پلك زدن و بهم زدن چشم يا
مصرف داروهايي شامل آنتي
هيستامين ها
قرصهاي
پيشگيري از بارداريي و
داروهاي ضد افسردگي بروز
مي كند.
ساير عوامل احتمالي
خشكي چشم عبارتند از
سوختگيهاي چشمي ناشي از
عوامل شيميايي يا حرارت
مشكلات بهداشتي همچون
آرتريت يا مشكلات بهداشتي
عمومي
وجود آب و هواي
خشك
باد و گرد و خاك است .
علايم عارضه خشكي
چشم شامل خارش
خشكي
قرمزي يا سوزش چشم است .
مبتلايان ممكن است از
سوزش چشم
تاري ديد يا
احساس وجود يك جسم
خارجي در چشم رنج برند.
به گزارش خبرگزاري
جمهوري اسلامي
عارضه
خشكي چشم سبب آسيب
رساندن به بافت چشم
زخم
قرنيه و ديد معيوب مي شود و
استفاده از لنزهاي تماسي را
بامشكل مواجه مي سازد.
محققان توصيه مي كنند در
صورت وجود برخي از علايم
در چشم با يك متخصص
چشم پزشكي مشورت كنيد.
هيچ درماني براي عارضه
خشكي چشم وجود ندارد
اما
روشهاي درماني براي سالم
نگهداشتن چشم و متوقف
ساختن آسيب چشمي و
مشكلات بينايي وجود دارد.
اين روشها شامل بهم زدن
چشم بطور مكرر
افزايش
ميزان رطوبت محيط منزل و
محيط كار و استفاده از پماد
مرطوب كننده و اشك
مصنوعي است .
*****
يك متخصص تغذيه :
احتمال بروز عفونتهاي گوارشي با خوردن
غذاهاي سرخ شده حاوي سس در فصل گرم
افزايش مي يابد
|
تغذيه مناسب دختران و
پسران در دوران بلوغ مي تواند
آنها را در آينده تبديل به
افرادي با اندازه و وزن مناسب
كند. دكتر مظهري متخصص
تغذيه و عضو هيات علمي
دانشگاه در گفت و گو با
خبرنگار سرويس بهداشت و
درمان خبرگزاري دانشجويان
ايران با بيان اين مطلب اظهار
داشت : در فصل تابستان
برطرف كردن نيازهاي كودكان
از طريق نوشيدن چاي
آب و
انواع شربتهاي بهداشتي و قابل
اعتماد از اهميت ويژه اي
برخوردار است .
وي ادامه داد : خوردن
غذاهاي سرخ شده
سوسيس
كالباس و ساندويچ هاي حاوي
سس احتمال انتقال آلودگي و
ايجاد عفونتهاي گوارشي را
افزايش مي دهند
لذا استفاده از
غذاهاي سبك مانند كته با
ماهي
سوپ و آش با
سبزيجات معطر و ميوه هايي از
قبيل طالبي
خربزه
گلابي و
هلو به عنوان ميان وعده
مي تواند موجب سلامتي
كودكان شود.
دكتر مظهري مصرف
بستني
فالوده هاي خانگي
خوردن نان
پنير وگوجه
فرنگي
گردو و ساير مغزها را
بسيار موثر دانست .
وي با اشاره به اين كه
چغاله بادام در اين فصل
مصرف بيشتري دارد
خاطر
نشان كرد : استفاده از اين ميوه
به علت سم پاشي ها و عدم
گذشت زمان براي تجزيه اين
سموم و تر نگهداشتن آن
مي تواند موجب بروز
بيماريهايي نظير اسهال و
استفراغ شود و تهديدي براي
سلامتي كودكان باشد.
به گفته وي
عمده ترين
عامل انتقال عفونت در اين
فصل استفاده از آبهاي غير
آشاميدني توسط كودكاني است
كه به علت فعاليت فراوان دچار
تشنگي شده و براي رفع آن از
آبهاي آلوده استفاده مي كنند.
اين متخصص خاطر نشان
كرد : مصرف مواد غذايي در
خارج از منزل نبايد باتوجه به
ظاهر مغازه ها باشد
چون
ممكن است در آشپزخانه اين
مغازه ها اصول بهداشتي
رعايت نشود.
وي روند رو به رشد
كودكان را مستلزم دريافت
پروتئين كافي دانست و اذعان
كرد : براي اين منظور استفاده از
شير
لبنيات
مغزها
حبوباتي
از قبيل عدسي و لوبياي پخته
مي تواند در بهبود اين روند
موثر باشد.
| | | | | | |