يك كارشناس ارشد تغذيه
تصريح كرد : بنابر تحقيقاتي كه در
سالهاي اخير از كودكان 9 تا 12 ساله
در شهر تهران صورت گرفت , 22
درصد اين كودكان صبحانه
نمي خورند و تنها 6 درصد صبحانه با
كيفيت مصرف مي كنند.
خانم بزرگمهر در مصاحبه با
شبكه اول سيما بااشاره به اينكه
آگاهي تغذيه اي مادران در كيفيت
مصرف صبحانه به ويژه براي كودكان
بسيار تاثيرگذار است , گفت : به دليل
اينكه مادران نقش محوري در تنظيم
الگوي غذايي خانواده دارند , آگاهي
تغذيه اي آنان تاثير فراواني بر نحوه و
كيفيت مصرف صبحانه در اعضا
خانواده ايجاد مي كند.
وي افزود : اگر مردم اهميت
مصرف صبحانه را در حفظ سلامت
خود بدانند , به اين وعده غذايي مهم
بيشتر توجه و آنرا استفاده مي كنند.
اين كارشناس ارشد در پايان
افزود : وضعيت مصرف صبحانه در
كشور نامناسب است و اگر اين وضع
ادامه پيدا كند به سلامت افراد بويژه
كودكان صدمه مي زند.
|
توصيه هايي براي پيشگيري از كمردرد
|
محققان مي گويند در بسياري از
موارد كمر درد در اثر بروز يك
صدمه يا آسيب بروز مي كند , اما
گاهي اوقات انجام كارهاي روزمره
همچون پاروكردن برف و بلندكردن
اجسام سنگين سبب مي شود تا
عضلات كمر به طور ناگهاني دچار
اسپاسم يا گرفتگي عضله شوند.
به گزارش خبرگزاري جمهوري
اسلامي به نقل از سايت اينترنتي
هلث اسكات نيوز , محققان دانشكده
پزشكي هاروارد براي پيشگيري از
صدمات و آسيبهاي كمر
رهنمودهايي به شرح زير ارائه
كرده اند :
به هنگام بلندكردن اجسام سنگين
زانوان خود را خم كنيد.
عضلات كمر و شكمي خود را
بطور منظم تمرين دهيد.
از كفشهاي راحت و پاشنه كوتاه
استفاده كنيد.
سيگار نكشيد. تحقيقات نشان داده
است كه سيگار كشيدن ميزان جريان
خون به ستون فقرات را كاهش
مي دهد.
وضعيت مناسب كمر را در هر
حالت حفظ كنيد.
در صورت نياز وزن خود را كم
كنيد. وزن اضافي بدن شما را از
تنظيم خارج مي كند.
|
ه گذشته بهتر و بيشتر باشد.
استفاده از اسكن اولتراسوند براي تشخيص
عارضه داون
|
استفاده از نوعي اسكن
اولتراسوند براي بررسي
استخوان بيني جنين مي تواند از
شمار زنان بارداري كه جنينشان
مي بايد براي تشخيص ابتلا يا
عدم ابتلا به بيماري منگوليسم
(عارضه داون ) بكاهد.
به نوشته هفته نامه علمي
« نيچر » بررسيهاي يك محقق
دانشگاه لندن روشن ساخته
است كه دو سوم جنينهاي 15 تا
22 ماهه اي كه به بيماري
منگوليسم دچار هستند فاقد يك
استخوان خاص در بيني خود
هستند. حال آنكه در ميان
جنينهاي سالم تنها 1 درصد
فاقد اين استخوانند.
به گزارش خبرگزاري
جمهوري اسلامي , به اعتقاد
محققان اين تفاوت بارز ميان
اين دو گروه از جنينها موجب
مي شود بتوان از روش اسكن
استخوان بيني به عنوان يك
آزمون كارآمد براي تشخيص
ابتلا يا عدم ابتلاي جنينها به
بيماري منگوليسم بهره گرفت .
هم اكنون شماري از پزشكان
در انگلستان و آمريكا از اين
روش در كنار ديگر انواع آزمونها
جهت تشخيص ابتلاي جنينها به
بيماري منگوليسم استفاده به
عمل مي آورند.
|
دانشگاه علوم پزشكي يزد روش جديدي
براي سينوزيت و درمان هاي نوين آن ارائه
كرد
|
دانشگاه علوم پزشكي
شهيد صدوقي يزد بررسي
جديدي روي سينوزيت و
درمان هاي نوين آن ارائه كرد.
