روزنامه جمهوري اسلامي 23/02/1382 صفحه علمي و پژوهشي

  • توليد پشم ضد چروك از طريق مهندسي ژنتيك
  • پروتئين موجود در پنير با مواد پروتئيني گوشت برابر است
  • نوشيدن جوشانده هاي گياهي به دندانها آسيب مي رساند
  • روشهاي پيشگيري از آنفلونزا
  • ماهي ها درد ناشي از قلاب ماهيگيري را حس مي كنند
  • علت عمده نرمي استخوان در اطفال كمبود ويتامين « دي » است
  • تغذيه انحصاري با شير مادر اسهال را دركودكان كاهش مي دهد
  • سگهاي خانگي مي توانند موجب كوري افراد شوند
  • صدا مشخص كننده وضعيت سلامتي شخص است
  • زنان بيش از مردان در معرض ابتلا به بيماري پوكي استخوان قرار دارند
  • *****
    توليد پشم ضد چروك از طريق مهندسي ژنتيك


  • دانشمندان استراليايي اعلام كردند بابهره گيري ازمهندسي ژنتيك موفق به پرورش نوعي گوسفند شده اند كه پشم آنها به هنگام شستشو چروك نشده و صاف باقي مي ماند.
    به گزارش خبرگزاري فرانسه از سيدني محققان سازمان تحقيقات علمي و صنعتي كشورهاي همسود « سيرو » يك ارتباط ژنتيكي را شناسايي كرده اند كه سبب مي شود بعضي از گوسفندان پشمي با خاصيت چروك كمتر توليد كنند.
    « توني شلينك » متخصص زيست شناسي پشم در سسيرو مي گويد : اين كشف به پرورش دهندگان گوسفند امكان مي دهد تا از روشهاي انتخابي براي پرورش گله هاي گوسفند باتوانايي توليد پشم صاف بهره گيرند.
    به گزارش خبرگزاري جمهوري اسلامي وي گفت : اين روشها در نهايت به توليد پشمهايي منجر خواهد شد كه به استفاده از روشهاي شيميايي براي دستيابي به ويژگي هاي مطلوب نيازي نخواهد نداشت .

  • *****
    پروتئين موجود در پنير با مواد پروتئيني گوشت برابر است


  • يك متخصص تغذيه گفت : پنير حاوي مقدار قابل توجهي پروتئين فسفر و كلسيم است به طوريكه از نظر مواد پروتئيني با گوشت برابري مي كند.
    خانم نواب پور در مصاحبه با راديو تهران با بيان اينكه ارزش غذايي انواع پنير با هم متفاوت است افزود : پنير حاوي غلظتي از مواد موجود در بخش جامد آن است كه از نظر مقدار پروتئين كلسيم و فسفر بسيار غني است .
    نواب پور افزود : ارزش پروتئيني و املاح موجود در پنير به ويژه كلسيم و فسفر از تمام مواد غذايي در دسترس بيشتر است .