دكتر محمدحسين
برادران فر استاديار گروه گوش ,
گلو و بيني و جراحي سر و گردن
دانشگاه علوم پزشكي شهيد
صدوقي يزد در مورد طرح
پژوهشي خود به خبرنگار
سرويس بهداشت و درمان ايسنا
گفت : اهميت باليني سينوس هاي
پارانازال براي شخصي كه از
سينوزيت حاد يا مزمن رنج برده
به خوبي شناخته شده است , با
اين وجود نقش سينوس ها كه
هزاران سال پيش شناخته
شده اند افكار فيزويولوژيست ها
و نيز پزشكان را معطوف خود
كرده است .
وي گفت : سينوزيت يك
بيماري مولتي فاكترويال است و
رويكردي مناسب در جهت رفع
عوامل آغاز كننده اين روند براي
متوقف كردن چرخه عود بيماري
لازم است ; همچنين به بيماران
بايد در مورد عوامل خطرساز
آموزش داد تا روند درمان را
درك كرد; به همين دليل با
درمان هاي توصيه شده ,
همكاري و پذيرش بيشتري
داشته باشند منطقي است كه
درمان با ساده ترين و كم
خطرترين روشها شروع شده و
روش هاي درماني شديدتر تنها
زماني اضافه شوند كه در
تلاش هاي اوليه , وضعيت بيمار
بهتر نشود.
وي تصريح كرد : سي . تي .
اسكن كورونال در بيماران مبتلا
به بيماري سينوس روش
تصويربرداري انتخابي است ,
جهت غربالگري اوليه اين
بيماران از سي . تي . اسكن
استفاده مي شود و مي توان علل
آناتوميك عود سينوزيت را در
صورت وجود نشان دهد و سي .
تي . اسكن براي برنامه ريزي
جراحي ضروري است و يك
نقشه راهنما براي جراحي
آندوسكوپيك سينوس ايجاد
مي كند , همكاري نزديك ميان
راديولوژيست و جراح گوش ,
حلق و بيني مي تواند يافته هاي
تصويربردار كه مستعد كننده
بيماران به عوارض جراحي
است را آشكاركند.
دكتر برادران فر يادآور شد :
انتخاب روش جراحي براي
مبتلايان به سينوزيت تنها بعد از
اينكه تمام روشهاي طبي به كار
بسته شد بايد در نظر گرفته شود.
وي تصريح كرد : جراحي
مي تواند به روش آندوسكوپيك
با روش هاي سنتي (جراحي باز)
انجام شود و با توجه به نتايج
حاصل از آناليز آماري در
گروههاي مختلف , جراحي
آندوسكوپيك سينوس روش
موثر در درمان بيماري هاي
التهابي سينوس است , حفظ
آناتومي طبيعي سينوس هاي
بيني كه درحد امكان با
روش هاي سنتي امكانپذير
نيست , راحتي بيماران حين و
پس از جراحي , مدت بستري
كوتاه مدت و حفظ فونكسيون
طبيعي سينوس ها روز به روز بر
مقبوليت اين روش افزوده است .
عضو هيات علمي دانشگاه
علوم پزشكي يزد در ادامه اظهار
داشت : سينوزيت حاد ممكن
است به صورت يك آبسه يا
آمپيم تصور شود , لذا درمان بايد
به منظور تخليه كافي سينوس و
ريشه كن سازي عفونت انجام
گيرد و در اكثر بيماران , درناژ
سينوس درگير از طريق درمان
طبي امكانپذير است .
وي در پايان با اشاره به
نحوه درمان سينوزيت مزمن
تاكيد كرد : درمان اوليه بيماران
مبتلا به سينوزيت مزمن بايد
شامل آنتي بيوتيك , اسپري هاي
استروئيدي اينترانازال و
ضداختقان باشد , درحال حاضر
آنتي بيوتيك هاي اوليه براي
سينوزيت مزمن شامل آموكسي
سيلين , كلاوولانات ,
سفالوسپورين هاي نسل دوم و
اريترومايسين ها و
سولفاسوكسازول است . اكثر
پزشكان , درمان بيماران مبتلا به
سينوزيت مزمن را با يك
آنتي بيوتيك وسيع الطيف به
مدت 3 هفته توصيه مي كنند .
|
ماساژ به خواب كودكان كمك مي كند
|
مطالعه جديدي نشان
مي دهد ماساژ درماني خواب
خوبي را براي نوزادان و
مادرانشان به ارمغان مي آورد.
به گزارش پايگاه اينترنتي
هلث اسكات نيوز , ماساژدرماني
به نوزاد كمك مي كند چرخه
خواب منظم تري پيدا كند.
محققان 20 مادر و نوزادان
آنها را به دو گروه تقسيم كردند.
در يك گروه مادران براي تنظيم
ساعت خواب نوزاد به مدت 30
دقيقه و تا 14 روز كودك خود را
ماساژ مي دادند , اما در گروه
كنترل ماساژ درماني انجام نشد.
اين نوزادان 10 تا 14 روز سن
داشتند.
ماساژ درماني شامل لمس
سر نوزاد با يك دست و نوازش
پشت او به شكل يك حركت
دايره اي با دست ديگر بود.
محققان براي بررسي تاثير
ماساژدرماني از يك حسگر
براي سنجش ميزان فعاليت
روزانه و شبانه نوزاد قبل و بعد
از درمان و در هفته ششم و
هشتم تولد استفاده كردند.
به گزارش خبرگزاري
جمهوري اسلامي , اين محققان
همچنين ميزان يك فرآورده
فرعي ملاتونين در ادرار نوزادان
را در هفته هاي ششم , هشتم , و
دوازدهم تولد اندازه گرفتند.
ترشح ملاتونين توسط ساعت
دروني بدن كنترل مي شود.
اين مطالعه نشان داد الگوي
فعاليت نوزادان 8 هفته در گروه
اول مطابق با مادرانشان تنظيم
شد. اوج فعاليت اين نوزادان در
ساعات اوليه صبح بود درحالي
كه نوزادان گروه كنترل نيمه شب
بيشترين فعاليت را داشتند.
اين محققان همچنين
دريافتند نوزادان گروه اول
بعدازظهرها فعالتر هستند
درحالي كه نوزادان گروه كنترل
حوالي ظهر فعال بودند و
بعدازظهرها مي خوابيدند.
ميزان ترشح ملاتونين در
گروه ماساژ درماني در سن 12
هفتگي بيشتر از گروه كنترل بود.
|
حل يك معماي دشوار و ديرپاي هندسي با
استفاده از يك روش شيميايي
|
تقسيم يك مربع به قطعات
چهار ضلعي نامنظم و توليد يك
مثلث با استفاده از اين قطعات
يكي از معماهاي كهني است كه
ذهن رياضيدانان را از كهن ترين
ايام به خود مشغول داشته است .
شيميدانان به تازگي موفق
شده اند با يك روش ابتكاري راه
حلي براي اين معماي هندسي
ارايه دهند و از اين طريق راه را
براي توليد انواع مدارهاي
خودـتغييردهنده هموار كنند.
به نوشته هفته نامه علمي
« نيچر » يك گروه از محققان
دانشگاه هاروارد راس قطعات به
شكل چند ضلعي را به گونه اي
طراحي مي كنند كه اين قطعات
مي توانند در حالت و ترتيب
خاصي به يكديگر متصل شوند
و شكل يكپارچه اي را بوجود
آورند.
به گزارش خبرگزاري
جمهوري اسلامي , اين قطعات
آنگاه در درون يك مايع شناور
مي شوند و با افزودن اندكي
نمك به اين مايع , قطعات شناور
به حركت در مي آيند و پس از
مدتي سعي و خطا به شيوه
مطلوب با يكديگر تركيب
مي شوند و شكل مورد نظر را
ايجاد مي كنند.
براي حل معماي تبديل
مربع به مثلث , به چهار قطعه
شناور حاصل از تقسيم مربع
رشته هاي نخ متصل مي شود تا
از حركت آنها در راستاي
نادرست جلوگيري شود. قطعات
شناور كه از جنس پليمر يا
پلاستيك ساخته شده اند بافشار
نيروهاي اسمزي (لوله هاي
موئينه )به سمت يكديگر به
حركت در مي آيند. رئوس چند
ضلعيها طوري ساخته شده كه يا
آب را جذب مي كنند يا آن را
پس مي زنند.
محققان با تغيير چگالي
مايعي كه قطعات درون آن قرار
گرفته نحوه حركت قطعات را
كنترل مي كنند.
هرچند راه حل پيشنهادي
شيميدانان براي حل انواع دشوار
معماي تبديل اشكال به يكديگر
كفايت نمي كند , اما از عهده حل
انواع ساده تر اين معما به راحتي
برمي آيد.
همين نكته , راه حل جديد
را به روش مناسبي براي توليد
مدارهاي الكترونيك
خودـسامان دهنده بدل
مي سازد. به عنوان مثال مي توان
با تغيير شرايط فيزيكي يا
شيميايي يك محيط نظير درجه
حرارت يا ميزان اسيدي بودن
آن , مدارهايي را كه در اين
محيطها قرار دارند به تغيير
شكل وادار ساخت .
|
درمان سرطان كبد با استفاده از يك شيوه
كاملا جديد و استثنايي
|
يك گروه از محققان
ايتاليايي موفق شده اند براي
نخستين بار كبد مبتلا به سرطان
يك بيمار را از بدن وي خارج
سازند و آن را در بيرون از بدن
تحت پرتوـدرماني قرار دهند و
آنگاه مجددا كبد عاري از
سلولهاي سرطاني را در بدن
بيمار كار بگذارند.