  • *****
    نوشيدن جوشانده هاي گياهي به دندانها آسيب مي رساند


  • دندانپزشكان هشدار مي دهند كه نوشيدن جوشانده انواع گياهان بصورت چاي به دندان آسيب واردمي كند.
    سايت اينترنتي « بي .بي .سي » گزارش داد پژوهشگران دانشكده دندانپزشكي بريستول دريافته اند كه اين شبه چاي ها مينا و يا لايه محافظ دندانها را به تدريج از بين مي برند.
    به گفته آنان برخي از اين شبه چاي ها از آب پرتقال كه خاصيت اسيدي زيادي دارد و اثر منفي آن بر روي دندانها مشخص شده است مضر تر هستند.
    اين پژوهشگران مي گويند اين يافته ها هشداريست براي افرادي كه گمان مي كنند نوشيدن اين « چاي هاي گياهي » مي تواند جايگزين سالمي براي ديگر نوشيدني ها باشد.
    به گزارش خبرگزاري جمهوري اسلامي محققان انگليسي در مجله « دندانپزشكي » نوشتند بسياري از مطالعات مربوط به بيماريهاي همه گير نشان مي دهد كه مشكل از بين رفتن ميناي دندان شيوع فراواني دارد كه يكي از عوامل موثر در آن مي تواند مصرف جوشانده هاي گياهي باشد.
    دانشمندان درجه اسيدي چندين نوع چاي گياهي را اندازه گيري كردند و دريافتند كه اين درجه در انواع گياهان بسيار متفاوت است بطوريكه برخي از آنها داراي اسيديته بالا بودند و برخي ديگر خاصيت قليايي داشتند كه اين خاصيت روي دندانها اثر نمي گذارد.
    اما بطوركلي محققان به اين نتيجه رسيده اند كه بسياري از اين چاي ها ميناي دندان را از بين مي برد.
    در حقيقت در برخي از اين چاي ها سه برابر بيشتر از آب پرتقال به دندان آسيب وارد مي كنند.
    معمولا دندانپزشكان به مردم هشدار مي دهند كه بيش از حد آب ميوه مصرف نكنند.
    قند موجود در اين نوشيدني ها باعث از بين رفتن ميناي دندان مي شود.
    آنان به دندانپزشكان توصيه مي كنند بيماراني را كه بخاطر پوسيدگي دندان تحت معالجه قرار دارند از نوشيدن چاي هاي گياهي برحذر دارند.

  • *****
    روشهاي پيشگيري از آنفلونزا


  • در حال حاضر آنفلونزا يكي از علل مرگ و مير در آمريكا مي باشد و سالانه حدود 30 000 نفر به علت ابتلا به اين بيماري جان خود را از دست مي دهند. متاسفانه عليرغم تمامي تدابير اتخاذ شده در جهت افزايش آگاهي مردم تنها يك سوم كساني كه داوطلب دريافت واكسن هستند تا به حال واكسينه شده اند. ويروس آنفلونزا بسيار جهش پذير است و مي تواند سبب اپيدمي فصلي گردد كه با واكسيناسيون نيز قابل پيش گيري نيست .
    انجمن پزشكان خانواده آمريكا پيشنهاد كرده است كه تمام افراد بالاي 50 سال هر سال عليه ويروس آنفلونزا واكسينه شوند. دلايل كاهش سن شروع واكسيناسيون از 65 به 50 سال عبارتند از : تقليل مراجعات پزشكي كاهش موارد بستري كاستن موارد غيبت از كار وهمچنين مقرون به صرفه بودن واكسيناسيون . بعلاوه مرگ و مير ناشي از آنفلونزا از سن 45 سالگي شروع به افزايش مي كند و اين افزايش بيشتر در كساني ديده مي شود كه مبتلا به چندين بيماري مزمن نيز مي باشند . مرگ و مير به خاطر آنفلونزا در افراد ميانسالي كه بيماري مزمن دارند بيشتر از افراد مسني است كه سالم هستند. بيماران قلبي ريوي كليوي و مبتلايان به ديابت و بيماريهاي متابوليك همچنين كاركنان مراكز بهداشتي و ساكنان خانه هاي سالمندان افرادي هستند كه بايد واكسينه گردند.
    واكسن آنفلونزا در افراد سالم زير 50 سال نيز مفيد است زيرا ابتلاي اين افراد به آنفلونزا به ندرت سبب مرگ ومير مي شود فوايد واكسيناسيون در اين افراد بيشتر براي كاهش موارد عفونت دستگاه تنفسي (25 درصد) كاستن موارد غيبت از كار (43 درصد) و تقليل مراجعات پزشكي (44 درصد) مي باشد. تجويز واكسن در افراد مسن و يا كساني كه بيماري مزمن دارند سبب توليد آنتي بادي كمتري نسبت به افراد جوان مي گردد ولي همين مقدار كم آنتي بادي هم مي تواند خطر ابتلا به موارد شديد آنفلونزا و يا عوارض بيماري را كاهش دهد. در افرادي كه در خانه هاي سالمندان زندگي مي كنند تجويز واكسن مي تواند موارد بستري در بيمارستان و يا پنوموني را تا 50 در صد و موارد مرگ و مير را تا 80 درصد كم كند اما تاثير آن در كاستن خطر ابتلا به بيماري آنفلونزا تنها 30 تا 40 درصد مي باشد. در مطالعه اي كه بر روي بيماران مبتلا به نارسايي احتقاقي قلب انجام گرفته نشان داده اند كه تجويز واكسن آنفلونزا مي تواند تا 37 در صد موارد بستري و تا 54 در صد ميزان مرگ و مير را در اين بيماران كاهش دهد. مطالعه ديگري كه توسط نقوي و همكاران در آمريكا به عمل آمد نيز بيانگر آن است كه تجويز واكسن آنفلونزا خطر حملات سكته قلبي را تا 67 در صد كاهش مي دهد. عفونتهاي حاد مانند آنفلونزا مي توانند سبب افزايش ميزان واسطه هاي التهابي و در نتيجه افزايش التهاب و همچنين فعاليت سلول هاي ايمني از جمله ماكروفاژها شوند. از طرفي عوامل مذكور مي توانند سبب افزايش انعقادپذيري خون نيز گردند. طبق برخي پيشنهادات ويروس آنفلونزا مي تواند به طور مستقيم پلاك آترواسكلروتيك را عفوني كرده در نتيجه سبب التهاب آن شود. زمان مناسب براي تجويز واكسن اوايل پاييز است . تزريق واكسن معمولا داخل عضلاني مي باشد و مي توان همزمان واكسن هاي متداول دوران كودكي و يا واكسن پنوموكوك را نيز تزريق كرد البته محل تزريقات بايدمتفاوت باشد. تجويز واكسن در كودكان پيچيده تر است در شيرخواران تا قبل از 6 ماهگي تجويز واكسن ممنوع مي باشد . تا قبل از 9 سالگي در كساني كه براي آنان اولين مرحله واكسيناسيون صورت مي پذيرد بايد واكسن را دو بار طي يك ماه تزريق كرد. يكي ديگر از روشهاي تجويز واكسن آنفلونزا استفاده از قطره بيني مي باشد كه البته هنوز مطالعات بيشتري در اين زمينه لازم است .
    اصلي ترين مورد منع مصرف واكسن آنفلونزا حساسيت به تخم مرغ مي باشد. واكسن آنفلونزا داراي مقادير اندكي تيمرو سال مي باشد كه يك ) Thimerosal ( ماده ضد باكتري جيوه اي است . حساسيت به اين ماده نيز به ندرت مشاهده مي گردد. در كساني كه تب دارند تجويز واكسن بايد به تعويق بيفتد و در كساني كه تجويز واكسن در آنها ممنوع مي باشد بهتر است از ساير روشهاي پيش گيري مانند آمانتادين ويا ريمانتادين استفاده شود. عليرغم اين كه اين دو دارو پر مصرف ترين داروها جهت پيش گيري هستند ولي از سودمندي آنها به دليل عوارض جانبي (سميت بر روي سيستم اعصاب مركزي در سالمندان ) كاسته شده است . به علاوه هيچ كدام از B اين دو دارو بر آنفلونزاي نوع تاثيري ندارند. دو داروي و) Oseltamivir (اوسلتاميوير كه هر) Zanamivir (زاناميوير B و A دوي آنها بر آنفلونزاي موثر مي باشند به تازگي مورد توجه قرار گرفته اند. هر دوي اين داروها مهار كننده آنزيم ) Neuraminidase (نورامينيداز هستند كه در هر دو نوع ويروس وجود دارد . B و A آنفلونزاي مطالعه اي كه بر روي اوسلتاميوير انجام گرفته بيانگر آن است كه تجويز اين دارو مي تواند در پيش گيري از آنفلونزا در 82 ـ 74 درصد موارد مفيد باشد بيماران اين دارو را به خوبي تحمل كرده و تنها مشكل آن ايجاد تهوع و استفراغ است كه فقط 6 % درصد بيماران به اين دليل درمان را قطع كرده اند. توصيه مي شود كه در فصل شيوع آنفلونزا اين دارو روزي يك بار به مدت 6 هفته مصرف شود. مصرف داروي زاناميوير در فصل شيوع آنفلونزا و به مدت 4 هفته نيز توصيه مي گردد روش مصرف اين دارو استنشاقي مي باشد. تنها اشكال عمده دو داروي مذكور قيمت بالاي آنها است . در حال حاضر هر دو داروي نامبرده جهت پيش گيري از ايجاد علائم آنفلونزا و كوتاه كردن مدت بيماري تاييد شده اند ولي تنها داروي اسلتاميوير جهت پيش گيري از ابتلا به آنفلونزا مورد تاييد مي باشد.
    عوارض جانبي احتمالي تجويز واكسن آنفلونزا واكنشهاي موضعي مانند درد در محل تزريق تب و درد عضلاني مي باشد. با توجه به اين كه واكسن آنفلونزا حاوي ويروس زنده نيست خطر ابتلا به آنفلونزا پس از تزريق واكسن وجود ندارد. شواهد محكمي دال بر افزايش خطر ابتلا به بيماري گيلن باره پس از اين واكسيناسيون مشاهده نگرديده ولي اگر چنين خطري هم وجود داشته باشد احتمال آن اندك است (در حدود 1 مورد در هر يك ميليون نفر).