به نوشته هفته نامه علمي
« نيو ساينتيست » جراحان
بيمارستان سان ماتيو در شهر
پاويا موفق شدند طي يك عمل
جراحي كه 21 ساعت به طول
انجاميد كبد يك بيمار 48 ساله
را كه چندين تومور سرطاني در
آن رشد كرده بود از بدن وي
خارج سازند و پس از نابود كردن
تومورها با استفاده از پرتو
ايكس كبد را در بدن بيمار كار
بگذارند.
نكته حائز اهميت آنكه يك
سال پس از انجام اين عمل , هيچ
نشاني از بازگشت سرطان در
بدن بيمار مشاهده نشده است .
بيماري كه به وسيله اين
محققان تحت مداوا قرار داشت
مبتلا به سرطان روده بزرگ بود.
اما محققان پس از مداواي
سرطان روده بزرگ وي متوجه
شدند كه سرطان به كبد او نيز
سرايت كرده و عكسبرداري از
كبد مشخص ساخت كه بيش از
14 تومور سرطاني در جگر اين
شخص در حال رشد
است .
محققان ابتدا كوشيدند با
استفاده از شيمي ـدرماني اين
تومورها را از بين ببرند , اما
تومورها در برابر اين روش
مقاوم شده بودند.
استفاده از پرتو درماني نيز
به واسطه كثرت شمار تومورها و
پراكنده بودن آنها ميسر نبود ,
زيرا پرتو درماني در چنين
حالتي بسياري از بافتهاي سالم
بيمار را نيز نابود مي ساخت .
به گزارش خبرگزاري
جمهوري اسلامي , تيم
مداواكننده در نهايت تصميم
گرفت از روش موسوم به درمان
با شيوه اخذ نوترون بورون
استفاده كند. در اين روش
نخستين بار در دهه 1950
ميلادي مورد آزمايش قرار گرفته
بود اتمهاي بورون به اسيدهاي
امينه فنيلانين متصل مي شوند و
به بدن بيمار تزريق مي گردند.
از آنجا كه تومورهاي
سرطاني سريعتر از سلولهاي
معمولي رشد مي كنند حجم
بالاتري از اين ماده سمي
نصيب شان مي شود . 2 تا 4
ساعت بعد از تزريق بورون
پرتوي از نوترونها با شدت كم به
بدن بيما تابانده مي شود. اين
پرتو نوترون بورونها را به ذراتي
پرانرژي مبدل مي كند كه موجب
مي شود سلولهايي را كه بورونها
را جذب كرده اند از پاي در آورد.
اما مشكل بزرگي كه در راه
انجام اين عمل وجود داشت آن
بود كه جراحان مي بايد مطمئن
مي شدند كه دوز يكنواختي از
نوتورن به بدن بيمار عرضه
مي شود , حال آنكه وجود
موانعي نظير استخوانها مانع از
رسيدن پرتو نوترون به عضو
مورد نظر مي شود.
همين دشواري سبب شد
كه جراحان در نهايت تصميم
گرفتند كبد بيمار را از بدن او
خارج سازند و مداوا را در بيرون
از بدن به انجام رسانند. به اعتقاد
متخصصان مي توان از اين روش
در مواردي كه تومورهاي
سرطاني به تمام بدن سرايت
نكرده است و تنها در سطح يك
عضو پراكنده اند , استفاده كرد.
البته شرط اساسي اين
خواهد بود كه بيمار از قدرت
بدني كافي براي تحمل اين شيوه
مداوا برخوردار باشد.
|
دلايل سرماخوردگي و راه هاي پيشگيري از
آن
|
از نظر متختصصان علوم
پزشكي , بي توجهي به سرايت
بيماري , رابطه تراكم جمعيت و
افزايش ويروسها , خواب كم ,
سرد شدن كف پاها و استفاده از
غذاهاي حاضري از جمله علل
مهم ابتلا به سرماخوردگي است .
نوشيدن كم مايعات ,
اتاقهاي بيش از حد گرم , كشيدن
سيگار و بي توجهي به ورزش در
هواي آزاد نيز از ديگر علتهايي
است كه به نظر مختصصان
سبب دچار شدن به بيماري
سرماخوردگي برخي افراد
مي شود.