  • *****
    ماهي ها درد ناشي از قلاب ماهيگيري را حس مي كنند




  • يك گروه از محققان اسكاتلندي با انجام بررسيهايي بر روي ماهيهاي رودخانه اي به اين نتيجه رسيده اند كه اين جانوران درد ناشي از فرورفتن قلاب ماهيگيري را احساس مي كنند.
    اين نتيجه در صورتي كه به تاييد برسد مي تواند نتايج حقوقي عديده اي در پي داشته باشد. در انگلستان ورزشهايي كه موجب بروز ناراحتي و درد براي حيوانات مي شود نظير تعقيب سواره روباهها ممنوع است . تاييد نتايج بررسي جديد مي تواند به ممنوعيت ماهيگيري با قلاب در انگلستان منجر شود.
    برخي از محققان با نتايج اعلام شده از سوي پژوهشگران اسكاتلندي مخالفند و مدعيند كه اين پژوهشگران مفهوم « درد » را با دقت تعريف نكرده اند و اين مفهوم را نمي توان به صورت يكسان در مورد انسانها و ماهيها به كار برد.
    در برابر مدافعان بررسي اخير معتقدند كه اين تحقيق نشان مي دهد كه ماهيها داراي رشته هاي عصبي حساس به همان عواملي هستند كه در پستانداران درد بوجود مي آورد.
    به نوشته هفته نامه علمي « نيو ساينتيست » محققان موسسه « روزالين » در اسكاتلند يعني موسسه اي كه نخستين گوسفند مشابه سازي شده را توليد كرد با بي هوش كردن چند ماهي رودخانه اي با كمك سوزن اسيد و مواد با حرارت زياد به سر آنها تزريق كردند تا روشن سازند آيا رشته هاي عصبي موجود در بدن ماهيها قادر به تشخيص درد و سوزش ناشي از اين محركها هست يا نه .
    نكته جالبي كه در جريان اين آزمايش روشن شد آن بود كه نحوه عمل رشته هاي عصبي ماهيها دقيقا مشابه نحوه عمل رشته هاي عصبي در آدمي است اما پرسش مهمي كه در اين مقطع مطرح مي شود آنست كه آيا پيامهاي اين رشته هاي عصبي به وسيله مغز ماهيها اخذ و پردازش مي شود يا نه .
    به گزارش خبرگزاري جمهوري اسلامي تشخيص درد كشيدن موجودات حتي انسانها تنها بر اساس الگوهاي رفتاري آنها امكان پذير است و نمي توان بطور قطع و يقين مشخص ساخت كه آيا موجود در حال درد كشيدن است يا نه .
    بر همين اساس محققان موسسه روزالين به بررسي الگوهاي رفتاري ماهيهادر هنگام تزريق مواد درد آور پرداختند و مشاهده كردند كه اين جانوران دقيقا همان رفتاري را از خود آشكار مي سازند كه پستانداراني كه در حال درد كشيدن هستند از خود ظاهر مي كنند.
    برخي از محققان معتقدند تجربه احساس درد صرفا مختص جانداراني است كه از خودآگاهي برخوردارند.
    اين محققان تاكيد مي كنند كه مغز ماهيها فاقد بخش خاصي است كه وظيفه پردازش علائم مربوط به درد را به انجام مي رساند.
    اين محققان مي گويند كه انسانهايي كه در اثر آسيبهاي مغزي به حالت نباتي دچار مي شوند رفتاري از خود ظاهر مي سازند كه مشابه الگوهاي رفتاري ناشي از درد كشيدن است حال آنكه اين افراد اساسا قادر به احساس درد نيستند.
    پژوهشگران موسسه روزالين در پاسخ مي گويند كه اين نحوه تعريف درد موجب مي شود كه اين پديده به پستانداران بسيار پيشرفته نظير انسان مختص و منحصر شود و ديگر جانداران از قلمرو آن خارج شوند.
    در اين ميان طرفداران ماهيگيري با قلاب معتقدند اين روش برخلاف تزريق مواد دردزا براي ماهيها ناراحتي زيادي ببار نمي آورد و نظير بيرون افتادن ماهي از آب است كه با قطع تنفس و غذا همراه مي شود.

  • *****
    علت عمده نرمي استخوان در اطفال كمبود ويتامين « دي » است


  • معاون آموزشي دانشگاه علوم پزشكي دانشگاه ايران گفت : راشيتيسم (نرمي استخوان ) در اطفال معمولا به علت كمبود ويتامين « دي » است .
    دكتر « حسين فراهيني » در گفت و گو با خبرگزاري جمهوري اسلامي ناكافي بودن كلسيم فسفر و ساير املاح داخل مواد غذايي كمبود استفاده از نور خورشيد اختلال در جذب ويتامين دي بيماري هاي گوارشي و يا نقص در متابوليسم (سوخت وساز بدن ) را از دلايل ديگر اين بيماري دانست .
    وي علائم مشخصه راشيتيسم را كج شدن استخوان پاها ذكر كرد و افزود : بي اشتهايي كج خلقي بي حالي و بي قراري كودك و گاهي بروز تشنج از علايم اين بيماري در مراحل اوليه است .
    اين عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشكي ايران خاطرنشان كرد : در مراحل پيشرفته تر گرفتگي عضلاني تغييرات در شكل استخوان هاي بدن از جمله برجسته شدن استخوان پيشاني مسطح شدن استخوان پشت سر كج شدن پاها انحراف در ستون فقرات و تغييراتي در استخوان ران به صورت كاهش زاويه سر و گردن ديده مي شود.
    دكتر فراهيني اين علايم را در تشخيص كلينيكي نرمي استخوان موثر دانست و افزود : علايم آزمايشگاهي راشيتيسم ايجاد تغييرات در صفحه رشد استخوان ها است .
    وي سن معمول بروز اين بيماري در كودكان را بين شش ماهگي تا سه سالگي عنوان كرد و افزود : تجويز كلسيم و ويتامين « دي » به محض تشخيص اين بيماري الزامي است و براي جلوگيري از پيشرفت انحراف در اندام استفاده از زانوبند (بريس ) بسيار موثر است .
    دكتر حسين فراهيني گفت راشيتيسم در صورت تشخيص به موقع به سهولت قابل درمان است و اگر تشخيص داده نشود و مداوا صورت نگيرد در سنين خاصي براي كودكان نياز به عمل جراحي پيدا مي كند.