بنابر اطلاعات علمي ارائه
شده در پايگاه اينترنتي
« ايران هو » , ويروس
سرماخوردگي حدود سه ساعت
روي پوست , هوا و به طور كل
روي مواد زنده مي ماند و در اين
مدت شخص ناخودآگاه با
ماليدن چشم يا گرفتن بيني خود
باعث انتقال ويروسها مي شود
لذا بايد از دست دادن با افراد
سرماخورده خوداري
كرد.
همچنين در هنگام عطسه
كردن ويروسها با سرعت 160
كيلومتر در ساعت و تا حدود
چهار متري در هوا پراكنده
مي شوند و اين بدين معناست كه
در جاهاي پرجمعيت مثل
اتوبوسها , مترو و اتاقهاي انتظار
و... احتمال سرايت
سرماخوردگي زيادتر است .
به گزارش خبرگزاري
جمهوري اسلامي , اين سايت
اينترنتي از قول يك محقق
دانشگاه ويرجينيا نوشته است ,
اگر فقط چند ويروس وارد بيني
شود و در پوشش مخاطي بيني
در ناحيه بين بيني و گلو قرار
گيرد حتي افراد سالم و قوي نيز
به اين بيماري مبتلا مي شوند و
حدود هشت تا 12 ساعت طول
مي كشد تا اولين نشانه هاي
سرماخوردگي ظاهر شود.
به نظر برخي پزشكان , هر
فرد بايد چهار تا پنج ساعت
بخوابد تا سيستم ايمني بدنش
احيا شود و افرادي كه ساعات
خواب آنها از اين ميزان كمتر
است پس ازگذشت چند شب
سلولهاي كشنده ميكروبها در
بدن او به نصف تقليل مي يابد.
راه رفتن با پاي لخت روي
زمين سرد نيز باعث مي شود كه
پاها علامت سرما دريافت كنند
و رگهاي خوني تنگتر شده و
خون رساني به خصوص به
ناحيه بيني و گلو كمتر شود و
پوشش مخاطي بيني بد عمل
كند.
در مورد رابطه استفاده از
غذاهاي حاضر و سرماخوردگي
سايت « ايران هو » نوشته است ,
كالباس و پيتزا چربي زياد و مواد
مغذي كم دارند و بدن افرادي كه
از اين نوع غذاها تغذيه مي كنند
ويتامين كمي دريافت مي كند در
نتيجه سلولهاي پوشش مخاطي
آنها صدمه مي بيند و به تدريج
قدرت مقابله با ويروسها را از
دست مي دهند.
با سرد شدن هوا در
زمستان مصرف آب توسط
انسان كم مي شود و نسبت به
ساير فصلهاي سال كمتر
احساس تشنگي مي كنند.
اما اين كم نوشيدن مايعات
به نظر متخصصان يكي از علل
دچار شدن به سرماخوردگي
است .
آنها مي گويند براي اينكه
پوششهاي مخاطي بتوانند
جلوي عوامل بيماري را به
بهترين نحو بگيرند بايد همواره
مرطوب باشند و اين كار ميسر
نمي شود مگر بانوشيدن حدود
دو ليتر مايعات در روز.
گرماي بيش از اندازه اتاق
در فصل زمستان سبب خشك
شدن پوششهاي مخاطي شده و
از طرفي اقامت طولاني در اين
گونه اتاقها سبب مي شود تا به
سختي هواي تازه تنفس شود و
اين امر سيستم ايمني بدن را
ضعيف مي كند.
مصرف دخانيات نيز
سيستم ايمني بدن را از بين
مي برد و به نظر متخصصان دود
سيگار حتي بر افراد غير
سيگاري كه در تماس مستقيم با
افراد سيگاري هستند نيز همان
تاثير را مي گذارد.
در سايت اينترنتي
« ايران هو » گرم نگهداشتن پاها ,
مراقبت از خود در محيطهاي
عمومي , شستن دستها , تنظيم
درجه حرارت و رطوبت مناسب
داخل اتاقها , شستشوي بيني با
آب نمك , حمام گرم از راه هاي
پيشگيري و تسريع درمان سريع
سرماخوردگي عنوان شده است .
قرار دادن كف پاها به مدت
تا 20 دقيقه در آب 40 درجه
سانتيگراد , استفاده از ماسك و
نفس نكشيدن از طريق دهان در
اماكن عمومي , پنج بار
شستشوي دستها در روز ,
استفاده از وسيله بخور ساز در
اتاقها و حفظ درجه حرارت آنها
بين 18 تا 20 درجه سانتيگراد
توصيه هاي پزشكي عنوان شده
براي پيشگيري از سرماخوردگي
است .
| | | | | | | |