  • *****
    تغذيه انحصاري با شير مادر اسهال را دركودكان كاهش مي دهد


  • يك تحقيق جديد نشان مي دهد تغذيه انحصاري نوزادان با شير مادر مي تواند ميزان ابتلا به بيماري اسهال را در كشورهاي كمتر توسعه يافته كاهش دهد.
    به گزارش پايگاه اينترنتي « بي .بي .سي نيوز » محققان دريافتند در كودكاني كه فقط با شير مادر تغذيه شده اند ميزان ابتلا به اسهال در سه ماهگي تا بيش از 30 درصد و تا شش ماهگي 15 درصد كاهش مي يابد.
    مهاراجه بان از موسسه علوم پزشكي هند و نويسنده اين مطالعه مي گويد اين شواهد نشان مي دهد كه شير مادر بهترين غذاي كودك است .
    به گزارش خبرگزاري جمهوري اسلامي نتايج اين مطالعه بيانگر آن است كه ترويج تغذيه انحصاري با شير مادر تا شش ماهگي در كشورهاي درحال توسعه علاوه بر آنكه امكانپذير است و به كاهش رشد كودك نمي انجامد خطر ابتلا به اسهال را نيز كاهش مي دهد.
    اين تحقيق نشان مي دهد كه برنامه هاي آموزشي تا حد زيادي باعث افزايش تغذيه انحصاري با شيرمادر مي شود.
    اين برنامه ها شامل آموزش ساير اعضاي جامعه مانند اعضاي خانواده براي حمايت از شيردهي مادران است .
    در اين برنامه ها گروههاي حمايتي و مربي وجود دارند كه به تداوم شيردهي به مادران كمك مي كنند اين گروههاي حمايتي مادران و مادرشوهران اين زنان را نيز دربرمي گيرد.
    مادربزرگ ها مي توانند در اولين روزهاي تولد كودك نقش مشاور را ايفا كنند.
    اين زنان بخصوص جزو كساني هستند كه بايد به آنها آموزش داده شود كه به كودك چاي يا آب ندهند.

  • *****
    سگهاي خانگي مي توانند موجب كوري افراد شوند





  • دانشمندان در بررسيهاي خود بر روي بيماريهايي كه از سگها منتقل مي شود به اين نتيجه رسيده اند كه نوازش پوست سگها پارازيت ها و ميكرب هايي را كه موجب كوري مي شوند به بدن انسان منتقل كند.
    تا پيش از اين بررسي علمي چنين تصور مي شد كه اين نوع ميكرب ها تنها از طريق تماس با مدفوع سگها به بدن افراد انتقال مي يابد.
    به نوشته هفته نامه علمي « نيو ساينتيست » چاپ لندن تنها در آمريكا سالانه 10 هزار تن كه اكثر آنان كودكان كمتر از 12 سال هستند با انتقال نوعي ميكرب خطرناك از بدن سگهاي خانگي بينايي خود را از دست مي دهند.
    عامل ناقل اين ميكرب نوعي كرم است كه در روده سگها رشد مي كند و درازي آن به 20 سانتيمتر مي رسد .
    تحقيقات پژوهشگران نشان داده است كه در پوست و موي بدن شمار زيادي از سگها تخمهاي ريز اين نوع كرمها و يا نمونه هاي كوچك و ميلي متري خود اين كرمها وجود دارد.
    اين تخمها و كرمهاي كوچك از خاصيت چسبندگي زيادي برخوردارند و به راحتي هنگام نوازش موي سگها به دست اشخاص مي چسبند و مي توانند در اثر مالش چشم با دستهاي آلوده يا خوردن غذا با اين دستها وارد بدن شوند.
    اين كرمها اگر به چشم اشخاص راه پيدا كنند با ايجاد زخم و جراحت زمينه كوري و نابينايي را آماده مي كنند و اگر به ديگر اعضا نظير كبد يا ريه برسند موجب بروز خستگي و ضعف و فقدان انرژي مي شوند.

  • *****
    صدا مشخص كننده وضعيت سلامتي شخص است



  • محققان مي گويند صدا مي تواند اطلاعات بسياري در خصوص وضعيت سلامتي فرد در اختيار پزشكان قرار دهد.
    به گزارش سايت اينترنتي هلث اسكات نيوز دكتر « نورمن دي . هاگيكيان » متخصص تارهاي صوتي در دانشگاه ميشيگان مي گويد تغيير در صدا مي تواند علامت يك عارضه از سرماخوردگي گرفته تا بازگشت اسيد سرطان حلق يا فلج تارهاي صوتي باشد.
    اكثر تغييرات صدا موقتي است اما افرادي كه بيش از چند هفته دچار تغييرات دراز مدت صوتي مي شوند بايد به يك پزشك مراجعه كنند.
    در صورت شناسايي سرطان حلق در مراحل اوليه شانس درمان بدون نياز به درمانهاي تهاجمي بسيار بالاست .
    اما درصورت تشخيص ديرهنگام اين بيماري شانس درمان سرطان بسيار كم است و غالبا به درمانهاي تهاجمي از جمله برداشتن احتمالي حنجره نياز است .
    به گزارش خبرگزاري جمهوري اسلامي محققان توصيه هايي براي سالم نگهداشتن صدا ارايه كرده اند :
    آب فراوان بنوشيد و از مصرف مشروبات الكلي و كافئين پرهيز كنيد. نوشيدن آب به مرطوب نگهداشتن تارهاي صوتي كمك مي كند.
    ـ سيگار نكشيد. استعمال دخانيات خطر ابتلا به سرطان حلق را به ميزان بسيار زيادي افزايش مي دهد و دود سيگار (حتي دود ناشي از سيگار ديگران ) به تارهاي صوتي آسيب مي رساند.
    ـ ازصداي خود سواستفاده نكنيد. داد و فرياد نزنيد و تلاش نكنيد در محيطهاي شلوغ بلند صحبت كنيد. درصورتي كه احساس خشكي يا خستگي در گلوي خود مي كنيد يا اينكه صداي شما گرفته است صحبت كردن را متوقف كنيد. صداي خود را براي صحبت كردن با لحن پايينتر يا بلندتر از حد طبيعي تغيير ندهيد.
    ـ گلوي خود را مرتب صاف نكنيد. انجام مكرر اين عمل به تارهاي صوتي آسيب مي رساند. به جاي صاف كردن گلوي خود يك جرعه آب بنوشيد.
    ـ درصورتي كه احساس مي كنيد بايد بطورمرتب گلوي خود را صاف كنيد بايك پزشك مشورت كنيد تا ازنظر ابتلا به بيماري بازگشت اسيد حساسيت يا وضعيت سينوسها بررسي شويد.
    ـ هنگام گرفتگي صدا به دليل ابتلا به سرماخوردگي يا عفونت صحبت نكنيد.

  • *****
    زنان بيش از مردان در معرض ابتلا به بيماري پوكي استخوان قرار دارند


  • براساس نتايج تازه ترين تحقيقات علم پزشكي زنان دو برابر مردان در معرض خطر ابتلا به بيماري پوكي استخوان (استئوپورز) قرار دارند.
    دكتر « حسين فراهيني » معاون آموزشي دانشگاه علوم پزشكي ايران در گفت وگو با خبرگزاري جمهوري اسلامي گفت : ضايعه پوكي استخوان در خانم ها بويژه در سنين پس از يائسگي كه فعاليت غدد جنسي كاهش مي يابد بيشتر بروز مي كند.
    وي گفت : علت اين امر كاهش هورمون هاي زنانگي (استروژن و پروژسترون ) در سنين بالاست .
    اين متخصص ارتوپدي كم كاري غدد جنسي را يكي از عوامل بروز اين بيماري دانست و افزود : فعاليت غدد مترشحه بويژه پركاري غدد تيروئيد پاراتيروئيد و فوق كليوي و مصرف پاره اي از داروها نظير تركيبات كورتون دار و داروهاي ضدصرع نيز از عوامل موثر در بروز عارضه پوكي استخوان هستند.
    وي به آمار بالاي ابتلاي به بيماري پوكي استخوان در كشور طي سال هاي اخير اشاره كرد و عدم تغذيه مناسب و فقر حركتي را از مهمترين عوامل اين بيماري دانست .
    به عقيده اين عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشكي ايران اگرچه پوكي استخوان بيماري خاص سالمندان است اما با فعاليت هاي بدني صحيح ورزش و تغذيه مناسب مي توان به ميزان قابل ملاحظه اي آن را كاهش داد.
    وي علائم باليني شايع در پوكي استخوان را « درد كلي استخوان ها » « درد در ستون فقرات » و « تغيير شكل مهره هاي ستون فقرات » به صورت كايفور (قوز) عنوان كرد.
    فراهيني در خصوص راههاي تشخيص آزمايشگاهي اين بيماري گفت : قطعي ترين روش استفاده از نمونه برداري (بايوپسي ) است . همچنين استفاده از راديوگرافي كه در آن ميزان تراكم توده استخواني مورد سنجش قرار مي گيرد نيز روش مناسبي براي تشخيص اين بيماري است .
    اين متخصص ارتوپدي همچنين تجويز داروهاي جايگزين و هورمونهاي لازم نظير « استروژن و آندروژن » توسط پزشك را در جلوگيري از گسترش اين بيماري موثر دانست .